2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Düzenli elma tüketimi, insan ömrünü 17 yıla kadar uzatabilir. Bu meyveyi düzenli olarak yerseniz, gözle görülür şekilde gençleşebilirsiniz.
Eşsiz keşif, Norwich'teki Gıda Araştırmaları Enstitüsü'nden İngiliz bilim adamları tarafından yapıldı. Kapsamlı bir araştırmadan sonra uzmanlar, elmanın gençliğin ve uzun ömürlülüğün meyvesi olarak adlandırılabileceği konusunda kararlılar.
Araştırmacılar, elmalarda bulunan epikateşin polifenol maddesini keşfettikten sonra bu sonuca vardılar. Bu element kan dolaşımını iyileştirir, bağışıklık sisteminin koruma seviyesini arttırır ve kalbi gençleştirir.
Epikateşin polifenolleri, kalp hastalığı, kalp krizi ve felçlerin ana nedenlerinden biri olan oda duvarlarının sertleşmesini %21 oranında yavaşlatabilir.
Bilim adamları, bu maddenin en yüksek içeriğinin yabani elmalarda olduğunu ekliyor.
Daily Mail'de yayınlanan paralel bir çalışma, günde bir yeşil elma yemenin sizi obeziteden koruyacağını kanıtladı.
Yeşil elmalar tokluk hissi yaratır ve açlığı ortadan kaldırır, çünkü bu meyveler tokluk hissi veren belirli bakteri türlerinin çoğalmasına yardımcı olur.
Çalışma, yeşil elmalardaki sindirilemeyen bileşenlerin mide asidi tarafından parçalanmadığını kanıtladı. Kolona ulaştıklarında mayalanmaya başlarlar ve bu da bağırsaktaki iyi bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur.
Washington Eyalet Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, çeşitli elma çeşitlerini ayrıntılı olarak inceledikten sonra bu sonuca vardılar. Yeşil elmalar, tam çalışmada en iyi sonuçları gösterdi.
Ayrıca kolondaki bakteriler arasındaki dengenin kişinin sağlıklı bir kiloyu koruması için önemli olduğu bulunmuştur. İyi ve kötü bakteriler arasındaki bozulan denge metabolizmayı olumsuz etkiler ve insanları daha sık acıktırır.
ABD çalışmasının sonuçları, obezite ve hafif inflamasyonla ilişkili yeme bozukluklarıyla mücadelede kullanılacak.
Önerilen:
Elmalar Soyulmalı Mı?
Elmalar Bulgaristan'da en çok yetiştirilen meyvelerden biridir. Hala uygun fiyatlılar ve herhangi bir marketten ve mağazadan satın alınabilirler. Bu yazıda şu soruya odaklanacağız: elmanın kabuğunu soymak ve neden. olup olmadığı konusunda anlaşmazlıklar var Elma kabuğu ağartılmalıdır.
Razgrad Rekor Uzunlukta Bir Masa Uzatıyor
Razgrad, Temmuz başında Pchelina bölgesinde çarmıha gerilecek ve Time Apart filminden bir sahneyi restore edecek dev bir masa ile Balkan Rekorları Kitabı'na başvuracak. Uzunluğu 450 metre olacak ve 1500 misafirin geleneksel sofranın etrafında toplanması bekleniyor.
Bilim Adamları: Bitkisel Protein ömrü Uzatıyor
Kahvaltıda yumurta yerine tofu veya biberli kıyma yerine fasulye yemek daha uzun yaşamana yardım et , yeni bir çalışma iddia ediyor. Bitkilerden günlük protein alımınız Araştırmacılar, hayvanlar yerine erken ölüm riskini azalttığını buldu.
Yeni Yıl Için Yeni Yıl Ejderhası
Ejderhanın Yeni Yılı'nı sizinle birlikte kutlayacak olan misafirler için özel bir sürpriz hazırlayın - Ejderha şeklinde orijinal bir ordövr. Bu ordövrün temeli, haşlanmış yumurtalardır. Tatmak için yedi haşlanmış yumurta, maydanoz veya dereotu, tuz, on yemek kaşığı mayonez gerekir.
Yeni Bir Tarif Pizzanın Raf ömrünü 3 Yıl Uzatıyor
Massachusetts'teki askeri laboratuvardan Amerikalı bilim adamları, buzdolabında saklanırsa 3 yıl içinde yenebilecek bir pizza tarifi geliştirdiler. Natik'teki ABD Savunma Bakanlığı Araştırma Merkezi'nden Michelle Richardson, yeni oluşturulan pizzanın, pizzanın menülerine dahil edilmesinde ısrar eden ABD ordusu için özel olarak tasarlandığını açıkladı.
