2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Tatlılar için çılgınca arzu aldatıcı olabilir! Çikolata ve çeşitli tatlılar, başlıca tatlı cezbedicilerimiz arasındadır. Ancak bu ihtiyaç, vücutta düşük bir krom içeriği olduğunda ortaya çıkabilir. Esas olarak karides, mantar, brokoli, elma kabuğu ve mayada bulunur.
Krom, insan vücudundaki insülin salgısını artırmak için hareket eder. İnsülin vücuttaki şekeri parçalayan bir enzimdir. Krom, tatlı cezbediciliği bastırır ve kan şekerini düşürür.
Hem şeker hastaları hem de diyet yapanlar için kilo vermek için faydalıdır.
Etki mekanizması çok basittir. Vücut karmaşık karbonhidratları emdiğinde, bunlar basit veya sözde glikoza parçalanır.
Glikoz kana emilir ve şeker seviyelerini yükseltir, bu da pankreas tarafından insülin salgılanmasını tetikler ve bu da kan şekerinin düşmesine neden olur.
Krom bu durumda insülinin etkisini arttırır ve böylece daha az miktarda enzim ile kan şekerini düzenler. Bu durumda, zıt durum olan hipoglisemi daha az sıklıkla ortaya çıkabilir. Salgılanan insülin gereğinden fazla beyazsa, vücut reçel alma ihtiyacını hissetmeye devam edebilir ve kişi büyük miktarlarda yutabilir.
Ancak krom sayesinde bu etki azalır. Vücutta krom eksikliği varsa sinirlerde de sorun vardır. Bu nedenle krom stres altındaki kişiler için de faydalıdır.
Kan şekerini düzenleyerek, bir dizi başka hastalık riski azalır. Bunlar arasında ateroskleroz, obezite, kardiyovasküler problemlerin ortaya çıkması vardır.
Krom özellikle hem emziren annelerde hem de yaşlılarda faydalıdır. Bu yüzden elmaları kabukları ile yemeyi unutmayın!
Önerilen:
Çılgın Balkabağı
çılgın balkabağı / Bryonia alba / Kabak ailesinin / Cucurbitaceae / çok yıllık, tırmanıcı, tek evcikli otsu bir bitkidir. Çılgın balkabağı, yabani balkabağı, briona, beyaz balkabağı, siyah kazıyıcı, yabankabak ve diğerleri olarak da bilinir.
Tatlı Tatlı Patatesler Nelerdir?
Tatlı patatesler , olarak da adlandırılır tatlı patatesler , Orta Amerika'ya özgü yumrulu sebzelerdir. Neredeyse her yere taşındığı için tüm dünyada iyi karşılandı. Asya, tatlı patates yemekleri için en zengin yemek tariflerinin sunulduğu kıtadır.
Fazla Kilolu Olmamızın Suçlusu Arkadaşlar
Bir Amerikan araştırması, insanların açgözlü arkadaşlarıyla birlikte yemek yediklerinde daha fazla kilo aldıklarını buldu. Uzmanlar, çevremizdeki insanlar bu tür yiyecekleri sıklıkla tükettiğinde sağlıksız yeme eğiliminde olduğumuzu bulmuşlardır.
En çılgın Yemek Rekorları
Yemekten zevk almayan biriyle nadiren karşılaşabilirsiniz, ancak bazı gurmeler en sevdikleri yiyecekleri aşırı hızda yiyerek gerçek dünya rekorları kırmayı başardılar. 1. 1 dakikada 36 diş sarımsak - hoş olmayan aromasına rağmen sarımsak faydalıdır ve birçok yemek için favori bir baharattır.
Diyetisyen: İşte Tatlı şeylerden Nasıl Uzak Duracağınız
olma arzusu reçel yersin sadece kötü bir alışkanlık değil, aynı zamanda bir takım sağlık sorunlarına da neden olabilir. Cazip bir tatlı için kontrol edilemeyen arzunun nedenleri farklı olabilir. tabiki yiyebilirsin tatlı bir şey bazen, diğer tüm sevinçleri unutarak hayatınızın amacı haline geldiğinden değil.
