2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Pirinç sütü sağlığa son derece faydalıdır. Ancak bu kadar popüler bir ürün değildir ve çoğunlukla vejetaryenler ve laktoz intoleransı olan kişiler tarafından tüketilmektedir. Vitamin ve mineral yönünden zengin bir besindir. [Kötü kolesterolü] düşürmeye yardımcı olur, kalbi destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hatta cilt için eksfoliyan görevi görebilir. Hepsinden iyisi, evde kolayca kendiniz yapabilirsiniz.
Pirinç sütü, haşlanmış pirinçten (sade veya kahverengi) yapılır ve istenirse hafifçe tatlandırılabilir. Aksi takdirde, pirinç sütünün kendisi, karbonhidratlar şekere dönüştürüldüğünde doğal enzimatik süreçlerden kaynaklanan hafif tatlı bir tada sahiptir. İnek sütüne kıyasla pirinç, çok daha faydalı karbonhidratlara ve aynı zamanda çok daha düşük yağ içeriğine sahiptir.
Pirinç sütü, diyet ürünlerinin raflarında büyük hipermarketlerde bulunabilir ve satın alınabilir. Ancak ev yapımının ev yapımına göre çok daha fazla avantajı vardır. Bunun temel nedeni, hazırladığınız üründe hiçbir zararlı koruyucu olmayacak ve aynı zamanda mağazada sunulanla aynı sağlık özelliklerine sahip olacaktır.
Yarım litre süt hazırlamak için sadece bir litre su, 125 gram pirinç ve 1 çubuk vanilya veya tarçın (tercihinize göre) yeterlidir.
Hazırlığın kendisi basittir. Malzemeleri bir tencereye koyun ve orta ateşte pirinç yumuşayana kadar ocağı açın. Tavayı ocaktan alın ve suyun soğumasını bekleyin. Vanilya çubuğunu (tarçın) çıkarın.
Diğer her şeyi bir karıştırıcıya koyun. İyice karıştırın ve karışımı yaklaşık bir saat bekletin. O zaman çok katmanlı bir gazlı bezden süzmeniz gerekir.
Süt hazır. Buzdolabında soğukta cam şişelerde saklanması tavsiye edilir. Pirinç sütü ürünü gerçek sütten çok daha dayanıklıdır.
Önerilen:
Kendi Patates Püremizi Yapalım
Kurutulmuş patates püresi tozu yüksek besin değerine sahip konsantre yarı mamül bir üründür. Püre yapmak, çorbaları koyulaştırmak, yahniler, soslar ve daha fazlasını yapmak için kullanılabilir. Dağlarda yürüyüş yapıyorsanız veya ormanda piknik yapıyorsanız özellikle kullanımı rahat ve taşıması kolaydır.
Evde Pirinç Sirkesi Yapalım
Pirinç sirkesi hazırlamak için emekten daha fazla zamana ihtiyacınız var. Asya yemekleri hazırlıyorsanız pirinç sirkesine ihtiyacınız olacak. Yemeklere daha özel ve zengin bir tat katar. Pirinç sirkesi pirinç şarabından yapılır, ancak bunu yapmak için yalnızca fermente pirinç kullanılabilir.
Kendi Gümüş Suyumuzu Yapalım
Gümüşün iyileştirici özellikleri yüzyıllardır bilinmektedir. Gümüşün özellikleri vücudumuzun doğal savunması ile ilişkilidir. İsa'dan önce gümüşün ilaç olarak kullanıldığına dair kanıtlar vardır. Eski Yunanlıların suyu taze tutmak için gümüş kaplar kullandıklarına dair kanıtlar var.
Kendi Lazanya Kabuklarımızı Yapalım
Evde vakit kaybetmeden marketten her şeyi alabileceğimiz bir dönemde yaşasak da ev yemeklerinden daha lezzetli bir şey yok. Ve en azından haftada bir - iki kez vakit bulup ailemiz için ev yapımı yemek yapabilsek ne güzel olurdu. Yine de ev yapımı yemek ne kadar lezzetli olursa olsun, hiçbir ev hanımı bütün gününü mutfakta geçirmek istemez.
Kendi Jöle şekerlerimizi Yapalım
Her gün dükkânlarda etrafımızda gördüğümüz şekerler şeker, yapay renkler ve fruktozlu mısır şurubu bakımından yüksek. Ancak çocuklar onları sonsuz sever ve bu yüzden bir numaraya başvurabilir ve evde meyveli jöle şekerleri yapabiliriz. Sağlıklı jöle şekerler yapmanın mümkün olduğuna inanıyor musunuz?
