2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Semizotu, Bulgaristan'da biraz unutulmuş olsa da son derece faydalı ve değerli bir bitkidir. Çoğu narenciyeden daha fazla C vitamini içerdiği ortaya çıktı.
Bitkinin sulu yaprakları vardır ve taze tüketilmesi tavsiye edilir.
Yağ olarak da bilinen semizotu, birçok sağlık sorununa yardımcı olabilir. Görmeyi iyileştirmeye yardımcı olduğu ve kan şekeri seviyelerini düzenleyebildiği söylenir. Nasıl hazırlanacağını bilmiyorsanız, size kullanabileceğiniz birkaç tarif sunuyoruz.
İlk tarif salata içindir ve aslında çok yaygın olarak kullanılır, ancak çoğu kişi semizotu yerine marul veya marul koyar.
Hazırlamak için 3 diş yeşil sarımsak ve soğan, 200 gr salatalık, 300 gr semizotu, 2 yumurta, 4-5 yemek kaşığı süzme yoğurt, filiz, tuz ve dereotu tadına ihtiyacınız olacak. Saplarından temizleyip tuzlu suda bekletmeniz gereken semizotu ile salatayı hazırlamaya başlayın.
Daha sonra kesip dilimler halinde kestiğiniz kalan ürünleri (yumurta hariç) ekleyin. Sütü ekleyip baharatlarla tatlandırın. Servis yaptıktan sonra dörde bölünmüş ve önceden haşlanmış yumurtaları ekleyin.
Bir sonraki önerimiz yine salata için - semizotu kesin, yeşil sarımsak, biraz tuz ve kıyılmış ceviz, elma sirkesi ve zeytinyağı ekleyin ve salata yemeye hazır.
En son tarifimiz sebzeli pilav ve semizotu içindir - etli ve basit bir yemeğin garnitürüdür. İşte ihtiyacınız olan ürünler:
Semizotu ile pirinç
Gerekli ürünler: 1 çay kaşığı. pirinç, 250 - 300 gr semizotu, 1 soğan, havuç, ½ çay kaşığı bezelye, ½ çay kaşığı mısır, karabiber, tuz, sıvı yağ.
Hazırlanışı: Soğan ve havuçları yağda haşlayın, ardından bezelye ve mısırı ekleyin. Karıştırın ve birkaç dakika bekletin, ardından pirinci ekleyin ve su dökün.
Pirincin yumuşamasını bekleyin, ardından semizotu ve tuzun yanı sıra karabiberi ekleyin. İsterseniz pişirme sırasında biraz et suyu da ekleyebilirsiniz.
Önerilen:
Taze Sıkılmış Taze Meyve Yararına
Taze meyve ve sebzeler, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olan vücudumuz için faydalı ürünlerdir. Çoğu meyve ve sebzeden değerli malzemeleri çıkarmanın iyi bir yolu, onları taze sıkmaktır. Limon suyu Sarı ekşi meyve C vitamini, B vitamini, riboflavin, kalsiyum, fosfor, magnezyum, protein, karbonhidrat, antioksidan içeriği nedeniyle faydalıdır.
Taze Domatesler Nasıl Daha Uzun Süre Taze Tutulur?
Kelimenin tam anlamıyla yüzlerce çeşit domates var. Sulu ve lezzetli sebzelerin uygulamaları daha da fazladır - soğuk sandviçlerde, salatalarda, çeşitli yemekler için. Üstelik domates son derece faydalıdır. Gerçek C, A ve K vitaminleri, potasyum (kalp atış hızını ve kan basıncını kontrol eder) ve manganez içerirler.
Şeker Hastalığında Kereviz Ile Faydalı Tarifler
Otsu bitki kereviz (Apium) Umbelliferae ailesinin bir üyesidir ve Avrupa'da artan bir popülariteye sahiptir. Kereviz, 100 cm yüksekliğe ulaşan otsu bir bienaldir, düz bir gövdeye ve parlak yeşil yapraklara sahiptir. Etli, geniş ve uzun yaprak sapları kullanılır.
Faydalı Ve Lezzetli: Maca Ile Tatlı Tarifler
Maca And Dağları'nın en yüksek kesimlerinde son derece olumsuz koşullarda yetişen turp benzeri bir bitkidir. Perulular arasında özellikle popülerdir, bu yüzden olarak da bilinir. Peru ginsengi . Çok zengin bir enerji kaynağıdır. Ve sadece değil.
Semizotu: Şaşırtıcı Derecede Lezzetli Ve çok Faydalı
Semizotu bir ot olarak kabul edilir, ancak çok az insan faydalı özelliklerini bilir. Hafif acı, ekşi-tuzlu bir tada sahiptir. Harika salatalar, salsalar, yahniler, sandviçler, turtalar ve diğer lezzetleri hazırlamak için kullanılır. Tohumlar öğütülebilir ve bir macun yapmak için kullanılabilir.
