2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pırasa son derece faydalıdır sağlığımız için, ancak çoğu zaman hafife alınır. Ne kadar lezzetli olursa olsun, çoğumuz kendine özgü kokusu nedeniyle kullanımını sınırlandırıyoruz.
Pırasanın iyileştirici faydaları eski zamanlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir. Uçucu yağ, proteinler, karbonhidratlar, azotlu maddeler, selüloz, enzimler ve birçok vitamin içerir.
En değerlisi, yüksek potasyum içeriği ve çok düşük sodyum (tuz) içeriğidir. Kalsiyum, fosfor ve demir mineral tuzları, aralarında insanlar için en önemli olanlardan biri olan sistin olan 18 amino asit içerir.
En genel pırasa tıbbi kullanımı soğuk algınlığı içindir. Halk hekimliğinde idrar söktürücü olarak da kullanılır. Böbrekleri uyarır ve vücudun su atmasına yardımcı olur.
Pırasa 100 g'da sadece 23 kaloriye sahiptir ve yağsızdır. Bu nedenle obezite, ödem, gut, böbrek taşı ve daha fazlası için iyi bir besindir.
Bağırsak peristaltizmini uyararak müshil etkisi vardır. Düşük şeker seviyeleri ve yüksek protein ve vitamin içeriği onu şeker hastaları için uygun bir gıda haline getirir.
Pırasa iyi bir antiseptiktir ve antibakteriyel madde. Bağırsak enfeksiyonları ve virüsler için kullanılır. Soğuk algınlığı için günde en az üç kez çiğ pırasa alınması tavsiye edilir.
Folik asit hamile kadınlar için son derece önemlidir. Ve pırasalarda büyük dozlarda bulunur. Ateroskleroz için de önerilir.
Pırasa alımı sindirime yardımcı olur, kalp üzerinde iyi çalışır ve arındırıcı etki vücut üzerinde. Temizleyici ve dezenfekte edici etkiye sahiptir, idrar söktürücüdür, toksinleri giderir, cildi yeniler ve canlılığı uyarır.
Eğlenmek pırasanın tüm faydaları, hem çiğ hem de pişmiş olarak yiyebilirsiniz. Beyaz kısım en lezzetli olanıdır ve yeşil yapraklar en çok çorba ve yahnilerde kullanılır.
Soğandan daha yumuşak ve tatlı bir tada sahiptir ve genellikle salatalarda kullanılır. Hemen hemen tüm tariflerde pırasa ile soğanın yerini alabileceği için genellikle et yemeklerine eklenir.
Önerilen:
Evde Antibakteriyel El Jeli
El hijyeni ve genellikle sadece bir salgın sırasında değil, her zaman çok önemlidir. Eller, parmak araları, bilekler ve tırnak altları eksik bırakılmadan düzenli olarak sabunla yıkanmalıdır. Eve döndükten sonra ve tuvaleti kullandıktan sonra yıkanmaları gerekir.
Ahududu - En Iyi Kanser önleyici Etkiye Sahip Meyve
Meyveler genç ve yaşlıların en sevdiği yiyecektir. Sadece çok lezzetli değiller, aynı zamanda sağlık için de çok faydalıdırlar. Örneğin, ahududu herhangi bir tatlıya harika bir son verir ve mutfak kreasyonlarına taze bir dokunuş katar. Bununla birlikte, bir dizi değerli mineral ve vitaminin gerçek bir deposudurlar.
En Antibakteriyel özelliklere Sahip Limonlar
Bilim adamları, antibakteriyel özellik açısından limonla rekabet edebilecek bir bitki olmadığını iddia ediyorlar. Limonlar besin açısından zengindir, mineraller, A, B, B2, P, C vitaminleri ve fitokitler içerir. Limon kabuğu uçucu yağlar açısından zengindir.
Kanıtlanmış Bir Etkiye Sahip En Güçlü Otlar
Dünya çapında insanlar tarafından yetiştirilen sayısız bitki var, ancak bazıları kanıtlanmış bir etkiye sahip ve geleneksel tıpta da kullanılıyor. İşte bunların en güçlüleri ve iyileştirici özellikleri. Sibirya soğanı - soğan ailesine aittir.
Sağlık Ve çevre üzerinde En Kötü Etkiye Sahip Gıdalar
Biliniyor ki yemek sağlığımız için büyük önem taşımaktadır. Sonuçta, gerçekten yediğimiz şeyiz. Sağlıklı beslenme, modern toplumda birçok insanın yaşam felsefesi haline geldi ve bu tercihin kendine göre nedenleri var. Organik gıda, yüksek fiyatı karşılayabilen daha fazla insan tarafından tercih ediliyor ve organik tarım, insanlığı ölümden kurtarabilecek her derde deva olarak görülüyor.
