2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Günümüzde bir kişinin fast food zincirlerinden yemek yemesi çok uygun ve moderndir. Evet, pek çok lezzet sunuyorlar ama son derece sağlıksızlar. Yağlar, şekerler ve sodyumla dolu oldukları için vücutta geri dönüşü olmayan ve görünmez olumsuz etkilere yol açarlar.
Örneğin, etli bir burger yaklaşık 2000 kcal'a eşittir ve başka bir açıdan bakıldığında 10 donut, 25 parça domuz pastırması ve tuzlu patates kızartması yiyoruz.
Bir dilim pizzanın tüketimi de bir o kadar sağlıksız ve bize 2400 kcal ve çok yüksek tuz oranı veriyor. Tuzun vücuda çok zararlı olduğunu biliyoruz, sıvı tutulmasının ana nedenidir ve dolayısıyla kan basıncını arttırır.
Dondurulmuş gıdalar da aynı derecede zararlı ve tehlikelidir. Kalorileri yüksek olmasının yanı sıra vücut üzerinde de kötü bir etkiye sahiptirler. Çeşitli kabul edilemez ve sağlıksız katkı maddeleri bakımından zengin, bizi yavaş yavaş yok ediyorlar.
Çocuklarımız için yemek de tam tersine zararsız değildir. Çocuklar, ister tuzlu ister tatlı olsun, herhangi bir gıda reklamına karşı hassastır.
Ebeveynlerin menülerine dikkat etmeleri önemlidir, çünkü fast food restoranlarından gelen lezzetli yiyecek ve içecekler besin açısından çok fakirdir ve erken yaşta çok tehlikeli olabilen obeziteye neden olur.
Çeşitli uzmanlar, sıcak beyaz ekmeği ve çok fazla şeker eklenmiş çeşitli jöle meyvelerini menüden tamamen çıkarmaktadır.
Kaloriler açısından son derece zengin olan çikolatalı içecekler gibi çoğu tatlı içecek türü tehlikelidir ve içeceğin içindeki doymamış yağlar üç gün boyunca işlenir. Ve bir shake içmemiz ne kadar sürer - sadece 8 dakika.
Yemek yerken damak tadımızın ayarlandığını unutmamalıyız. Beynimizi ve kendimizi daha sağlıklı yemeye, daha fazla meyve ve sebze yemeye ayarlayabiliriz. Biraz egzersiz ekleyin ve değişikliği hissedeceksiniz.
Önerilen:
Tiroid Bezini öldüren Altı ürün
Tiroid bezi vücuttaki ana organlardan biridir. Metabolik süreçlerden, vücudun büyümesinden ve gelişmesinden sorumlu hormonlar üretir. Fonksiyonları kolayca bozulabilen en hassas organlardan biridir. Uygun olmayan diyetler bile bezin işleyişini etkiler.
İşte Tüm Enfeksiyonları öldüren En Güçlü Doğal Antibiyotik
Bu tarif, popüler Amerikalı doktor Richard Schultz tarafından sunuldu. Ona göre, iltihabı, enfeksiyonları ve hatta birçok sinsi hastalığı başarıyla tedavi eden en etkili doğal antibiyotiklerden biridir. Bu süpertonik, şifalı otların ve bitkilerin en iyi özelliklerini tentür şeklinde koruduğu için son derece etkili bir doğal ilaçtır.
Fast Food Beynimizi Yavaş Yavaş öldürüyor
Fast food, en sağlıksız yiyecekler listesinin başında geliyor. Avustralya'nın Güney Galler eyaleti Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, bu gıdanın neden olduğu başka bir hasarı kanıtlıyor, yani - beynin çalışmasını olumsuz etkiliyor.
Kralı öldüren Tatlı
En ünlü yemeklerimizin çoğu, hatırlamayı sevdiğimiz birçok ünlü hikayeyle ilişkilendirilir. Muhtemelen bilmediğin kişi, yine de, bir İsveç hükümdarı ve en sevdiği İsveç tatlısı semla denir. Bu da sonunda beklenmedik ölümüne yol açtı. Kral Adolf Frederick 1751'de İsveç'in kralı oldu ve ülkesini yirmi yıl boyunca nispeten vicdanlı bir şekilde yönetti.
Sosis Ve Sosislerde öldüren Maddeler
Sosis, sosis ve sosislere tuvalet kağıdı, soya vb. koymanın efsaneleri. bugünden değil. Fiyatlarından da memnuniyetsizlik. Sosyalizm sırasında bile bu ürünlerin kalitesi şüpheliydi. İyi sosislerin ve bazı sosis türlerinin zaman zaman ortaya çıkan kıt bir mal olduğuna yaygın olarak inanılıyordu.
