2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücut yağı, bir enerji deposu, ısı yalıtımı, insan vücuduna darbelere karşı koruma işlevlerini yerine getirir. Genel olarak, kadınlar erkeklerden daha fazla vücut yağına sahiptir. Obezite, kalori alımı kişinin yaktığı enerji miktarını aştığında ortaya çıkar.
Hastalığın kendisinin genellikle birden fazla nedeni vardır. Genetik varsayım, çevre, psikolojik durum ve diğer faktörler hastalığın başlangıcını etkiler. Uzmanlara göre, vücut yağı %25'in üzerinde olan erkekler ve %30'un üzerinde olan kadınlar obez olarak kabul ediliyor.
Bir kişinin vücut ağırlığını en ince ayrıntısına kadar ölçmek kolay bir iş değildir. Yağ ölçmenin en doğru yöntemi olarak kabul edilen su altında yapmak en iyisidir. Bu prosedür sadece özel ekipmana sahip özel bir laboratuvarda yapılabilir.
Vücut yağının ölçülmesi
Ayrıca vücut yağını ölçmek için daha kolay iki yöntem vardır, ancak deneyimsiz bir kişi tarafından yapıldığında veya şiddetli obeziteye sahip bir kişi test ediliyorsa yanlış sonuçlar verebilirler. İlk yöntem, vücudun farklı bölgelerindeki deri kıvrımının kalınlığını ölçer.
İkincisi, biyoelektrik direnç analizi olarak bilinen insan vücuduna zararsız miktarda akımın salınmasını içerir. Her iki yöntem de sağlık kulüplerinde ve ticari kilo verme programlarında yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak sonuçlara biraz şüpheyle bakılmalıdır.
Tabloları kullanma
Vücut yağını ölçmek gerçekten kolay bir iş değildir ve doktorlar bile obeziteyi teşhis etmek için sıklıkla başka yöntemlere güvenirler. Yaygın olarak kullanılan yöntemlerden ikisi ağırlık-boy ve vücut kitle indeksi tablolarıdır. Her iki yöntemin de sınırlamaları olsa da, birinin kilo sorunu olduğunun güvenilir göstergeleridir. Hesaplanması kolaydır ve özel ekipman gerektirmez.
Beden Kitle İndeksi (BMI) - Beden Kitle İndeksi
Vücut kitle indeksi (BMI) çoğu insan için yeni bir kavramdır. Ancak çoğu doktor ve obezite araştırmacısı bunu bir ölçüm sistemi olarak kullanır. BMI, bir kişinin hem boyunu hem de kilosunu hesaba katan matematiksel bir formül kullanır. BMI, kilogram cinsinden insan ağırlığının metrekare cinsinden boyuna bölünmesine eşittir.
(BKİ = kg/m2). Burada yer alan tabloda gerekli matematiksel ve metrik dönüşümler yapılır. Tabloyu kullanmak için sol sütunda karşılık gelen yüksekliği bulun. Belirtilen ağırlığa göre hareket ettirin. Sütunun en üstündeki sayı, bu ağırlık ve kütleye karşılık gelen BMI'dir.
Önerilen:
Mantarların Zehirli Olup Olmadığı Nasıl Kontrol Edilir
Mantarlar, bitki krallığı ile hayvanlarınki arasında bir geçiş pozisyonu işgal eden garip organizmalardır. On yedinci yüzyılda, bazı Avrupalılar onları şeytanın yarattığını bile düşündüler. Mantarlar, mantar yemeklerine karakteristik tat ve aromasını veren birçok maddenin yanı sıra çok miktarda protein içerir.
Kilo Verme çipi Obez Insanlara Yardımcı Olur
Çok yakında mükemmel bir forma kavuşmak ve vücudumuzdaki fazla kiloları kaybetmek umuduyla uyguladığımız diyetleri bitirebileceğiz. Obez insanların kilo vermeye başlaması ve formda kalması için zaten yeni bir yol var. Bu, kilolu bir kişinin eline yerleştirilecek ve kandaki yağı kontrol edecek bir çiptir.
Topluca Obez Oluyoruz
Reuters tarafından aktarılan Dünya Sağlık Örgütü (WHO) uzmanları, hareketsiz bir yaşam tarzının neden olduğu obezitenin küresel bir sorun haline geldiği konusunda uyardı. Amerika Birleşik Devletleri'nde 20 yaşın üzerindeki her üç kişiden yaklaşık ikisi aşırı kilolu veya obezdir.
Sebze Ve Meyvelerin Taze Olup Olmadığını Nasıl Anlarız?
Ertesi gün zaten çürük ve işe yaramaz olan pazardan domates almak herkesin başına geldi. Sebze ve meyve satıcılarının ustaca hileleri size kuru erik satabilir ve bunları hurma sanabilirsiniz. Bu nedenle, tüccarların görüşlerinden soyutlamayı öğrenmeniz ve hangi ürünlerin taze ve güvenilir olduğunu kendiniz anlamanız gerekir.
Akıllı çubuklar, Yiyeceğin Güvenli Olup Olmadığını Gösterecek
Çinli internet şirketi Baidu, insanları yedikleri yiyeceklerin güvenliği konusunda uyarmak için akıllı yemek çubukları geliştirdi. Şirket, sıradan çatal bıçak takımı şeklinde yüksek teknoloji ürünü sensörler geliştirdi. Çubuklar bir tabağa daldırıldığında, içlerindeki özel sensörler, doldurmanın sıcaklığını ve bileşimini analiz ederken, aynı zamanda yemekle ilgili tüm bilgiler akıllı telefon ekranında görünür.
