2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
İnsanlar kendi mideleri hakkında çok az şey bilirler ve düzgün çalışmadığında çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Bu genellikle karmaşık sağlık kararlarının nedenidir.
Efsane, sindirim sürecinin yalnızca midede gerçekleşmesidir. Aslında, ince bağırsakta gerçekleşir. Yiyecek mideye girer, karışır, küçük parçalar halinde parçalanır ve bir yulaf lapasına dönüşür.
Küçük dozlardaki bu yulaf lapası, emildiği ince bağırsağa gider. Yiyecekler midemize girer girmez sindirilmeye başlamaz. Sadece yiyecekleri sindirim için hazırlar.
Daha az yerse midesinin küçüldüğü de bir efsanedir. Bir kişi büyüdüğünde ameliyat olmadıkça midesinin büyüklüğü değişmez.
Daha az yerseniz mideniz küçülmez ancak iştah düzenleyiciniz yeniden ayarlanabilir. Bu nedenle az yemeye başlarsanız aç hissetmezsiniz çünkü alışırsınız.
Zayıf insanların midelerinin dolu olanlardan daha küçük olduğu da bir efsanedir. Zayıf insanlar, tüm yaşamları boyunca fazla kilolu olmakla mücadele edenler kadar büyük bir mideye sahip olabilirler.
Karın presleri gibi egzersizlerin mide boyutunu küçültebileceği de bir efsanedir. Sadece karın çevresindeki yağ birikimini ortadan kaldırabilir veya azaltabilirler.
Mide çevresindeki yağlanma bir takım sorunlara yol açar, çünkü aslında organların çevresinde göremediğimiz veya hissedemediğimiz çok fazla yağ vardır.
Doğru beslenme önce organların etrafındaki yağları giderir, bu nedenle çoğu zaman bir diyetle bile bir kişi ilk birkaç gün içinde gözle görülür şekilde kilo vermez.
Mide ile ilgili yaygın gerçeklerden biri doğrudur, yani suda çözünmeyen selüloz içeren yiyeceklerin gaz ve şişkinliğe karşı koruduğu ve çözünür selülozun bu sorunlara yol açtığı doğrudur.
Birçok insan farklı selüloz türleri olduğunu bilmiyor. Bezelye ve turunçgiller de dahil olmak üzere baklagiller gibi ürünlerde suda çözünür bulunur - gaz ve şişkinliğe neden olurlar. Suda çözünmeyen selüloz, kepekli ekmeğin yanı sıra buğday, lahana, pancar ve havuç içerir.
Çözünmeyen selüloz hiç sindirilmeyip sadece gastrointestinal kanaldan geçtiği için mide florası ile etkileşime girmez ve böylece gazlar oluşur.
Tereyağlı bisküvilerin aksine, tereyağlı bisküvilerin iştahı kontrol etmeye yardımcı olduğu da doğrudur. Bunun nedeni yağların karbonhidratlara göre çok daha yavaş emilmesi ve midede daha uzun süre kalması ve bu da daha uzun süre tokluk hissi vermesidir.
Önerilen:
Dondurulmuş Gıdalar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
için konu dondurulmuş gıdalar ve ürünleri son yılların en güncel ürünlerinden biridir. Her ev hanımı için çok uygun olan bu ürünler, kullanımları hakkında bazıları tamamen yalan olan birçok efsane ve efsanenin ortaya çıkmasına neden olur. Dondurucu bir evin ayrılmaz bir parçasıdır.
Havyar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Havyar sadece çok lezzetli değil, aynı zamanda çok faydalı bir üründür. Aynı zamanda oldukça pahalı bir zevktir, bu da stantlarda çok miktarda şüpheli havyar oluşmasına neden olur. Seçiminizi nasıl yapacağınızı bilmek önemlidir. Havyarla ilgili en yaygın efsanelerden biri, siyahın kırmızıdan daha faydalı olduğudur.
Fındık Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Fındıktaki her şey faydalı mı? İtalyan beslenme uzmanları, insanlar tarafından çok sevilen bu lezzetlerin tüm yararlı ve zararlı özelliklerini inceleyerek bu soruyu cevaplamaya çalıştılar. Efsanelerden biri, fındıkların kilo vermeye yardımcı olmasıdır.
Tatlılar Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Hamur işleri - çok lezzetli ve arzu edilir, ancak bazılarına yasak. Onlardan çeşitli nedenlerle kaçınabiliriz: şekil veya çürük korkusu nedeniyle. Hangi mağazaya girersek girelim farklı tür ve şekillerde etrafımızdalar. Aktivite üzerindeki etkilerinden afrodizyak olarak yeteneklerine kadar tatlılar hakkında birçok efsane vardır.
Suşi Hakkında Mitler Ve Gerçekler
Suşi, dünyadaki birçok insanın favorisidir. Yakın zamana kadar, suşi neredeyse egzotik bir incelik olarak kabul edildi, ancak tadına bakan herkes bağımlılık yapıyor. Suşi hakkında birçok efsane var ve bunlardan biri aslında sadece çiğ balık olduğu.
