2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Şimdi kime güvenelim? Birkaç gün önce size Rhode Island Üniversitesi'nden bir bilim adamı ekibinin şekersiz sakızın kilo vermenizi sağladığını kategorik olarak nasıl açıkladığını açıkladıktan sonra, Edinburgh'daki meslektaşları tam tersi teoriyi desteklediler.
Amerika Birleşik Devletleri'nden ilk ekibin teorisi şudur: çiğneme, çenenin sinirlerini ve kaslarını uyarır ve karşılığında beynin iştah ve tokluktan sorumlu kısmına sinyaller gönderir. Günde yaklaşık 15 dakika çiğnemek 50 kaloriden fazla yakabilir.
Ancak İskoç bilim adamlarına göre çiğnemek kilo alımına neden olabilir. Araştırmalarının sonuçlarını British Medical Journal'ın Şubat sayısında yayınladılar.
Onlara göre, sakızdan yağ birikmesinin suçlusu, içinde bulunan aspartamdır. Aspartam şeker yerine eklenir.
Geçen yıl sakız çiğnemek 215 kadını ve 56 erkeği etkiledi. Şeritleri günde birkaç kez kullandılar. Genelde ayda 180 ila 230 adet sakız tüketirler.
Sonunda, aspartam ile aşırı yemeye başladıktan sadece 6 ay sonra kilo problemleri geliştirdiler. Ve 48 kişi mide problemleri ve özellikle akut gastrit geliştirdi.
Ve bir sakız, doktorlara göre vücut yağını normal şekerden %40 daha fazla artıran yaklaşık 2 gram tatlandırıcı içerir.
Bu nedenle uzmanlar obeziteye neden olmamak için aspartamlı sakız kullanımını günde 1 ile sınırlamanız gerektiğine inanıyor.
Önerilen:
Sıcak Içecekler Ve Barbekü Yemek Borusu Kanserine Yol Açıyor
Sıcak içecekler tehlikeli olabilir. Yemek borusu kanseri riskini artırabilirler. Sıcak içecekler mukoza zarını tahriş eder ve parçalar. Uyarı, ulusal beslenme danışmanı ve Halk Sağlığı Merkezi direktörü Profesör Stefka Petrova tarafından yapıldı.
Aşırı Kırmızı Et Tüketimi Böbrek Yetmezliğine Yol Açıyor
Son zamanlarda etin yararları ve zararları konusu giderek daha popüler hale geldi. Bazı uzmanlar, menülerinin et yiyenlerinkinden çok daha sağlıklı olduğunu savunarak veganları ve vejeteryanları destekliyor. Diğerleri ise tam tersi görüşü paylaşıyor ve etin tamamen reddedilmesinin tamamen yanlış olduğuna ve sağlığımıza zarar verdiğine inanıyor.
Keto Diyeti Diyabet Ve Obeziteye Yol Açıyor! Bilim Adamları Açıklıyor
keto diyeti çok ünlüdür ve birçok kişi uzun süre kilo vermek için kullanır. Düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek yağ tüketimi ile karakterizedir. Bir noktada vücut sözde düşer. ketoz (dolayısıyla diyetin adı), vücut yağ yakmaya başladığında.
Antibiyotikler Obeziteye Nasıl Yol Açar?
Son zamanlarda obez insan sayısındaki artıştan sorumlu birçok risk faktörü bulunmaktadır. Uzmanlar genellikle bilgisayar başında uzun süre oturmak, sporu bırakmak ve aşırı kilolu çocukların ana suçluları olarak zararlı yiyecek ve içecek tüketiminin artmasına işaret ediyor.
Gençlerde Kahvaltıyı Atlamak Diyabete Yol Açıyor
Bütün kahvaltınızı yiyin, öğle yemeğinizi paylaşın ve akşam yemeğini atlayın. Bu, doğru beslenmeyle ilgili en eski özdeyiş. Ve içinde çok fazla gerçek var. Sabahları sağlıklı ve iyi beslenme genel sağlık için büyük önem taşımaktadır. Kahvaltıyı atlamak, obezite, diyabet ve hatta daha kolay grip gibi bir dizi sorunla ilişkilidir.
