2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kuru meyveler sadece kek ve tatlılara faydalı bir alternatif değildir. Yararlıdırlar, açlığı doyururlar ve son fakat en az değil lezzetlidirler. Emülgatör, nitrit, koruyucu veya renklendirici içermezler.
Kurutma sürecinde besin maddelerinin bir kısmını kaybedebilirler, ancak kalsiyum, demir ve magnezyum gibi değerli eser elementlerin yanı sıra içlerindeki pektin tamamen korunur.
Kurutulmuş meyve tüketmenin faydalarına zaten ikna olduysanız, evde kuru elma yapmak için bu tarif kesinlikle size hitap edecek. Tek gereken birkaç elma ve bir dilek.
Bir kabağı soyun, rendeleyin ve hilal şeklinde kesin. Umursamıyorsanız, onları iyice yıkayın ve kesin. Dilimleri, tabanı yağlı kağıt serilmiş tepsiye yan yana dizin. Yağ eklemeyin.
150 derecelik fırında istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin. Parçaları ara sıra çevirmeyi unutmayın ki her iki tarafı da eşit şekilde pişebilsin.
Baharat seviyorsanız pişirmeden önce tarçın ekleyebilirsiniz.
Böylece kurutulmuş elmalar vücut tarafından daha kolay emilmesi için tüketilmeden önce doğrudan soğuk suda bekletilerek tüketilebilir.
Ayrıca üzerlerine sıcak su döküp bir kapak altında birkaç dakika kaynatarak aromalı çay yapabilirsiniz.
Önerilen:
Elmalı özel Diyet - Günde 3 Elma
Amerikan Kalıcı Yağ Kaybı Vakfı, bazı müşterilerinin diyetlerinde başka hiçbir şeyi değiştirmeden her yemekten önce bir elma yediğinde, fazla kilo almayı durdurabildiğini buldu. Bu yaklaşımla çok sayıda deney ve deney başladı. Yöntemi uygulayan insanlar inanılmaz sonuçlara tanık oluyorlar.
Elma Ile Boşaltma Günleri
Boşaltma günleri daha popüler hale geliyor. Normal kilodan kurtulmaya ve vücudu temizlemeye yardımcı olurlar. Boşaltma günü adı, kelimenin tam anlamıyla açlık anlamına gelmez. Üzerinden tüketilebilecek bir dizi ürün var. Her hafta bir boşaltma gününün olması tavsiye edilir.
En Popüler Elma çeşitleri
“Günde bir elma doktoru benden uzak tutar!” Bu özdeyişi duymadıysanız, daha sık elma yemeye başlayarak bu hatayı düzeltmenin zamanı geldi. Bulgaristan'da çok ve farklı şeyler var elma çeşitleri , hangisi daha lezzetli ve daha kullanışlı. Elmalar çoğunlukla çiğ olarak tüketilir, ancak meyve suları gibi çeşitli şekillerde işlenir, çeşitli yemeklerde pişirilir, kurutulur ve çeşitli alkollü içeceklere işlenir.
Formda Kal! Elma Ye
Elmalar sadece lezzetli değil, aynı zamanda son derece faydalı meyvelerdir. Neyse ki bizim topraklarımızda yetişiyorlar ve çok çeşitli çeşitler ve renkler var - sarı, yeşil, kırmızı. En iyi yanı, tüm yıl boyunca harika lezzetlerinin tadını çıkarabilmemiz ve inanılmaz sağlık faydalarından yararlanabilmemizdir.
Elma Sirkesi Ve Sağlığa Faydaları
Elma sirkesi sağlığa bir takım faydaları olduğu için dünya çapında birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Fermantasyona uğrayan ve sağlığı uyaran probiyotiklerin ve enzimlerin oluşumuyla sonuçlanan elma şarabından yapılır. Elma suyu veya elma şarabından önemli ölçüde daha az şeker ve daha az kalori içerir.
