2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Düzenli olarak taze havuç ve erik tüketimi cilde karşı konulmaz bir görünüm kazandırır. Bu sonuca prestijli bir üniversiteden bilim adamları tarafından ulaşıldı.
Bu ürünlerin cilde sağlıklı ve altın bir görünüm veren karotenoid pigmentlerini içerdiği ortaya çıktı.
Havuçlar
Havuç, yüksek C vitamini içeriğinden dolayı cilt için değerlidir. Dermisi ve epidermisi etkili bir şekilde beslediği bilinmektedir. Uzmanlar, kuru cilt, lekeler ve sedef hastalığı için düzenli olarak portakal sebze alımını önermektedir.
C vitaminine ek olarak, havuçlar cilt için başka bir değerli madde içerir - A vitamini.
Güzellik amaçlı tüketmenin dışında gevrek sebzeler günlük menüde sıklıkla yer almalıdır. Havuç, vücuda antiviral koruma sağlama özelliğine sahip olduğundan, özellikle gribin yaygın olduğu dönemlerde.
Havuç yüksek oranda şeker içermesine rağmen kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca kardiyovasküler hastalık ve kansere karşı başarılı bir şekilde korudukları bulunmuştur.
Yararlı özelliklere havuçların son derece diyet ürünü olduğu ve kilo kaybıyla etkili bir şekilde baş ettiği gerçeğini eklemeliyiz.
Havuç tüketiminin genel etkisini elde etmek için, en önemli besin maddelerinin çoğunlukla sebzelerin kabuğunun (kabuğunun) altında olduğunu bilmeniz gerekir. Bu yüzden bir havucu soymadan iyice yıkamak yeterlidir.
Erik
Cilt pigmentasyonu üzerindeki faydalı etkiye ek olarak, bu meyvenin vücudun genel durumunu iyileştirmek için iyi olduğu kanıtlanmıştır. Uzmanlar, gastrointestinal sistemin aktivitesini iyileştirmek için erik önermektedir. Ayrıca ateroskleroz ve romatizmanın önlenmesi ve tedavisi için de uygundurlar.
Aç karnına alınan erik suyu mide ekşimesi için alınır, gastrit ve ülserleri tedavi eder.
Erikler ayrıca sağlık için son derece değerli olan antioksidanlar içerir. Beslenme uzmanları günde en az üç erik yemeyi tavsiye ediyor.
Önerilen:
Güzel Bir Cilt Için - Daha Fazla Havuç Yiyin
Vücudunuz A vitamini eksikliği yaşıyorsa, ihtiyacınız olan dozu almanın en iyi yolu düzenli olarak havuç suyu tüketmektir. Güzellik vitamini olarak da adlandırılan değerli maddenin en büyük kaynağı olarak kabul edilir. Sık sık havuç tüketimi, irrasyonel cilt renk değişikliği korkularını ortadan kaldırır.
Sağlıklı Bir Cilt Için Yeşil Soğan Yiyin
Bayanların artık giyip giymemekte tereddüt etmesine gerek yok yeşil soğan taze bahar salatalarında. Seçim, yeşil soğan tüketiminin çoğunlukla dermatolojik nitelikteki birçok farklı hastalığa karşı koruduğuna göre bilim adamları tarafından önceden belirlendi.
Sağlıklı Bir Cilt Için Bunu Yiyin
Pürüzsüz ve canlı bir cilt istiyorsanız, tabağınıza iyi yemek koyduğunuzdan emin olun. Ne yediğiniz, cildinizi neyle yağladığınızdan daha önemlidir, çünkü yiyecekler ne kadar sağlıklı olursa, cildiniz o kadar iyi görünür. Dengeli bir diyet yemek, güzel bir cilde iyi beslenmeye katkıda bulunmanın en iyi yoludur.
Sağlıklı Ve Güzel Bir Cilt Için Bu Yiyecekleri Yiyin
Kim sağlıklı, pürüzsüz ve parlak bir cilde sahip olmak istemez ki? Ancak, tadını çıkarmak için her gün onunla ilgilenmek gerekir. Ancak pahalı kozmetikler tek başına kesinlikle yeterli olmayacaktır. İstediğimiz sonucu elde etmek istiyorsak, yediğimiz yiyecekleri seçmeli ve sağlıklı olmasını sağlayan yeterince sağlıklı yağlar almalıyız, canlı ve parlak bir cilt .
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Bel Için Greyfurt Yiyin
Greyfurt normal miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı bir meyve olduğu söylenebilecek bir narenciye meyvesidir. Ancak, aşırıya kaçarsanız, birçok olumsuz yan etkisi olabilir. Greyfurt yemenin hangi sağlık problemlerinde güçlü sağlıklı müttefikiniz olabileceğini görün.