2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnsanların diyetindeki hemen hemen tüm yiyecekler vücudun doğal kendini arındırma yeteneğine müdahale eder. Beyaz şekerin, hamur işlerinin, beyaz ekmeğin, gazlı içeceklerin, alkolün zararlarını hepimiz duymuşuzdur. Vücudu tıkarlar ve detoksifikasyon yolunu engellerler.
Sağlıklı besinler arasında tavuk, balık, yumurta, taze sebzeler, meyveler, fasulye, mercimek, çiğ kuruyemişler ve zeytinyağı bulunur. Esmer pirinç, kinoa ve darı gibi glütensiz yiyecekler de temizleyici etkiye sahiptir. Sıvıların kullanımı da vücudun arınması için çok önemlidir. Günde 2 litre suya veya bitki çaylarına ihtiyacınız var. En faydalısı papatya çayıdır. Bu bitki, doğanın gerçek bir armağanıdır.
Papatya bize sağlık ve uzun ömür verir. Papatya çayının antiviral ve antienflamatuar etkileri vardır, düşük kan şekeri seviyelerini korur, sindirime yardımcı olur ve [kötü kolesterolü] düşürür. Bitkiyi mağazalarda bulabilirsiniz, ancak şimdi onu kendiniz seçmenin zamanı geldi.
Papatya, toksinlerin doğal olarak atılması sürecinde yer alan önemli organları etkiler. Bir fincan papatya çayı, uykusuzluk ve kaygı için harika bir çaredir. Bitkinin düzenli kullanımı erken ölüm riskini %29 oranında azaltır. Bu, kadınlar için daha doğrudur ve erkekler için daha azdır.
Papatya kozmetikte de kullanılır. Papatya buhar banyosu ile yüz siyah noktalardan kolayca temizlenir. Papatya merhemi de hazırlanabilir. Yaraların üzerine hafifçe sürülür ve böylece çabuk iyileşir.
Soğutulmuş içeceğin sıkıştırılması kaşıntıya karşı yardımcı olur ve cilt üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Yararlı bitkiden zaten topladım, kendin yap!
Önerilen:
Aromatik ıhlamur çiçeği: Paha Biçilmez Bir Doğal şifacı
Harika aroması ve güzel sarı rengi ile ıhlamurları neredeyse hiç kimse yanıltamaz. Ülkemizde yaygın bir ağaçtır ve Bulgaristan'da üç tür ıhlamurun - gümüş, küçük yapraklı ve büyük yapraklı - yetiştirildiğini bilmek ilginçtir. Ne olursa olsun, ıhlamur çiçeği aynı şekilde kullanılır - lezzetli, faydalı ve aromalı çayın hazırlanması için.
Üzüm - Sonbaharın Paha Biçilmez Bir Hediyesi
Çok lezzetli olmasının yanı sıra, üzüm de son derece faydalıdır insan vücudu için - vitaminler, mineraller, selüloz ve hatta protein içerir. Bütün bunlar üzümlerin iyileştirici özelliklerini sağlar. Üzüm, A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve folik asit türevleri olan maddeler açısından zengin bir kaynaktır.
Karpuz: Paha Biçilmez Bir Yaz Hediyesi
Yazın artıları ve eksileri vardır. İyi olan şey, güneş, kum, deniz olması. Kötü olan, yazın soğuğu, aşırı ısınması ve terlemesidir. Doğa bize harika bir meyve olan karpuz vererek sağlığımıza özen gösterdi. %92'si sudan oluşur, bu da onu çok sulu yapar.
Yabani çilek - Paha Biçilmez Bir Doğal Sağlık Kaynağı
"Küçük, kızıl saçlı - kral yoldan dönüyor!" - Ne oldu? - Halk bilmecesi böyle olur. Ve elbette - bu yaban çileği! Kırmızı boncuklu bu kokulu sap, yazın bize verdiği harika bir hediye! Yaban çileği, sürünen sapları olan çok yıllık otsu bir bitkidir.
Halk Hekimliğinde Dokuz Paha Biçilmez Bitki
Aromatik bitkiler, insanlık tarihi boyunca her medeniyette önemli bir yer tutmaktadır. Çeşitli hastalıkları ve sorunları tedavi etmek için kullanılan 9 bitkiye bakın: 1. Defne yaprağı - en güçlü antiseptiklerden biri. Yüksek ateşe yardımcı olur, mideyi ve sinir sistemini yatıştırır.
