2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Bakopa monieri, hafıza kaybına karşı mücadelede ginkgo biloba'yı başarıyla kovalayan tek bitkidir. Brahmi olarak da adlandırılan çok yıllık bitki, yüzyıllardır Ayurveda tıbbında kullanılmaktadır.
Zayıf hafıza ve beyin sisi gibi sorunları tedavi etmek için kullanılır. Günümüzde, olasılıkları doğrulanıyor. Hindistan, Nepal, Sri Lanka, Çin, Tayvan ve Vietnam, Florida (ABD), Hawaii ve güney eyaletlerinin bataklık bölgelerinde bulunur.
Bakopa monieri'nin özelliklerinin ilk bilimsel kanıtlarından biri, 1996 yılında yapılan bir beyin çalışmasıdır. Bakopa tozunun uzun süreli tüketiminin, yeni bilgileri depolamak için gereken süreyi yüzde 50'ye kadar azalttığını kanıtlamaktadır.
2002'de Neuropsychopharmacology dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, Bakopa'nın deneklerin yeni bilgileri ezberleme yeteneği üzerinde "önemli bir etkisi" olduğunu gösterdi.
Hindistan cevizi yağı ile birlikte bitkinin düzenli olarak alınması bizi daha ciddi koşullardan koruyabilir. Birçok çalışmadan sonra Bakopa monieri'nin Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olabileceği sonucuna varıldı.
Ayurveda - Hint geleneksel tıbbında hafızaya ek olarak Brahmi, epilepsi ve astımı, iltihabı, ağrıyı, ateşi ve sarhoş edici olarak da kullanılır. Alımı bağışıklığı artırır.
Brahmi kullanımına başvurmadan önce aldığınız/tükettiğiniz ekstraktın/özün latince adından emin olun ki kafanız karışmasın. Centella asiatica'dır. Brahmi özütü, alkaloidler, saponinler, flavonoidler ve diğerleri gibi birçok aktif bileşen içerir.
Bakopa monieri tozunun tadı güzel değil. En iyi şekilde bitkisel kapsüller şeklinde veya shake ile karıştırılarak tüketilir. Bir özü şeklinde en popüler olanıdır.
İnsan çalışmalarında, alınan dozlar günde 100 ila 300 mg standart Bacopa moniere özütü idi. Bir doktora danışmak veya paket üzerindeki talimatları takip etmek en iyisidir.
Bitki özü emziren anneler, hamile kadınlar, bebekler ve küçük çocuklar için önerilmez. Gastrointestinal sistemde kronik sorunlardan muzdarip kişilerde, doktorlarına danışmalıdırlar.
Önerilen:
Mursal çayı Ile şifalı Tarifler
Mursal çayı dünyanın en sağlıklı harikalarından biri olarak ilan edilmiştir. Bir bardak su, bağışıklığı büyük ölçüde artırabilir. Vücudu tüm hastalıklara karşı daha güçlü ve daha dirençli hale getirir. Kışın ideal bir bitkidir. Mürsal çayı güçlü bir bağışıklık uyarıcı olmasının yanı sıra hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Zencefil Ile En şifalı Tarifler
Zencefil kökü, çok eski zamanlardan beri iyileştirici özellikleri ile bilinir. Çok sayıda dalı olduğu için adı boynuzlu anlamına gelir. Sadece yemek pişirmede değil, aynı zamanda daha iyi sağlık için kaynatma hazırlamak için de kullanılır.
Indrishe Ile şifalı Tarifler
Indrisheto'nun hemostatik ve yakıcı bir etkisi vardır. Bitki yüksek tansiyon, çarpıntılarda çok etkilidir. Genellikle rahim kanaması, şeker hastalığı için kullanılır. Aşağıdaki tarif, inatçı ve kuru öksürükten muzdarip kişiler için uygundur:
Göz Küresi Ile şifalı Tarifler
Ochibolets, orman penceresi, düğüm ve butterbur olarak da bilinen bir bitkidir. Bataklık, nemli yerlerde, nehirler ve eteklerinde bulunur. Bitki çok yıllık bir bitkidir. Çok sayıda tohumla buruşuk bir kuruyemiş meyvesi veren güzel sarı çiçekler açar.
Beyaz ökseotu Ile şifalı Tarifler
Beyaz ökse otu, tansiyonu düzenleyen, kalp sağlığını iyileştiren, metabolik bozuklukları gideren ve damar sertliği tedavisinde kullanılan etli yapraklı bir bitkidir. Ek olarak, bitki özellikle menopoz öncesi ve sonrası kadınlarda hormonal dengesizlik için şiddetle tavsiye edilir.
