2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Yemek yapmayı sevmeyen herkese iyi haber - ev yapımı yemeklerin şimdiye kadar düşündüğümüz kadar yararlı olmadığı ortaya çıktı.
Daily Mail'e göre bir araştırmaya göre, bir kişi yemek pişirmek için ne kadar çok zaman harcarsa, kardiyovasküler hastalık, yüksek kolesterol veya yüksek tansiyon geliştirme riski o kadar yüksek olur.
Çalışma, Chicago, Rush Üniversitesi'nden uzmanların eseridir. Bu çalışmanın sonuçları, pişmiş yemeklerin hazır yemeklerden daha iyi bir seçim olduğu yönündeki yaygın görüşle çelişmektedir.
Sobanın başında uzun süre kalmayan kadınlar, kalp hastalığı riskini üçte bir oranında azaltır. Bilim adamları, ev yapımı yiyeceklerin özellikle yararlı olmamasının ana nedenlerinden birinin, insanların büyük porsiyonları dökmeye başlaması olduğunu açıklıyor.
Diğer olası nedenler, şeflerin yemeklerine uzmanlar tarafından sağlıksız olarak tanımlanan tuz, tereyağı vb. baharatları çok fazla koymalarıdır. Ayrıca, yemek yapan insanlar sofrayı hazırlamak için zaman ve emek harcadıkları için daha fazla yemek yerler., Chicago bilim adamları kararlı.
Bir insan yemek yaptığında her zaman yemeğini dener ve bilim adamlarına göre bu, yıllar sonra kilo almanın bir başka ön koşuludur. Yemeye hazır yiyecekler artık çok daha sağlıklı ve bilim adamları bunun evde yemek pişirmenin faydalarını azalttığını söylüyor.
Çalışmada yaşları 42 ile 52 arasında değişen 2.700'den fazla kadın kullanıldı. Beş yıl boyunca incelendiler ve araştırmacılar şu belirteçleri izlediler - kan yağları, kolesterol, kan şekeri, yüksek tansiyon ve obezite.
Katılımcılardan bazıları aynı anda en az üç göstergeyi yükselttiyse, bu, kardiyovasküler hastalık riskinin arttığı anlamına gelir.
Bilim adamlarının kesin konumu, metabolik sendrom riskinin yaşla birlikte arttığıdır, ancak yemek pişirmeye daha fazla zaman harcayan kadınlarda kesinlikle daha büyük bir risk vardır.
Önerilen:
Bu Tür Yoğurtlar Sağlığınız Için Iyi Değil
yoğurt en sağlıklı besinlerden biri olarak kabul edilir. Ancak, olması gereken bir tür var. her ne pahasına olursa olsun kaçınmak için çünkü fayda yerine çok fazla belaya girebilirsiniz. Hakkında şeker ilaveli yoğurtlar . Bu ürünler daha çok kategoriye giriyor abur cubur sağlıklı beslenmektense.
Limonlar Sağlığınız Için Tehlikeli Olabilir! Nedenmiş Gör
Çoğumuz limonu sağlığımız, cildimiz ve saçımız için bir mutluluk olarak görürüz. Aslında durum bu ama aynı zamanda bir takım yan etkileri de beraberinde getiriyor. Bir günde daha fazla miktarda çiğ limon suyu tüketirseniz, sonunda mide rahatsızlığı yaşama ihtimaliniz oldukça yüksektir.
Beyaz Ekmek Kadınlar Için Kötüydü
Biz kadınlar elbette makarnadan ve özellikle beyaz ekmekten kurtulmak zorunda kalacağız. İtalyan bilim adamları, kadın sağlığına son derece zararlı olduklarını söylüyor. 47.000'den fazla kadın ve erkeği kapsayan geniş çaplı bir çalışma yürüttüler.
Sağlığınız Için Iyi Olan Yemek Sonrası Ritüeller
Vücudumuz için yemek yakıt gibidir. Doğru olanı seçersek tüm vücudumuz daha iyi çalışır. Ancak iyi beslenmenin yanı sıra işlenmesi de vücudumuz için önemlidir. Bu, daha önce, sırasında ve sırasında sahip olduğumuz alışkanlıklar aracılığıyla yemekten sonra vücudumuzun çalışmasına yardımcı olabilir veya engel olabiliriz.
Yemek Yapmayı Seven Ama Yemek Yapmak Istemeyen Insanlar Için Altı Meslek
Yemekleri seviyorsan mutfak uzmanı olman gerektiğini kim söyledi? Bütün gün mutfağa kilitlenmek zorunda değilsiniz - yemekle ilgili çeşitli meslekler arasından seçim yapabilirsiniz - tadına bakmak, tartışmak, çalışmak ve daha fazlası. İşte şimdiye kadar düşünmemiş olabileceğiniz ve sizin için ideal olabilecek bazı meslekler:
