2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, günlük domates suyu tüketiminin meme kanseri riskini azaltabileceğini gösteriyor. Amerikalı uzmanlar, günde bir bardak domates suyunun yeterince likopen maddesi içerdiğini iddia ediyor. Sinsi hastalıklara karşı koruyucu olabileceğine inanılmaktadır.
Bilim adamlarına göre kırmızı sebze içeceği ve özellikle içerdiği likopen, adiponektin hormonunun üretilmesine yardımcı oluyor. Buna karşılık, yüksek adiponektin seviyeleri bizi korkunç hastalıktan koruyabilir.
Bilim adamları, domates suyu içmeyi sevmiyorsanız, her zaman domates sosu veya domates çorbasıyla, hatta spagetti koymak için ketçapla değiştirebileceğinizi hatırlatıyor. Likopen, domateslere karakteristik rengini veren kırmızı bir pigmenttir. Domatesin yanı sıra karpuz, pembe greyfurt, guava, kuşkonmaz, kuşburnu, kayısı ve daha fazlasında da bulunur.
Domatesler yağ ile pişirilirse likopen vücut tarafından daha iyi emilir. Pişirme, sebzelerdeki likopeni yok etmez. Rutgers Üniversitesi'ndeki araştırmacılar 70 kadın üzerinde çalıştı - hormon seviyelerini inceledi ve ardından yaklaşık on hafta boyunca domates suyu içmelerini emretti.
Çalışmadaki tüm kadınlar 55 yaşın üzerindeydi. Ayrıca bu kadınların her biri aşırı kiloluydu veya sinsi hastalığı olan akrabaları vardı. Sonuçlar, bir bardak domates suyunda bulunan likopenin, adiponektin hormonunun seviyesini yüzde 9'a kadar artırdığını gösteriyor.
Bilim adamlarının bize hatırlattığı gibi, adiponektin aşırı kilonun yanı sıra yağ seviyelerini de düzenler ve aslında meme kanseri riskini artırır. Çalışmaya katılan zayıf kadınlarda hormon seviyeleri en fazla yükseldi.
Önceki araştırmalar, likopen içeren sebze ve meyveleri yemenin meme kanserinden daha fazla riskini azalttığını göstermiştir. Prostat kanseri, rahim ağzı kanseri ve pankreas kanseri riski önemli ölçüde düşüktür.
Önerilen:
Domates, Karpuz Ve Kırmızı Greyfurt Prostat Kanserine Karşı Koruyor
Domateslerde bulunan değerli madde likopen, prostat kanserine karşı koruma konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir. Bilgi British Daily Mail'de yayınlandı. Adalı bilim adamlarına göre, likopen en güçlü antioksidanlardan biridir. Antioksidanların, sinsi hastalığın suçlularından biri olan zararlı serbest radikallerle savaştığı bilinmektedir.
Fıstık Ezmesi Meme Kanserine Karşı Koruyor
Düzenli fıstık ezmesi tüketimi meme kanseri riskini %39 oranında azaltır. Bu, St. Louis'deki Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Harvard Tıp Okulu'ndan bir araştırma ekibi tarafından bulundu. Bilim adamları, fıstık ezmesi ile 15 yaşındaki kızlarda meme kanseri oluşumu arasında bir bağlantı buldular ve bu konuda geniş çaplı bir deney başlattılar.
Domates Suyu Sadece Akşamdan Kalmaya Karşı Değil
Domates suyu sadece akşamdan kalma için değil, aynı zamanda sağlıklı olması için de tavsiye edilir. İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre, Kanadalı bilim adamları günde iki bardak domates suyunun kemikleri güçlendirdiğini ve osteoporoza karşı koruduğunu keşfettiler.
Kahve Meme Kanserine Karşı Koruyor
İşte en sevdiğiniz sabah kahvesi için başka bir faydalı özellik, sevgili bayanlar! Dünyadaki en popüler sıcak içeceği içen kadınlar, agresif bir meme kanseri türünden korunur. Sonuç, siyah içeceği düzenli olarak içen kadınların negatif östrojen reseptör meme kanseri geliştirme olasılığının çok daha düşük olduğuna dair güvence veren İsveçli bilim adamları tarafından yapıldı.
Meme Kanserine Karşı Koruyan Besinler
Meme kanserine yakalanan kadınların sayısı artıyor. Sinsi hastalıkların daha güvenli bir şekilde önlenmesi için aşağıdaki makaleyi okuyun. Düzenli kontrollere ek olarak, günlük menünüz de sizi meme kanserinden koruyabilir. Diyetinize bol miktarda yeşil ve yapraklı sebze ekleyin.
