2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Süzme peynir, Bulgar pazarındaki en uygun fiyatlı gıda ürünleri arasında ve en asırlık geçmişi olan gıdalardan biridir. Ucuz ve lezzetli olmasının yanı sıra, obezite ile mücadelede paha biçilmez bir yardımcı ve diğer birçok problemde vazgeçilmez bir müttefiktir. Aşağıdaki satırlarda, süzme peynirin vücudumuz üzerindeki en önemli faydalarından bazılarına bakın. Onları bir kez tanıdıktan sonra, her gün ondan yemek isteyeceksiniz!
- süzme peynir çok faydalıdır karaciğer ve safra problemlerinin tedavisinde. Doktorların bazen şaka yollu bir şekilde ona karaciğer hemşiresi demeleri tesadüf değildir;
- süzme peynir B vitamini kompleksi, A vitamini, protein, fosfor, kalsiyum bakımından yüksektir. Sağlıklı kemikler, dişler, tırnaklar ve saçlar için olduğu kadar pürüzsüz, yumuşak ve parlak bir cilt için;
- görüşü şiddetlendirdiği ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu düşünülür;
- Lorun tonik etkisi vardır. Özellikle bağışıklığımızın düşük olduğu ve virüslere karşı hassas olduğumuz soğuk kış aylarında;
- süzme peynir uygun bir gıda olarak kabul edilir laktoz intoleransı olanlar için bile. Süt ve çoğu öğütülmüş ürünün aksine tüketimi gaz veya diğer mide sorunlarına neden olmaz;
- süzme peynir tavsiye edilir gut hastaları. Hasta menülerinin önemli bir bölümünü işgal ettiğinde genel durumlarının düzeldiği;
- süzme peynir değerli bir üründür ve hamile bayanlar için. Fetüsün iskelet sisteminin düzgün gelişimini destekler ve bazı anne adaylarının muzdarip olduğu asitleri giderir;
- lor doluyor, yararlı, ama aynı zamanda düşük kalorili. Bu nedenle fazla kilolu veya sadece birkaç kilo vermek isteyenler için önerilir. Etkilerinin garanti edildiğinden emin olarak çeşitli süzme peynir diyetleri bulabilirsiniz;
- düzenli süzme peynir tüketimi uykuyu iyileştirir;
- Bazı yeni araştırmalar gösteriyor ki süzme peynir korur ve kanserin başlangıcından itibaren;
- süzme peynir kalbin çalışmasını destekler, dolaşım sistemine bakar;
- Süzme peynir, sporcuların ve vücut geliştiricilerin favori yemeğidir. Vücuda enerji sağlar ve aynı zamanda daha hızlı kas yapımına yardımcı olur.
Önerilen:
Süzme Peynir
lor düzenli olarak tüketilmesi gereken değerli besinlerden biridir. En eski yiyeceklerden biri olarak kabul edilen süzme peynir, vitaminlerden proteinlere, esansiyel amino asitlerden, vitaminlerden süt yağlarına kadar vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi verebilir.
Evde Süzme Peynir
Tuzlu veya şekerli süzme peynir birçok tarifte bulunur. Evde çok kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanabileceğini sadece denemeyenler bilmez. Ev yapımı süzme peynirden daha lezzetli bir şey yoktur. İşte süzme peyniri kendi başınıza nasıl yapacağınıza dair bazı öneriler.
Bu Yüzden Her Gün Yeşil çay Içmeliyiz
Çay yaprakları, vücudun hücrelerinde biriken serbest radikalleri nötralize eden ve böylece birçok hastalık riskini azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Zayıf çay herkes tarafından içilebilir. Bununla birlikte, küçük çocuklar, hamile ve emzikli kadınlar için güçlü çaylar önerilmez.
Bu Yüzden Her Gün Soğan Yemelisiniz
Efsaneye göre, bazı güney ülkelerindeki düğün alayı, genç ailelerin refahının bir simgesi olan, boynuna gururla soğan çelengi takan bir damat tarafından yönetilirdi. Bu gelenek nasıl doğdu? Bunun nedeni, örgülerdeki ampullerin ayrı ayrı olduğundan çok daha uzun süre saklanmasıdır.
Her Gün 5 Kuru Erik Yiyin! Bu Yüzden
Doğa, özellikle eriklerin olgunlaşma mevsiminde veya kuru olarak mevcut olduğu kış mevsiminde meyveleriyle bizi şımartmaya devam ediyor. Herkes kuru eriklerin temizleme özelliklerini bilir, ancak bu meyvenin vücuda getirebileceği tek fayda bu değildir.
