2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Can sıkıcı soğuk algınlığı, sadece lezzetli değil, aynı zamanda zayıflamış vücut için de son derece yararlı olan çeşitli yiyecek kombinasyonları ile kolayca üstesinden gelinebilir.
İyi beslensek bile soğuk algınlığı veya grip bize yetişebilir. Daha sonra şok dozlarda C vitaminine ek olarak besinler yoluyla protein alımını artırmak son derece faydalıdır. En ideal seçenek, proteininizin çoğunu balık ve deniz ürünleri yiyerek almaktır.
Tabii ki, sıradan etin de faydalı bir etkisi vardır, ancak sığır eti ve tavuk gibi daha yağsız olmak daha iyidir. Günlük gıda alımının vücudun enfeksiyonlara karşı direnci üzerindeki etkisi son derece büyüktür, ancak ne yazık ki çoğu zaman bir faktör olarak hafife alınmaktadır.
Bu nedenle kilo vermek için diyete başladığımızda diyette ani bir değişiklik, soğuk algınlığına karşı hassasiyeti artırabilir. Olsberg'de bir kliniğe başkanlık eden Alman Dr. Viktor Jarosz, yetersiz beslenen insanlarda enfeksiyon riskinin daha yüksek olduğu konusunda uyarıyor.
Günde 1.200 kaloriden daha azına dayanan diyetler, yeterli enerji sağlamadığı için vücudun savunmasını büyük ölçüde zayıflatabilir. Tersi durum - fazla kilolu, daha az riskli değil. Uzman, bulaşıcı hastalıklara karşı savunmasızlığı da artırdığını söyledi.
Bazı lezzetli yiyecek kombinasyonları vücudumuzun bağışıklık sistemini geri kazanmamıza yardımcı olabilir. Odak noktası, soğuk algınlığına gerçekten yardımcı olabilecek probiyotik gıdalardır.
Yoğurt gibi yiyecekler veya piyasada bol miktarda bulunan yoğurt bazlı birçok lezzetli meyve içeceği, virüsler bize saldırdığında güzel bir yardımcıdır. Aktif halde bağırsaklara ulaşan ve orada sağlıklı etki gösteren mikroorganizmalar içerirler.
Gerçekte soğuk algınlığını tedavi etmezler, ancak süreyi kısaltabilir ve şikayetleri azaltabilirler. Yoğurt, yağsız et, yağlı balık ve kepekli tahıllar içeren ürünlerin yanı sıra günde en az beş porsiyon meyve ve sebze tüketilmesi de önerilir.
Önerilen:
Soğuk Algınlığı Ve Grip Için Viburnum
Mevsim geçişlerinde en sık görülen hastalıklar soğuk algınlığı ve griptir. Yaz sıcağı yerini serin sonbahar günlerine bıraktığında pek çok insan benzer zorluklar yaşar. En sık görülen hastalar çocuklar ve yaşlılardır. Gribin herhangi bir periyodik tekrarının bizi hayatımızın bir yılını mahrum bıraktığı bile kanıtlanmıştır.
Tavuk çorbası Neden Grip Ve Soğuk Algınlığı Için Yararlıdır?
Tavuk çorbası grip ve soğuk algınlığı için en popüler ilaçlardan biridir. Tarihsel vakayinameler, yüzyıllar önce çeşitli halkların onun mucizevi etkisinden yararlandığını göstermektedir. On ikinci yüzyıla kadar bir hekim tarafından bir hastaya ilaç olarak reçete edilmedi.
Soğuk Algınlığı Ve Grip Belirtileriyle Başa çıkmak Için Faydalı Ipuçları
Uzun zamandır beklenen tatil ve eğlence mevsimi geldi, ancak ne yazık ki soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonların yaygın olduğu yılın zamanı geldi. Şanslıysanız, ondan kurtulabilirsiniz, hatta ondan hastalanabilirsiniz. soğuk algınlığı veya grip , faydalı olanlar var tavsiyeler yapabileceğin hoş olmayan semptomlarla başa çıkmak ve iyileşme sürecini hızlandırır.
Hydrastis Soğuk Algınlığı Ve Grip Peşinde
Hydrastis, binlerce yıldır insanlığın bildiği bir bitkidir. Amerikan Kızılderilileri zamanından beri ilaç olarak kullanıldığına dair kanıtlar var. O zamanların şifacıları onu ayı yağı ile karıştırıp böcek kovucu olarak kullandılar. Ayrıca yaraları, ülserleri, kulak ağrısını, iltihabı, iltihaplı gözleri, mide ve karaciğer problemlerini tedavi etmek için kullanılmıştır.
Soğuk Algınlığı Ve Grip Için Menekşe çayı
Yabani menekşeler, tüm doğa severler tarafından güzel ve kokulu çiçekler olarak bilinir. Ayrıca yabani menekşenin bazı türleri eski çağlardan beri birçok hastalığa karşı şifalı bitki olarak kullanılmaktadır. Esas olarak halk tıbbımızda iyileştirici özellikleri bilinmektedir.
