2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bromelain olarak da bilinen bromelain, bitki kökenli güçlü bir enzimdir. Ananasın meyvelerinde ve saplarında doğal olarak bulunur.
Bromelain proteini sindirme yeteneğine sahiptir, bu da onu fitness, vücut geliştirme ve protein açısından zengin bir diyet gerektiren diğer sporlarla uğraşan herkesin menülerinin arzu edilen bir parçası haline getirir.
bromelainin faydaları
ana ve en önemli işlevi bromelain proteinlerin sindirimi ve parçalanması ile katalize edilir. Bu özelliği ile bromelain, insan vücudunun sindirim sistemindeki bu işlevlerden sorumlu olan enzimlerden çok farklıdır.
Tabak başına 40 g'dan fazla proteinin sindirilmesi genellikle güvenilir bir sigorta gerektirir. bromelain başarıyla verebilir. Büyük ölçüde ince bağırsakta emilebilir.
belirli kısmı bromelain hem alkali hem de asidik ortamlarda eşit derecede iyi çalışması gerçeğinde yatmaktadır. İkinci çok önemli kalite / özellikle sporcular için / kramplar, kas ateşi ve diğer rahatsız edici kas rahatsızlığı durumlarından iyileşme süresini kısaltma yeteneği olarak kabul edilir.
Bromelain, morluklar, şişlikler, morluklar, burkulmalar, kas yırtılmaları ve daha fazlası gibi çeşitli yaralanmaların iyileşmesi için popüler bir gıda takviyesidir.
Bromelain sadece mide, ince bağırsak ve oniki parmak bağırsağı proteinlerinin sindirim süreçlerinin mükemmel bir hızlandırıcısı değildir. Ayrıca dokularda protein parçalanması ve kan akışı açısından bazı önemli özelliklere de sahiptir.
Bromelain vücut tarafından çok yüksek sindirilebilirliğe sahiptir. Kan dolaşımına girdikten sonra, gereksiz ve harici proteinlerin parçalanmasına katılarak sinir sisteminin işlevlerini destekler.
çok önemli bir diğer özelliği bromelain duvarlarına yapışan lipoproteinlerin kan damarlarını temizlemektir. Bu özelliğinden dolayı varisli damarları rahatlatır ve gutun yanı sıra bu tür görünümler için iyi bir önleyici tedbirdir.
Sindirim sistemi üzerindeki genel faydalı etkisi, önceden var olan ve alevlenen koliti rahatlatabilir. Bromelain, solunum problemleri / sinüzit, zatürree, boğaz ağrısı / ve dejeneratif eklem hastalıkları (artrit) için terapötik olarak kullanılabilir.
Şöyle söylenir bromelain kanser hastalarının tümörlerle savaşmasına yardımcı olabilir; oral enfeksiyonları önlemek için; tiroid sorunlarına yönelik tedavilerde kullanılmak üzere; bağırsak florasındaki bakteriyel enfeksiyonları önlemek için.
bromelain kaynakları
en zengini bromelain doğada ananasın meyveleri ve gövdesi vardır. Taze ananas suyu ve proteinli yiyeceklerin kombinasyonu, ikincisini çok iyi sindirmeye yardımcı olur.
Değerli maddenin gerekli dozunu sağlayan bir dizi besin takviyesi de vardır. Çoğu eklem restoratifi şunları içerir: bromelain.
Günlük bromelain dozları
Günlük dozun belirlenmesi bromelain oldukça zor bir iştir, çünkü bireyin hedeflerine göre büyük ölçüde değişir. Bu nedenle ürün paketleme tavsiyelerine uymak en iyisidir.
Bromelainden zarar
Bromelain toksik olmayan bir enzimdir. Çok nadir durumlarda alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir. Kanı sulandırma özelliğinden dolayı, benzer etkiye sahip ilaçlarla kullanımı komplikasyonları önlemek için tıbbi gözetim altında olmalıdır.
Bromelain, bazı antibiyotik gruplarının sindirilebilirliğini büyük ölçüde artırma özelliğine sahiptir. Bu, kandaki konsantrasyonlarını artırabilir ve bu, dozajlarında bir değişiklik gerektirebilir. Antibiyotik ve bromelainin birlikte kullanımı bir doktor tarafından izlenmelidir.
