2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Lahana çorbası diyeti kilo vermeyi garanti eder ve bazı düşük kalorili yiyecekleri içerir. 1 hafta boyunca çalışır. Bu yüksek lifli diyet 1950'lerden beri biliniyor ve 4 ila 5 kilo veriyor.
7 gün boyunca tokluğa kadar lahana çorbası yemeye dayanır. Bu diyetteki hızlı kilo kaybı, lahananın mucizevi etkisinden değil, düşük kalori içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Diyetin kısa süreli olduğu unutulmamalıdır. Gerekli tüm besin maddelerini ve kilo alımını sağlamaz.
Yaptıktan sonra eski şekilde yemeye başlarsanız verdiğiniz kiloları çok çabuk geri alırsınız.
1. GÜN: Lahana çorbası ve muz hariç sınırsız meyve. Kahve ve çayın şekersiz içilmesine izin verilir.
2. GÜN: Lahana çorbası ve bir parça tereyağlı fırında patates. Gün boyunca haşlanmış düşük kalorili sebzeler yiyebilirsiniz.
3. GÜN: Muz ve patates hariç tüm meyve ve sebzeler.
4. GÜN: Yaklaşık 8 muz ve sınırsız miktarda yağsız süt.
5. GÜN: Sınırsız miktarda lahana çorbasına ek olarak 500 gram balık, tavuk veya domatesli dana eti tüketilebilir. 6-8 bardak su içmek zorunludur. Vejetaryenler proteinlerini tofudan alabilirler.
6. GÜN: Sınırsız miktarda lahana çorbası, sebze veya dana eti (tavuk) ve balık. Patates hala yasak.
7. GÜN: Diyetin son gününde sınırsız lahana çorbası, şekersiz meyve suyu, sebze ve 2 su bardağı esmer pirinç tüketilebilir.
Önerilen:
Görmek Için Yaşadık! Pastırma Diyeti En Etkili Diyetler Arasındadır
Pastırma diyeti, en son hit kilo verme rejimidir. Doğal yağlar ve domuz pastırması içeren bu düşük karbonhidratlı diyet, klişeleri yıkıyor ve yağsız bir vücut arayışını yeni bir seviyeye taşıyor. Fikir Bulgar Atanas Uzunov'dan geldi. Deneyimini sosyal ağlarda paylaşıyor ve takipçileri sadece bir günde 30.
Dünyanın En Etkili Insanları Ne Yemeyi Sever?
Bernard Vusson, 40 yıldır Fransız cumhurbaşkanlarının yemeklerini hazırlayan ünlü bir şef. Fransız cumhurbaşkanlarının menüleriyle ilgili merak uyandıran detayları ortaya koyuyor. Jacques Chirac hakkında Bernard Vaughn, mayonezli lahana turşusu ve salyangoz yemeyi sevdiğini söylüyor.
Dünyanın En Etkili 5 şefi
Birçok insan için yemek yapmak günlük bir rutindir, ancak diğerleri için bir sanattır. Bugün geçmişten gelen birçok isim mutfak kreasyonları ile dünyaca ünlüdür. Bunlar: 1. Thomas Keller, Amerikalı şef - 1955 yılında California, Oceanside'da doğan Thomas Keller, Fransız mutfağının mutfak sanatında gerçek bir devrim olarak kabul edilir.
Bu Etkili üç Günlük Yumurta Diyeti Ile Akıllıca Kilo Verin
Gereksiz bir yüzüğü daha çıkarmak zorunda kaldığımızda, yardımımıza geliyor yumurtalı üç günlük diyet . Kalorisi oldukça katı ve düşük, ancak yine de sadece üç gün ve sonuç buna değer. Hiçbir durumda belirtilen süreden daha fazla devam etmememiz gerektiğini unutmayın, çünkü daha uzun süre gözlemleyerek yarardan çok zarar verebiliriz.
Japon Mucize Diyeti - Sert Ama Etkili
Bir Japon mucizesi, tam olarak iki hafta süren bir diyettir. Diyete başlamadan önce uymanız gereken birkaç kural vardır. Kahve, çay ile değiştirilebilir, ancak şekersiz olmalıdır. Ayrıca diyet sırasında alkol veya tuz tüketilmemelidir. Diyetin ilk yedi gününde 5 ila 7 kg kaybedersiniz.
