2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yabani yam veya patates, tropik bölgelerden gelen çok yıllık otsu bir bitkidir. Asya, Meksika ve Kuzey Amerika'da bulunur.
Yöre halkı, sadece gençleştirip güzelleştirdiğine değil, aynı zamanda yaşam süresini uzattığına inanıyor. Bitki besine ek olarak, erkek ve kadınlarda hormonal düzenleme için kullanılır.
Yabani yam, Meksika tatlı patatesi olarak da bilinir. Onun kuluçka üç yuvalı bir kutudur. Kökleri ayrıca nişasta, dioscin, gracillin, fitosteroller ve tanenler gibi besin içeriği için değerlidir. Bitki yüksek düzeyde C ve B6 vitamini içerir.
Yam bitkisi sebze şeklinde kullanılır. Sıradan patateslerden daha düşük bir glisemik indekse sahiptir ve kalorisi düşüktür. Menü, taze veya özü şeklinde içerir.
Yamlar halk hekimliğinde aktif olarak kullanılmaktadır. Kadınlarda adet görme ve doğumla ilgili diğer problemlerin yanı sıra dismenore durumlarını tedavi etmek için kullanılır. Erkeklerde cinsel işlevi iyileştirir ve kas kütlesi oluşturmaya yardımcı olur.
Glikozit saponin ve türevi diosgenin içeriğinin yüksek olması nedeniyle yabani yam ayrıca romatoid artrit, epilepsi, nevralji ve diğerlerini tedavi etmek için kullanılır. İdrar söktürücü, balgam söktürücü, terletici ve spazm önleyici etkiye sahiptir.
Bununla birlikte, yabani yamın en yaygın uygulamalarından biri hormonal düzenleme içindir. Bunun nedeni, vücudun kendi hormonlarını üretmesine yardımcı olan içerdiği progesterondur.
Testler, düzenli olarak sebze yiyen kadınların menopoz sorunları yaşamadığını gösteriyor. Yabani yamdaki fitohormonlar insanlara benzer ve herkesin vücudundaki hormonal dengeyi geri kazanmaya yardımcı olur.
Yabani yam tüketimi, krampları, mide bulantısını, kusmayı, hıçkırıkları, bağırsak ve mide iltihabını başarılı bir şekilde tedavi eder. Üriner sistemin çeşitli hastalıkları için alınır.
Karaciğer fonksiyonunu iyileştirir. Ek olarak, bir bitki şeklinde alındığında, yam yağ metabolizmasını ve kortikosteroidlerin ve safra asitlerinin üretimini aktive eder.
Önerilen:
Yabani Soğan Ve Yabani Sarımsağın Canlandırıcı Gücü
Güçlü antibakteriyel, antibiyotik ve antiseptik özellikleri ile yabani sarımsak (maya) menümüzde sıklıkla bulunmalıdır. Faydaları kardiyovasküler sistem üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Yabani sarımsak, kan basıncını düşürmek için harika bir çaredir ve ayrıca bizi felçlerden korur.
Kova Arkadaşlarıyla Yemek Yer, Balık Mum ışığında Yemek Yer
Kova beslenmeyi iletişim olarak kabul eder. Onu arkadaşlarıyla hoş sohbetten uzaklaştırmayan küçük ısırıkları sever. Kova, kendisine iyi yansımadığı için tatlıları menüsünden çıkarmalıdır. Kova için en faydalı meyve nardır ve süt ürünleri bu burcun temsilcileri için mükemmel bir kahvaltıdır.
Her üç Vejetaryenden Biri Sarhoş Olduğunda Bir Yer Yer
Bir araştırma, vejeteryanların yüzde 69'unun çok fazla alkol içtikleri zaman et yediğini buldu. Bu, her üç vejeteryandan birinin etsiz beslenmeyi aileden ve arkadaşlardan gizlice ihlal ettiği anlamına gelir. Bununla birlikte, bu eğilim yalnızca vejetaryenler alkolün etkisi altındayken ortaya çıkar.
Cennet Elması Yemek Bu Insanlar Için Kötü
Hiç şüphesiz meyve ve sebze yemek çok önemlidir çünkü sağlığımız için çok faydalı vitaminler içerirler. Cennet elması, sonbahar beriberi denilen tatsız duruma karşı mücadelede vazgeçilmez bir yardımcı olan sevilen ve çok lezzetli bir meyvedir.
Masa Düzenleme Fikirleri
Masayı farklı şekillerde düzenlemenin yardımıyla evinizde benzersiz bir atmosfer yaratabilir ve başka ülkelere gidebilirsiniz. Güneşli İtalya'nın ruhunu evinize kolayca getirebilirsiniz. Bunu yapmak için İtalyan bayrağının üç rengini kullanın - yeşil, kırmızı ve beyaz.
