2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Son yıllarda şekersiz ama yine de imrenilecek kadar tatlı olan ürünlere karşı bu kadar çok şey söylenmesi tesadüf değil. Yapay tatlandırıcılar, güçlendiriciler ve koruyucular vb. ile dolu olduklarını tahmin edebilirsiniz.
Uzmanlar, Cola Light, Pepsi Light, şekersiz sakız gibi ürünlerin yanı sıra şekersiz veya tatlandırıcılı olduğu söylenen çoğu ürünün sağlığa büyük zararlar verebileceği konusunda endişeli.
Bunun nedeni aspartam olarak bilinen bir maddede yatmaktadır. Aspartam en tehlikeli gıda takviyesi olarak kabul edilir ve en fazla yukarıdaki gıdalarda bulunur.
Aspartam 1965 yılında ilaç şirketi G. D. Searle için çalışan kimyager James Schlatter tarafından tesadüfen keşfedildi. Ülser için yeni bir ilaç ararken, bir gün yanlışlıkla maddeyi kabın dışına döken kimyager parmaklarını hafifçe yaladı ve tatlı tadını tattı.
Daha sonra, yeni ürünün şekerden 200 kat daha tatlı olduğu bulundu. Keşif 1970 yılında kamuoyuna duyuruldu. Aspartam fenilalanin (%50), aspergic asit (%40) ve metanol (%10) içerir.
Birçok bilim adamı, aspartamı kimyasal bir zehir ve genellikle olası en tehlikeli gıda takviyesi olarak görmektedir. Diyet takviyeleri nedeniyle yan etkilerin yaklaşık% 75'i reçete edilir. FDA'nın Yan Etki İzleme Sistemine göre, son 25 yılda 10.000'den fazla şikayete dayalı olarak 92 semptom resmi olarak rapor edilmiştir.
Aspartam ile ilişkili bazı hastalık belirtileri daha hafifken, diğerleri oldukça ciddidir. Bunlar arasında migren, hafıza sorunları, mide bulantısı, kilo alımı, kızarıklıklar, depresyon, uykusuzluk, görme ve işitme sorunları, çarpıntı, nefes almada zorluk, tat kaybı, konuşma bozukluğu, baş dönmesi ve baş dönmesi gibi baş ağrıları bulunur.. Üzücü istatistikler, ölümlerin bile rapor edildiğini gösteriyor.
Bu semptomlar o kadar yaygındır ki, bazı doktorlar "spor hastalığı" hakkında bile konuşurlar. Karşılaştırıldığında, sakarinin son neredeyse 100 yılda sadece 10 şikayeti oldu.
Uzmanlara göre, aspartam içeren gıdaların tüketilmesi sonucunda özellikle aşağıdaki hastalıklar tetiklenme veya komplikasyon riski altındadır:
multipl skleroz, epilepsi, beyin tümörleri, kronik yorgunluk sendromu, Parkinson, diyabet, Alzheimer, dikkat eksikliği bozukluğu, otizm ve FDA'nın odaklanmadığı çok daha fazlası.
Aspartamın beyin biyokimyasını ciddi şekilde bozduğuna dair çok sayıda kanıt var.
Mississippi Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde beyin cerrahisi profesörü olan Dr. Russell Blaylock, Excitoxins & The Taste That Kills adlı kitabında büyük miktarlarda aspartik asit yutmanın yol açtığı zarar hakkında ayrıntılı olarak yazıyor.
Sinir sisteminin hasar görme nedenini ve yolunu açıklar. Bu tatlandırıcının içeriğinde bulunan asperginik asidin farelerin beyin yapısını tahrip ettiği gösterilmiştir.
Aspartam içeren "diyet" gıdaları tüketmenin bir sonucu olarak görme yetisini kaybeden birçok kayıtlı insan vakası vardır. Amerika Birleşik Devletleri'nde, nutrasuite içeren ürünlerin tüketimine bağımlı olan pilotlar arasında resmi olarak belgelenmiş 5 ölüm vardır.
Önerilen:
Hangi ürünler Kabızlığa Neden Olur
Kabızlığı önlemek için buna neden olabilecek ürünleri tüketmekten kaçının. Her şeyden önce beyaz ekmek ve mayalı hamur ürünleridir. Kabızlığa neden olan yiyecekler listesinde bir sonraki sırada pirinç, haşlanmış yumurta ve çeşitli konserve et türleri bulunur.
Köri Kilo Alımına Karşı Korur
Yakın zamana kadar, Doğu halklarının neden bu kadar çok yağlı yiyecekler yediği ve aynı zamanda onlardan kilo almadığı birçok insan için bir sır olarak kaldı. Cevap baharatlarda yatıyor. Ve daha doğrusu bunlardan birinde - köri. Amerikalı bilim adamları birkaç ayını köri yapmaya adadıktan sonra, Kızılderililerin ve bir grup diğer halk baharatının favorisinin tüm sırrının bileşenlerinden birinde olduğu ortaya çıktı.
Hangi ürünler Kilo Vermeye Yardımcı Olur?
Kilo verme sorunu temeldir - egzersiz, zindelik, kalori sayma, yiyeceklerden vazgeçme, seçenekler çok farklı - normalden tamamen gereksiz uçlara. Saçkıranla savaşmaya yardımcı olabilecek, bazıları metabolizmayı hızlandıran, bazıları ise hiç kalkmayan birkaç yiyecek vardır.
Diyet Sonrası Kilo Alımına Karşı Iki Yeşil Içecek
Diyetler, aşırı kiloya karşı mücadelede kanıtlanmış bir araçtır. Ancak istenilen sonuca ulaşmak için sistematik bir çaba, yoksunluk ve irade gerektirir. Vücudu fazla kilolardan kurtarma hayali zaten gerçekleştiğinde, yeni bir tehlike ön plana çıkıyor.
Dolu Mu Yoksa Kilo Alımına Karşı Mücadelede Iyi Bir Arkadaş Mı?
Pirinç dünyanın en popüler baklagillerinden biridir. Beyaz pirinç, rafine, yüksek karbonhidratlı, lifsiz bir besindir. Rafine karbonhidratların yüksek alımı obezite ve kronik hastalıklar ile ilişkilidir. Bununla birlikte, beyaz pirinç alımının en yüksek olduğu ülkeler bu hastalıklardan diğerleri kadar muzdarip değildir.
