2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çok lezzetli olmasının yanı sıra, üzüm de son derece faydalıdır insan vücudu için - vitaminler, mineraller, selüloz ve hatta protein içerir. Bütün bunlar üzümlerin iyileştirici özelliklerini sağlar.
Üzüm, A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve folik asit türevleri olan maddeler açısından zengin bir kaynaktır. üzüm içerir ayrıca potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum ve selenyum.
Üzüm, güçlü antioksidanlar olan ve yaşlanma sürecini yavaşlatarak serbest radikallerin vücut üzerindeki etkileriyle savaşan flavonoidler içerir.
Üzüm, solunum yollarının ve akciğerlerin durumunu iyileştirir ve bu nedenle astım ve solunum yolu hastalıkları için önerilir.
üzüm faydalıdır ve kalbimiz için. Kandaki nitrik oksit içeriğini artırarak kan pıhtılarının oluşumunu engeller ve böylece kardiyovasküler sistem sağlığını iyileştirir. Üzümde bulunan antioksidanlar, kan damarlarını tıkayan kolesterolün oksidasyonunu engeller.
İyi olgunlaşmış üzümlerin suyu migren için harika bir çaredir. Sabah erken saatlerde su ile karıştırılmadan içilir.
Üzüm kabızlık için mükemmel bir çaredir. Organik asitler, şeker ve selüloz içerir ve hafif bir müshil etkisi vardır. Üzüm, bağırsakları ve mideyi canlandırarak kronik kabızlığa yardımcı olur.
Hafif üzüm çeşitleri vücuda demir sağlar ve böylece yorgunluğu giderir. Bir bardak üzüm suyu içmek, bir kişiyi güçlü enerjiyle şarj eder.
Üzümdeki antioksidanlar bağışıklık sistemini uyarır. Kara üzüm çeşitleri vücuda demir sağlamaz, vücuttaki seviyesini düşürür.
Üzüm böbrekler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve beyin sağlığını güçlendirir, böylece Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkları önler.
Başka neden üzüm yersin? Daha önce de belirlediğiniz gibi, bu sulu meyveyi tüketmek için birkaç neden var. Bunlardan biri kilo kaybıdır. Üzümlü diyet kilo kaybını teşvik eder. Aynı şey ilave şeker veya beyaz un içermeyen üzümlü tarifler için de söylenebilir. Üzümlü meyve salataları besi için uygundur.
Önerilen:
Aromatik ıhlamur çiçeği: Paha Biçilmez Bir Doğal şifacı
Harika aroması ve güzel sarı rengi ile ıhlamurları neredeyse hiç kimse yanıltamaz. Ülkemizde yaygın bir ağaçtır ve Bulgaristan'da üç tür ıhlamurun - gümüş, küçük yapraklı ve büyük yapraklı - yetiştirildiğini bilmek ilginçtir. Ne olursa olsun, ıhlamur çiçeği aynı şekilde kullanılır - lezzetli, faydalı ve aromalı çayın hazırlanması için.
Karpuz: Paha Biçilmez Bir Yaz Hediyesi
Yazın artıları ve eksileri vardır. İyi olan şey, güneş, kum, deniz olması. Kötü olan, yazın soğuğu, aşırı ısınması ve terlemesidir. Doğa bize harika bir meyve olan karpuz vererek sağlığımıza özen gösterdi. %92'si sudan oluşur, bu da onu çok sulu yapar.
Yabani çilek - Paha Biçilmez Bir Doğal Sağlık Kaynağı
"Küçük, kızıl saçlı - kral yoldan dönüyor!" - Ne oldu? - Halk bilmecesi böyle olur. Ve elbette - bu yaban çileği! Kırmızı boncuklu bu kokulu sap, yazın bize verdiği harika bir hediye! Yaban çileği, sürünen sapları olan çok yıllık otsu bir bitkidir.
Papatya: Evrensel Uygulama Ile Paha Biçilmez Bir Bitki
İnsanların diyetindeki hemen hemen tüm yiyecekler vücudun doğal kendini arındırma yeteneğine müdahale eder. Beyaz şekerin, hamur işlerinin, beyaz ekmeğin, gazlı içeceklerin, alkolün zararlarını hepimiz duymuşuzdur. Vücudu tıkarlar ve detoksifikasyon yolunu engellerler.
Safran - Iyi Görüş Için Paha Biçilmez Bir Baharat
Anavatanı Akdeniz olan safran, tesadüfen baharatların kralı olarak bilinmez. 1 kg değerli bitki için yaklaşık 20.000 lolipop gerektiği gerçeğinden dolayı dünyanın en pahalıları arasında yer almaktadır. Ancak bu durumda ilginç olan, safranın fiyatı veya mutfak kullanımı değil, görme için çok faydalı olduğu gerçeğidir.
