2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pleksit, spinal sinirlerin ön kısımlarını etkileyen bir hastalıktır. Pleksitin ana semptomu ağrıdır. Aniden veya kademeli olarak ortaya çıkabilir, çoğu zaman tek taraflı olarak gelişir.
Etkilenen sinirlerin konumuna bağlı olarak, dört tip pleksit vardır - omuz, bel, siyatik ve servikal.
Bir kişi pleksitten muzdarip olduğunda, belirli bir diyete uyması önerilir.
Haftada en az bir veya iki kez balık veya deniz ürünleri yemek tavsiye edilir.
Menünüze az yağlı sütler, taze sebzeler ve bol miktarda meyve ekleyin. Akşam yemeği için balıkla birlikte yeşil salata hazırlayabilirsiniz.
Lahana veya kereviz suyunun da pleksit ağrısı üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
Bitki ve meyve çaylarının günlük alımı son derece önemlidir. Antioksidanlar, C vitamini, çinko ve selenyum bakımından zengindirler. Günde iki veya üç kez bir fincan çay içmeye çalışın.
Bal alınması tavsiye edilir. Yeterli günde 100 gr. Aldığınız miktarı birkaç parçaya bölün. Sabah kahvaltıdan 40 dakika önce - 30 gr, öğle yemeğinden 30 dakika önce - 40 gr ve akşam yemeğinden 2 saat sonra, son 30 yıldır balı bir çay bardağı ılık suda eritmek en iyisidir.
Aspirin ve analgin genellikle ağrıyı gidermek için kullanılır. Çeşitli ısınma merhemleri ve sıvıları reçete edilir - analjezik alkol, ardıç yağı, salisilik alkol, yılan zehiri.
Kediotu, melisa ve şerbetçiotu bitkisel preparatlarının yanı sıra B vitaminleri - B1, B6, B12'ye yardımcı olun.
Pleksit tedavisinde beslenme ve vitaminlere ek olarak kendi kendine masaj önerilir. Sürtünme, elin cilt üzerinde kaymaması, dokuları hareket ettirip germesi gerektiği için yapılır.
Herhangi bir tedavi almadan önce ağrının nedenleri belirlenmelidir. Bazı durumlarda özel bir tedavi gerekmez, kendiliğinden iyileşme olur.
Önerilen:
7 Ila 12 Yaş Arası çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Her yaşta çocuk uygun şekilde beslenmelidir. Büyüyen organizmasının gelecekte nasıl gelişeceğine bağlı. Çocukların büyüme ve gelişme için besine ihtiyacı vardır. Doğru beslenme, enerji ve besin sağlayan, vücut dokularının büyümesini, bakımını ve güçlenmesini sağlayan bir diyettir.
Artmış Asit Sekresyonu Ile Kronik Gastritte Beslenme
Kronik gastritten muzdarip olduğunuzda, taze süt, yoğurt, tereyağı, süzme peynir, ekşi peynir, krema yemeniz önerilir; ihale yağsız et; haşlanmış dil; kuzu budu çorbaları; yalın yama; yağsız balık; yumuşak haşlanmış yumurtalar; Panagyurishte yumurtaları, buğulanmış omletler, çeşitli kremler;
İshal Için Beslenme Ve Beslenme
İshalden sonra hasta genellikle bitkin ve susuz hisseder. Daha hızlı iyileşmek için, menüsüne belirli yiyecekleri ekleyerek ve diğerlerini geçici olarak hariç tutarak kademeli bir beslenmeye başlamalıdır. Böyle bir problemden sonra diyet, mide rahatsızlığının nedenine ve hastanın yaşına bağlıdır.
Beslenme Uzmanı Mark Hyman'dan Sağlıklı Beslenme Için Ipuçları
Doktor Mark Hyman Amerikalı doktor ve beslenme uzmanıdır. Kilo verme ve sağlık üzerine çok sayıda kitap yayınlamaktadır. Paleo diyeti ve vegan yaşam tarzının unsurlarının bir kombinasyonu olan peganizm adı verilen özel bir diyet geliştirdi.
Çocuklar Için Beslenme Rehberi: Çocuklar Için Sağlıklı Beslenme
Çocuklar için gıda endeksi Bir çocuk için gerekli olan besinler yetişkinler için olanlarla aynıdır, tek fark miktarıdır. Büyüme yıllarında çocukların iştahı artar. Birçok fiziksel aktiviteye katıldıkları için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.
