2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
stresli miyiz? Belki yeterince pişirmiyoruzdur. Psikologlara göre yemek yapmak, bizi çevreleyen stresi azaltabilen bir meditasyon şeklidir.
Aslında, yemek pişirmek birçok sağlık kliniğinde depresyon, anksiyete ve hatta sindirim bozuklukları gibi durumların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için bir tedavi olarak kullanılmaktadır.
Ek olarak, pişirmemiz de bir bonus çünkü ne zaman ne yediğimizi tam olarak biliyoruz. Hazırladığımız yiyecekler daha sağlıklı, daha besleyici ve kendimizi daha iyi hissedebiliriz.
Örneğin sebzeleri temizlediğimizde yapılarını, renklerini, aromalarını hissederiz ve bu sadece daha iyi bir ruh halimize katkıda bulunabilir.
Mutfakta yaratıcı olalım. Bir tarifi tam olarak takip etmek her zaman gerekli değildir, her tadı ve aromayı analiz etmek, hazırladığımızda fark edilir kılmak için bir tutam lezzet eklemeliyiz.
Yemek pişirirken rahatlamamız, bir tür meditasyon olmasına izin vermemiz, bize verilen ürünlere, yaptığımız eyleme odaklanmamız, zihnimizi gelecekteki olası problemler ve başarısızlıklar hakkındaki diğer tüm düşünce ve endişelerden arındırmak için ihtiyacımız var.
Bu, ülkemizdeki stresi ve gerilimi azaltmamıza yardımcı olacak, böylece hayattan tam anlamıyla zevk alabiliriz, ayrıca mükemmel sonuçların tadını çıkaracağız.
Bu mutfak yolculuğunun bizi tatmin edici bir deneyime götürmesine izin verin.
Önerilen:
Yemek Yapmak Beliniz Ve Sağlığınız Için Kötüydü
Yemek yapmayı sevmeyen herkese iyi haber - ev yapımı yemeklerin şimdiye kadar düşündüğümüz kadar yararlı olmadığı ortaya çıktı. Daily Mail'e göre bir araştırmaya göre, bir kişi yemek pişirmek için ne kadar çok zaman harcarsa, kardiyovasküler hastalık, yüksek kolesterol veya yüksek tansiyon geliştirme riski o kadar yüksek olur.
Ayçiçek Yağı Ile Yemek Yapmak Kansere Neden Olabilir
Oxford ve Leicester üniversitelerinden bilim adamları, sık sık ayçiçek yağı ile yemek pişirirseniz, toksinlerin salınması nedeniyle gelecekte kansere yakalanma riskini artırırsınız. Doymamış yağlar insan vücudu için iyi olsa da bilim adamları, ayçiçek yağı, mısır ve kolza yağı gibi bitkisel yağların sağlığınız için son derece tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyorlar.
Jamie Oliver Ile Yemek Yapmak Istiyorsanız Bunları Alın
Sadece hazırladığı lezzetler ile değil, çekiciliği ile de kuşkusuz bizi büyüleyen Jamie Oliver, günümüzün en ünlü mutfak sihirbazları arasında yer alıyor. Tüm İngiliz ev kadınlarının da gözdesi olan bu genç ve çok güler yüzlü TV sunucusu, mutfakta gerçek bir fakir.
Yemek Yapmayı Seven Ama Yemek Yapmak Istemeyen Insanlar Için Altı Meslek
Yemekleri seviyorsan mutfak uzmanı olman gerektiğini kim söyledi? Bütün gün mutfağa kilitlenmek zorunda değilsiniz - yemekle ilgili çeşitli meslekler arasından seçim yapabilirsiniz - tadına bakmak, tartışmak, çalışmak ve daha fazlası. İşte şimdiye kadar düşünmemiş olabileceğiniz ve sizin için ideal olabilecek bazı meslekler:
Dikkat! Kötü Kokan Yemek Yapmak Suçtur
Meraklı bir vaka, yemek severleri rahatsız edici bir kokuyla şok eder. İtalya'dan bir aile, komşularını iğrendiren güçlü bir aromaya sahip yemeklere olan sevgisinden dolayı mahkemeye çağrıldı. Batı medyasının bildirdiğine göre, İtalyanlar arasında uzun bir davadan sonra, güzel kokulu yemek pişirme suç olarak sınıflandırıldı.
