2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Birçok beslenme uzmanı, kilo verme diyetlerine patatesleri dahil etmez. Patateslerin dolu olduğuna inanılıyor. Ama bu doğru değil. Önemli olan patateslerin nasıl pişirildiği ve yendiğidir.
Kaptophena diyeti sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda bağırsakları temizlemeye de yardımcı olur. İki ay boyunca sadece patates yiyen bir Amerikalı, sonuçlarla beslenme uzmanlarını şaşırttı.
45 yaşındaki Chris Voight, sebzelerin besin değerlerinin yüksek olduğunu göstermek için patates diyeti yaptı. Aslında, Voight böylece ABD Tarım Bakanlığı'nın okul öğle yemeği menüsünün yeni versiyonunda patatesleri diğer sebzelerle değiştirme kararını protesto etti.
Voight günde yaklaşık 20 patates yedikten sonra yaklaşık 7 kilo verdi. Ek olarak, rejimin bitiminden sonraki muayeneleri sırasında doktorlar, kan şekeri seviyesinin düştüğünü ve kolesterolünün üçte birinden fazla düştüğünü buldu.
Chris Voight, patates diyetinin sadece sağlık yararları olduğunu iddia ediyor. Uykusu bölünmüyordu, kendini hep enerjik hissediyordu.
Patates diyetinde sebzeler haşlanmış, ezilmiş, dilimlenmiş, hatta kızartılmış olarak yenebilir. Patates, muzdan daha fazla potasyum içerir. Bir porsiyon, bu tür yararlı C vitamininin günlük önerilen değerinin yaklaşık yüzde 45'ini içerir.
Chris Voight'a göre patates diyetinin tek dezavantajı var. Sağlık üzerindeki tek olumsuz etkisi, A ve E vitamini gibi yağda çözünen bazı vitaminlerin eksikliğidir.
Voight, sadece patates yemenin uzun vadede sürdürülebilir bir diyet olmadığını açıklıyor. Aslında yaptığı deney bu sebzenin ne kadar faydalı olduğunu kanıtladı.
Önerilen:
Midede Bir Amerikalı Rakip Akşamdan Kalma Peşinde
Bulgar işkembe çorbasının Amerikalı bir rakibi piyasaya çıktı ve akşamdan kalmalara karşı etkisi açısından şimdiden güçlü bir rekabet içinde. İşkembe çorbasının Amerikan versiyonunun adı var. Sauber . Ekşi et suyu, tuzlu sığır eti veya sığır etinin yanı sıra tavuk, soya sosu, haşlanmış ve doğranmış yumurta ve soğandan yapılır.
Kayıt! Bir Amerikalı Bağımsızlık Günü Için 72 Sosisli Sandviç Yedi
Amerikalıların hamburger ve sosisli sandviçleri oldukça sık ve büyük miktarlarda yemeyi seven bir millet olduğunu hepimiz biliyoruz. Yüzlerce insanın midenin gücünü ve kapasitesini ölçtüğü farklı yiyecek türlerine sahip umutlar istisna değildir.
Bir Amerikalı, Peçeteler Için McDonald's'a Dava Açacak
Afrikalı-Amerikalı Webster Lucas, fast food zinciri McDonald's'ı, restoranının bir çalışanının peçeteleri reddettiği ve ırkçı bir sözle hakaret ettiği için dava edecek. Lucas, McDonald's e-postasına ilk kez çalışanlarının kabul edilemez tutumu hakkında şikayette bulunduktan sonra fast food zincirine karşı dava açtı.
Bir Amerikalı Dünyanın En Büyük Domatesini Yetiştirdi
Minnesota'dan bir Amerikalı dünyanın en büyük domatesini yetiştirdi. UPI raporlarına göre, Dan McCoy'un yaratılışı 3,8 kilogram veya 8,41 fit rekor seviyeye ulaştı. Çiftçi, başarısının yakında Guinness Rekorlar Kitabı'na kaydedileceğini umuyor.
Bir Amerikalı Dünyanın En Büyük Havuçunu Yetiştirdi
Büyümüş bir Amerikalı olan Chris Quolly, bu yıl gerçekten iyi bir hasatla övünebilir. dünyanın en büyük havuç . Sebze, 10 kilogram ağırlığında ve havuçlar arasında önceki rekor sahibini tahtından indirdi. Çiftçi, Guinness Rekorlar Kitabı tarafından resmen tanınana kadar 60 santimetrelik havucu buzdolabında saklamayı planlıyor.
