2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Mevcut diyet, selüloz açısından zengindir ve aşırı kilo hedeflerinden kurtulmanın ve zararlı gıdaların kaçınılmaz tüketiminden sonra içinde biriken zararlı maddelerin vücudunun tamamen temizlenmesinin yanı sıra.
Diyet selülozda yüksek ve yağda son derece düşüktür. Dünya uzmanları, selülozun daha büyük ölçekte diyetlerde henüz önemli bir rol oynamadığı konusunda kararlı. Çalışmalar, maddenin minimum günlük alımının en az otuz gram olması gerektiğini göstermiştir.
Selüloz, pektin, legin, jelatin ve mukus maddelerini de içeren lif grubuna aittir. Bitki hücrelerinin ana kısmı ondan yapılır. Bitki kütlesi genellikle, biyosferdeki karbon miktarının yarısından fazlasını içeren yaklaşık yüzde 50 ila 80 selülozdan oluşur.
Bu tür diyette ana selüloz kaynağı makarna, ekmek, fasulye, fırınlanmış patates, mercimek, mısır, taze ve kuru meyveler ve taze sebzeler olmalıdır. Kadınlar için günlük porsiyon 1200 kilokaloriyi, erkekler için 1500 kilokaloriyi geçmemelidir.
Vücuda 200 kilokalori ve 15 g selüloz sağlayacak olan mısır gevreği, kuruyemiş ve kuru meyveler menünün günlük bir parçası haline gelmelidir.
Kahvaltıda 140 gram az yağlı süt ve bir portakal ile karıştırılmış mısır gevreği, ceviz ve kuru meyveler yiyin. Öğle yemeğiniz su teresi ve taze otlardan oluşan bir omlet, 120 gram bezelye, 250 gram düşük şekerli şeftali kompostosundan oluşmalıdır. Akşam yemeğinde 300 gram mercimek çorbası, iki dilim kızarmış ekmek, elma veya armut yiyin.
Diyet iki hafta sürer. Bunun beklenen sonucu 6 ile 11 kilo arasında kaybetmektir. Ayrıca, bitiminden sonra vücudunuzun arınacağı garanti edilir.
Detoksifikasyon işleminin tamamlanması için bu süre zarfında daha fazla su içmeyi unutmayın. Önerilen alım miktarı günde en az iki litredir.
Önerilen:
Selülozdan Zengin Besinler
Selüloz esasen bitki hücre zarlarının yapısına giren bir polisakkarittir. Selüloz ve pektin insan vücudu için ne enerji kaynağı ne de yapı malzemesidir. Ancak hafife alınmaması gereken başka avantajları da var. Selüloz, insan sindirim enzimleri tarafından parçalanmaz, ancak bazı bağırsak bakterileri, selülozu sindirim sisteminin alt kısımlarında kısmen işlenen çözünür maddelere parçalayan bir enzim - selülaz üretir.
Ballı Su Ile Vücudunuzu Temizleyin
Balın ne kadar faydalı olduğunu herkes bilir ama bal suyu kim bilir kaç kişidir bilinmez. Eski çağlardan beri çeşitli hastalıkları tedavi etmek ve kadınları güzelleştirmek için kullanıldığı gibi sofralarda lezzetli bir içecek olarak da kullanılmaktadır.
Vücudunuzu Böyle Temizleyin Ve şarj Edin! Bahar En Iyi Zamandır
Hava ısınıyor. Vücudumuz uzun günlerin aktivitelerine hazırlanır. Yağ katmanlarını hücrelerden ve toksinlerden temizlemek ve vücuttaki süreçleri yavaşlatmak için uygun yiyeceklerle ona yardım edelim. Sadece tonlanmış hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda kilo vermenin olumlu etkisine de sahip olacaksınız.
Temiz Bir Diyetle Vücudunuzu Koruyun! Bu Nasıl
Spor salonuna dalmak yerine, vücudunuzu temiz bir diyetle ne kadar kolay dönüştürebileceğinizi görün. Bir kişi üzerinde fiziksel ve zihinsel düzeyde faydalı bir etkiye sahiptir. Bununla bir kişi mevsimsel hastalıklarla kolayca baş eder ve vücuduna büyük koruma sağlar.
Dr. Oz'un Sihirli Iksiri Ile Vücudunuzu Temizleyin
Eğer vücudunuzda fazla yağ biriktiğini görüyorsanız ve onlardan kurtulmak istiyorsanız aşağıda anlatacağımız içeceği denemelisiniz. Dr. Oz'un programını izleyen herkes, onun genellikle sağlığımızı ve yaşamımızı iyileştirmemize yardımcı olacak kolay, eğlenceli ve sağlıklı yollar aradığını bilir.
