2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Orucun ruhumuzu ve bedenimizi arındırmak için bir ritüel olduğunu hepimiz biliyoruz. Bazıları dini nedenlerle et, yumurta ve sütten vazgeçiyor, bazıları ise fazla kilolardan hızla kurtulabileceklerini bildikleri için. Ancak son zamanlarda, araştırmacılar oruç tutmanın başka bir faydasını ortaya çıkardılar.
Dr. Roslyn Anderson'a göre hayvansal gıdalardan vazgeçmek vücudun daha taze ve canlı görünmesine yardımcı oluyor ve kırışıklıklar yok oluyor. Oruç tutmanın mucizevi etkisinin sebeplerinden biri de düşük kalorili beslenmemizdir. Ancak sosis, peynir, yumurtadan vazgeçip bitkisel gıdalara yöneldiğimizde yediğimiz kaloriler azalıyor.
Bayanlar günde 1500 kaloriden fazla tüketmemelidir. Dr. Anderson, son çalışmalarından birinin ardından, güzel, genç ve taze cildin sırrının bu olduğunu söylüyor.
Yediğimiz yiyecekler dış görünüşümüzü etkiler. Menümüz ne kadar dikkatli seçilirse vizyonumuz o kadar genç olur, diye ekliyor beslenme uzmanı.
Çalışma oruç tutmanın olumlu sonuçlarına işaret etse de, tüm bilim adamları Dr. Anderson'ın görüşünü paylaşmıyor. Birçok araştırmacı, azaltılmış kalori alımının ton eksikliğine, yavaş metabolizmaya, daha zayıf düşünce sürecine ve çalışma yeteneğinin bozulmasına yol açtığına inanmaktadır.
Önerilen:
Orucun Inkar Edilemez Faydaları
oruç tutmak en basiti bir süre yemekten kaçınmaktır. Oruç, neredeyse dünya kadar eski bir uygulamadır. Çok eski zamanlardan beri insanlar, ağır yiyecekleri işlemekten oruç tutmak yoluyla dinlenmeye zaman vererek vücutlarını temizlemenin bir yolunu bulmuşlardır.
Sizi şaşırtacak Modern Siyah Yiyecekler
Siyahı genellikle güç, güç, parlaklık ve zarafetle ilişkilendiririz - en azından moda ve dekor dünyası söz konusu olduğunda. Siyah da bir mutfak ürünü olarak modaya giriyor. Onları hayal etmek zor olsa da, size anlatacağımız yiyecekler zaten siyah, bu yüzden buna alışın.
Bir Yumruk Shodo Hazırlayın - Misafirlerinizi şaşırtacak
Birçoğu, yumurtalı kremalı içecekleri duymuş ve denemiştir; bu, yumruk ve bazı kokteyllerin hangi kategoriye ait olduğu. Bu içecekler genellikle sarıları bir su banyosunda dövülerek hazırlanır ve hem alkollü hem de alkolsüz olabilir. Bu düşünce doğrultusunda, yine kremsi bir kıvama sahip olan ve benzer şekilde hazırlanan bir içeceğin daha olduğu ortaya çıkıyor.
Dünyanın Sizi şaşırtacak En Egzotik Yiyecekleri
Pasifik Okyanusu'ndaki egzotik bir adaya seyahat ettiğinizde veya bir Afrika ülkesini ziyaret ettiğinizde mutlaka bizim mutfağımızdan farklı bir şeyle karşılaşacaksınız. Oradaki lezzetlerden bazıları sizi memnun edebilir, ancak diğerleri çok garip görünecek.
Kabartma Tozu Sizi Mutfak Yangınından Kurtarabilir! Ve 10 Tane Daha Gizli Faydası
1. Soda, örneğin dondurucu, buzdolabı, ayakkabı dolabı, araba ve kedi sepetindeki tüm kokuları yok eder. Hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasını önlemek için, bu yerlere soda serpmeniz veya bir paket soda koymanız yeterlidir - kokuları emecektir.
