2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pitanga Surinam kirazı olarak da adlandırılan tropikal bir meyvedir. Brezilya, Uruguay, Paraguay ve kuzey Arjantin gibi tropikal Güney Amerika'da bulunur. Olgun meyveler de çiğ olarak yenir. Ayrıca reçel, turta, meyve suyu ve daha fazlasını yapmak için kullanılabilirler.
Bu meyve, iltihaplanma ve hastalığın ana nedeni olan serbest radikalleri önlemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca pitanga'nın da savaştığı aterosklerozdan sorumlular. Meyve fosfor, C vitamini, riboflavin, demir ve niasin içerir. Antiseptik, antitümör, büzücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptirler. İshal ve gastrointestinal problemlerden kurtulma sağlar.
Pitanga meyvelerindeki yeterli miktarda C vitamini onları güçlü bir bağışıklık uyarıcısı yapar. Araştırmalar, C vitamini yüksek meyve yemenin kanser geliştirme riskini azalttığını gösteriyor. Ayrıca gözlere kan akışını arttırır ve katarakt gibi hastalıklara karşı korur.
A vitamini, cilde zarar veren toksinleri ve serbest radikalleri vücuttan yok etmeye yardımcı olur. Nemi tutarak, kuruluğu ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını önleyerek yumuşak ve esnek bir cilt sağlar. İçeriğinde yüksek oranda bulunan bu vitamin, pitanga, aşırı sebum üretimini azaltır ve akneyi azaltır. Cildi güçlendirir, cildin sağlığını ve canlılığını iyileştirir. Mukoza zarlarının ve cilt dokularının korunmasına yardımcı olur.
Vitamin, antioksidan özellikleri nedeniyle vücuttaki toksinlerle başarılı bir şekilde baş eder. Kemik şeklini ve sağlığını korumaya yardımcı olur. A vitamini uygun kas gelişimini sağlar ve kas distrofisi gelişimini engeller.
Fotoğraf: Pinterest
Pitangada bulunan bir diğer vitamin B2'dir. Vücutta antikor ve kırmızı kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur. B2 Vitamini üreme organlarının uygun şekilde gelişmesini ve büyümesini ve bağ dokusu, deri, gözler, sinir sistemi, mukoza zarları ve bağışıklık sistemi gibi vücut dokularının büyümesini sağlar. Aynı zamanda sağlıklı tırnakları, cildi ve saçları korur.
