2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
eklem hastalıkları her yaştan insanda yaygındır. Ağrı nerede olursa olsun - belde, omuzlarda, dizlerde veya başka yerlerde - bir dizi ağrı vardır. eklem ağrısı için alternatif çözümlerkas tıkanıklığı, sınırlı hareket ve yürüme zorluğu gibi semptomları etkili bir şekilde giderir.
yaban turpu kompresi
Yaban turpu kompresleri kabul edilir eklem hastalığı için en iyi çare. Hazırlamak için, yaban turpu ince bir rende üzerine öğütülmeli, temiz bir bandajla sarılmalı ve ağrıyan yere yapıştırılmalıdır. Efekti arttırmak için, uzvu streç film ve yün bir fularla bağlamanız gerekecektir. Sıkıştırmayı mümkün olduğu kadar uzun tutun, ancak şiddetli ağrı oluşana kadar değil. Ardından kompresi çıkarın ve cildi yağlı bir kremle (tercihen bebek) yağlayın. Bir alternatif, taze yaban turpu yapraklarının uygulanmasıdır.
Fotoğraf: Fitness Boğulmak
Yumurta kabuğu ve süt kabuğu
Bir başka etkili ağrıyan eklemler için halk hilesi. Birkaç yumurta kabuğunu ezin, aynı miktarda ev yapımı fermente süt ekleyin, pürüzsüz olana kadar karıştırın ve bir kompres yapın, iltihaplı eklemi bir saatten fazla tutmayın.
propolis
Her gün bir bezelye propolis almalısınız. Bir su banyosu propolisinde önceden yumuşatılmış etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.
bitkisel merhem
Bir çorba kaşığı sarı kantaron ve civanperçemi kuru otları ezin ve bir su banyosunda ısıtılmış bir çorba kaşığı Vazelin ekleyin. ovma makbuzları hastalıklı eklemde merhem masaj hareketleriyle.
iğne yapraklı banyolar
Şifalı banyolar ladin, çam, köknar ve sedir iğnelerinden yapılabilir. Mümkünse dalları da toplayın. Koleksiyonu karıştırın. Bacakların veya eklemlerin ağrımaya başlar, ardından bir avuç iğne alın ve kaynar su ile kaynatın. En az 20-30 dakika pişirin. Güzel. Çözeltinin sıcaklığı 38-40 °C'ye ulaştığında ayaklarınızı en az 40 dakika suda bekletin. İşlemden sonra kendinizi sıcak bir şekilde sarın ve dinlenin. Terapinin seyri, iki gün arayla 7-10 banyodur.
Limon
Bir limon çemberi kesin ve arka arkaya üç gece boyunca sabitleyin. iltihaplı eklem. Bu, hastanın durumunu kısa sürede iyileştirecektir.
Sıcak ve soğuk kompresler
Ağrıyı hızla gidermeye ve gergin kasları gevşetmeye yardımcı olurlar. Etkilenen bölgeye yirmi dakika sıcak kompres uygulayın, ardından hemen 20 dakika daha soğuk kompres uygulayın.
Önerilen:
Hastalıklı Bir Pankreasta Beslenme
pankreas midenin arkasında bulunan uzun bir organdır - pankreas . Önemli sindirim enzimlerini ve hormonları salgılar. Salgıladığı enzimler, yiyeceklerin sindirimini ve emilimini destekler. Hormonların ondan salınması, kan şekeri seviyelerinin düzgün bir şekilde düzenlenmesine yardımcı olur.
Hastalıklı Böbreklerde Beslenme
Böbrekleriniz genellikle atık ürünleri ve ekstra sıvıları kandan ve vücuttan uzaklaştırmaya hizmet eder. Bu atık ürünler ve sıvılar, yediğimiz yiyeceklerden ve içtiğimiz sıvılardan gelir. Erken böbrek yetmezliğiniz varsa, kanınızda bazı atık ürünler ve ekstra sıvılar kalabilir.
Sağlıklı Kemikler Ve Eklemler Için Besinler
Diyet, sağlıklı kemikler ve eklemler için son derece önemli bir faktördür. Kemikler ve eklemler yaşla birlikte kaçınılmaz bir problemdir. Yıllar geçtikçe yıprandıkları ve yoğunluklarının azaldığı bir gerçektir. Ağırlıklı olarak süt, yoğurt, peynir ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyum kemiklerde depolanır.
Tahin - Eklemler, Kemikler Ve Sağlıklı Bir Mide Için Süper Besin
Tahin, sağlık açısından birçok faydayı beraberinde getiren lezzetli bir makarnadır. Bilmeyenler için, tahin , susam tohumlarından yapılan süper evrenseldir ve hem tatlı hem de tuzlu yemeklerle uyumludur. Soyulmamış tahin, bütün halindeki susam tohumlarından yapıldığı için en popüler ve en iyisidir.
GHI Sihirli Yağı - Sağlıklı Eklemler, Görme, Bağışıklık Ve çok Daha Fazlası Için
Bu yağ son yıllarda popülerlik kazanmıştır. erimiş, rafine GHI yağı özel ve benzersiz bir yağ türüdür. Tereyağı eritildiğinde katı süt parçacıkları karamelize edilir ve çıkarılır. Saf yağın konsantre bir kalıntısıdır. Mükemmel bir ceviz tadı vardır ve eser miktarda süt proteini, şeker ve su içermez.