2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vitamin hazinesi taze sıkılmış meyve sularıdır. En faydalı taze meyve sularından bazılarının hangileri olduğunu görün:
1. Portakal suyu - hiç şüphesiz en popüler olanıdır. C vitamini kaynağıdır. Ferahlatıcı ve hoş bir tada sahiptir ve tüm dünyada popülerdir. Dünya portakallarının yarısından fazlası meyve suyu üretimine gidiyor.
Portakal suyu yorgunluğu giderir, tonusu artırır, kan damarlarını güçlendirir. Karaciğer ve hipertansiyon hastalıklarında içilmesi tavsiye edilir, ancak mide ülseri ve gastrit ile bırakmak daha iyidir.
2. Elma suyu - aynı derecede popüler. Bol miktarda demir içerir, kansızlığa faydalıdır ve aynı zamanda kalorisi düşüktür. Böbrek taşlarını çıkarma özelliğine sahiptir. Elmada bulunan pektin, vücudu toksinlerden arındırıcı bir etkiye sahiptir.
Meyve ve elma suyu, akciğer sorunları, sık bronşit için faydalıdır ve ayrıca ağır sigara içenler için iyi çalışır. Günde bir buçuk bardak elma suyu içilerek solunum fonksiyonu iyileştirilir.
3. Ananas suyu, yağ yakan ve vücudu gençleştiren bromelain maddesini içerir. Ananas suyu boğaz ağrısı ve böbrek hastalığı için tavsiye edilir.
4. Üzüm suyu kalbin çalışmasına yardımcı olur ve kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Üzüm suyu kalp krizlerini önlemenin etkili bir yoludur.
5. Vişne suyu folik asit ve demir açısından zengindir, kansızlığa çok faydalıdır. Ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendiren birçok madde içerir. Vişne suyu, portakal suyu gibi anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Ancak asitliği yüksek bir mide ülseri ile tüketmemek daha iyidir.
6. Frenk üzümü suyu, yakın zamanda ameliyat geçirmiş ve yorgun hastalara yardımcı olur. Tonik, antienflamatuar, terletici olarak kullanılır. Vücutta insülin ile aynı etkiye sahip olduğu için şeker hastaları için vazgeçilmezdir.
7. Domates suyu - çok fazla C vitamini, demir ve karoten içerir. Kalorisi düşüktür ve aynı zamanda besin değeri yüksektir. Domates suyu neredeyse hiç selüloz içermez. Sindirim organlarının hastalıklarından muzdarip olanlar da onu menülerine dahil edebilir.
8. Havuç suyu provitamin A, kalsiyum, karoten, demir, fosfor açısından zengindir. İştahı açar, dişleri güçlendirir, vücudun bulaşıcı hastalıklara karşı direncini arttırır, sinir sistemini güçlendirir, vücut tonunu arttırır.
Ancak kötüye kullanılmamalıdır, çünkü cilt sarımsı bir renk alabilir.
Önerilen:
En Faydalı Beş Meyve Suyu
Gazlı içecekler özellikle çocuklar ve gençler olmak üzere birçok kişinin favorisidir. Ancak onlardan gelen hasar kesin ve kanıtlanmıştır. Soda yerine tüketmek çok daha iyidir. meyve suları . Portakal suyu, özellikle taze sıkıldığında, sadece bir bardakta önerilen günlük C vitamini alımının iki katı içerir.
İşte Tansiyonu Düşüren En Faydalı Meyve Suyu
Kızılcık suyu dır-dir en faydalı meyve suyu , Helsinki Üniversitesi'nden bilim adamları duyurdu. Bu küçük meyveler ve yaprakları halk hekimliğinde idrar yolları, mide rahatsızlıkları ve karaciğer sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak araştırmalar artık kızılcıkların daha fazla faydasını ortaya koyuyor - onlarınki meyve suyu kan basıncını düşürür ve kalp fonksiyonunu iyileştirir.
Bütün Meyve Veya Meyve Suyu - Hangisini Tüketmek Daha Faydalıdır?
Taze moda ve mahçup bugün çok alakalı. Bunlar, meşgul olanlar arasında en alakalı olan ancak sağlıkları için endişelenen sayısız diyetin temelidir. Hazırlanması hızlı ve kolaydır ve vücudun kilo vermesine ve detoks yapmasına yardımcı olduğu söylenir.
Daha Fazla Meyve Suyu Ve Diğer Meyve Içecekleri Aldık
Nielsen araştırmasına göre geçen yıl yüzde 5,4 daha fazla meyve suyu ve meyve içeceği aldık. Yüzde artışına rağmen ülkemiz meyve suyu tüketiminde son sıralarda yer almaktadır. Avrupa Meyveli İçecekler Birliği'nin istatistikleri, en yüksek tüketimin, ülkedeki bir kişinin yılda ortalama 33,6 litre içtiği Malta'da olduğunu gösteriyor.
Ton Ve Kilo Kaybı Için Meyve Suyu Terapisi
Taze meyve ve sebzelerin tedavi edici özellikleri yüzyıllardır insanlar tarafından bilinmektedir. Meyve suyu tedavisi vücudu iyileştirmenin, sağlığı korumanın ve elbette ince bir belin doğal bir yoludur. Sebze veya meyve suları besin ve mineral bakımından zengindir ve sindirimi çok kolaydır, bu da onları insanları iyileştirmek için ideal bir besin haline getirir.
