2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dünyadaki milyonlarca insan arasındaysanız, bahar alerjisinden muzdarip, o zaman aşağıdaki satırlar tam size göre! İklim değişikliği ve sistemik kirlilik sonucu havadaki polen sayısı her geçen yıl artmaktadır.
Neyse ki, önümüzdeki birkaç ay boyunca bir balonun içinde yaşamak için işten ayrılmanız gerekmiyor.
İşte basit bir tane Bahar alerjileri ile başa çıkmak için ipuçları:
1. Reçeteli alerji ilacınızı daha erken almaya başlayın ve bahar alerjisi belirtilerinin ortaya çıkmasını beklemeyin.
2. Ev işlerini başkasına bırakın. Temizlik, alerjileri şiddetlendiren çok fazla toz salmaktadır.
3. Eskimiş bir giysiyi tekrar giymeyin ve saçınızı düzenli olarak yıkayın. Polen dokulara yapışma özelliğine sahiptir.
4. Daha fazla yeşil çay ve ısırgan otu çayı için. Son araştırmalar yeşil çayın alerjenleri bloke ettiğini ve çalışmalarını durdurduğunu gösteriyor.
5. Daha az alkol alın. Ne yazık ki, bir kadeh şarap sana yardım etmeyecek bahar alerjileri ile başa çıkmak içinve onları keskinleştirecek. Fermantasyon süreci, alerjik semptomlara neden olan kimyasal olan histamin üretir.
6. Daha fazla omega-3 yağ asidi yiyin. Akşam yemeği için balık, rahatsız edici semptomları tedavi etmeyecek, ancak sağlıklı bir bağışıklık sistemini desteklemeye ve alerjilere duyarlılığı azaltmaya yardımcı olacaktır.
Önerilen:
Limon: Nasıl Saklanacağına Ve Tüketileceğine Dair Birkaç Ipucu
Bu kadar ünlü olmasına rağmen, limon sürprizlerle dolu. Serinletici ve faydalı olan bu çok ekşi narenciye, suda sıkılıp şekerle tatlandırılarak gerçekten lezzetli olabilir. Herkes C vitamini ile dolu olduğunu bilir, ancak aynı zamanda demir, kalsiyum, mineraller içerir, bu da onu yaştan bağımsız olarak herkes için güçlü bir enerji tedarikçisi yapar.
Soya Sosu: Nasıl Seçileceğine Dair Birkaç Ipucu
Soya sosu dünyanın en popüler soslarından biridir. Dört ana ürününün - soya, buğday, su ve tuzun doğal fermantasyonunun sonucudur. Bu yüzden kaliteli soya sosu üreticileri herhangi bir yapay katkı maddesi içermediği konusunda kararlıdır. Ancak, standdaki tüm ürün bolluğunda ne satın alacağınızı nasıl öğrenebilirim?
Şarap Ve Tatiller: Birlikte Nasıl Eğleneceğinize Dair Birkaç Ipucu
Neşeli, gürültülü ve göz alıcı - Bayram buradalar. Hediyeler için muhteşem, tostlar için ısınma kadar. Ve yemekler şenlik masasının kahramanları olsa da, bilmelisiniz - içecekler kadar önemlidirler. Şarap, ne istiridye ne de kaz ciğeri, somon füme, av eti veya yer mantarı olmadan gerçek yüzünü gösteremeyeceği bir şaraptır.
Sinsi Ev Hanımı: Elektrik Faturanızı Nasıl Azaltacağınıza Dair Birkaç Ipucu
Elektrikten tasarruf ettiğimizde sadece maliyetlerimizi azaltmakla kalmıyor, aynı zamanda çevrenin korunmasına da yardımcı oluyoruz. En çok elektrik tüketilen oda mutfaktır, bu nedenle, takip edildiği takdirde elektrik faturamızdan %15'e kadar tasarruf sağlayacak birkaç basit ipucumuz var.
Uçakta Yemek: Nasıl Daha Lezzetli Hale Getirileceğine Dair Birkaç Ipucu
Saatte yüzlerce kilometre, binlerce kilometre yükseklikteki uçaklar birçok insan için gerçek bir tutkudur. İnsanların inanılmaz hızlarda uçmasına yardımcı olan süper güçleri olan çılgın kuşlar. Bazen şikayet etmek için birçok neden vardır - gecikmeli uçuşlar, garip yerler ve kaba refakatçiler.
