2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
rhodiola / Altın kök olarak da bilinen Rhodiola rosea /, multidisipliner iyileştirici etkiye sahip iyi bilinen bir bitkidir. Rhodiola, Debelets ailesinin dikotiledonlu bir bitkisidir.
Güzel bir sarı renge ve birçok yapraklı bir gövdeye sahiptir. Orta Asya, Kuzey Amerika ve Avrupa'nın yaylalarında yetişir. Rhodiola'nın iyileştirici özellikleri eski zamanlardan beri bilinmektedir. Deniz seviyesinden 2300 metre yüksekliğe kadar büyür. Bulgaristan'da rhodiola Stara Planina, Pirin ve Rila'nın yüksek kesimlerinde yetişir. Korunan Bitkilerin Kırmızı Kitabında listelenmiştir ve toplanması yasaktır.
rhodiola'nın tarihi
Rhodiola, MÖ 77'ye kadar uzanan uzun ve görkemli bir tarihe sahiptir. O zaman Yunan fizikçi Discoridi bu bitkinin tıbbi kullanımını belgeledi. Vikingler dayanıklılıklarını ve fiziksel güçlerini artırmak için rhodiola'yı yaygın olarak kullandılar ve Çin imparatorları çeşitli ilaçlar yapmak için rhodiola'yı getirmek için Sibirya'ya seferler gönderdiler.
Orta Asya halkı çayı, rhodiola Grip ve soğuk algınlığına karşı en etkili koruma aracı için. Moğol şifacılar kanser ve tüberküloz hastalarına rhodiola bile reçete ettiler.
Rhodiola, Asya ve Doğu Avrupa halklarının halk hekimliğinde çok popüler bir bitkidir. Soğuk Savaş sırasında Sovyetler Birliği'nin Batı'ya karşı üstünlük programında bile uygulama buldu.
rhodiola bileşimi
Rhodiola özü, en önemlileri monoterpen alkoller ve bunların glikozitleri, flavonları, proantosiyanidinleri, rosiridol, galyum asit türevleri ve diğerleri olan 50'den fazla farklı madde içerir.
Rhodiola çiçeklerinin uçucu yağı, en önemlileri monoterpen alkoller ve hidrokarbonlar olan yaklaşık 86 bileşen içerir. Rhodiola'nın faydalı özelliklerini oluşturan benzersiz madde sınıfının sözde olduğuna inanılmaktadır. rosavin.
Rhodiola seçimi ve saklanması
rhodiola özel mağazalarda bir gıda takviyesi şeklinde satın alınabilir. Ekin fiyatı pahalıdır ve 50-60 BGN'ye kadar çıkabilir, ancak nitelikleri tartışılmaz.
Tek başına bir ürün olmanın yanı sıra, rhodiola atletik performansı geliştirmek için çeşitli bitkisel tonikler, antioksidanlar, yağ yakıcılar, adaptojenler ve formüller şeklinde piyasada bulunabilir. Paket üzerindeki talimatlara göre saklayın.
rhodiola'nın faydaları
rhodiola değerli bir adaptojen ve bitkisel tonik olarak dünya çapında kullanılmaktadır. Adaptojenler, naturopatların yorgunluğu giderdiğini ve genel sağlığı iyileştirdiğini iddia ettiği bir grup mantar ve bitkidir. Rhodiola'nın tonik ve adaptojenik özellikleri esas olarak tirozol ve rhodioloside maddelerinden kaynaklanmaktadır.
Çalışmalar gösteriyor ki rhodiola konsantrasyonu ve hatırlama yeteneğini arttırır. Bitkinin, stresin neden olduğu ve daha da karmaşık hale getirdiği kalp hastalığında etkili olduğu gösterilmiştir. Bu koşullardaki etkisi, stres sırasında adrenal bezler tarafından salgılanan kortikosteroid ve katekolamin miktarını azaltma yeteneği ile ilişkilidir.
rhodiola bağışıklık sistemini korur ve uyarır, vücuttaki metabolik dengeyi geri kazandırır. Dalak ve midedeki öldürücü hücre sayısını artırır. Rhodiola alımı vücudun toksinlere karşı direncini arttırır.
Rus bilim adamlarının fareler üzerinde yaptığı laboratuvar çalışmalarına göre, bitki tümör büyümesini yavaşlatıyor ve metastazları azaltıyor.
rhodiola Serotonin seviyelerini dengeleyerek depresyonu azaltır. Rhodiola'nın stres ve yorgunlukla mücadele ettiği, spor ve fiziksel performansı iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle aktif olarak spor yapan kişiler tarafından kullanılır.
Rhodiola'nın bir dizi başka faydası bilinmektedir - kan şekeri seviyelerini düzenler, karaciğeri toksinlerden korur, işitmeyi iyileştirir, yağ yakımını aktive eder, tiroid fonksiyonunu iyileştirir, böbreküstü bezinin durumunu iyileştirir. Yıllar geçtikçe, rhodiola'nın erkeklerde iktidarsızlık ve erken boşalmayı tedavi etmek için muazzam bir potansiyele sahip bir bitki olduğu kanıtlanmıştır.
Çin halk tıbbında rhodiola, ginseng'e alternatif olarak kullanılır. İskandinav ülkelerinde, bitki vücudu tonlamak, enfeksiyonlar, soğuk algınlığı ve afrodizyak olarak kullanılır.
rhodiola'dan gelen zarar
Rhodiola almanın bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Bununla birlikte, hamile kadınlar, emziren anneler ve küçük çocuklar için kullanımı önerilmez. Bu, bu gruplarda güvenliğini sağlamak için araştırma eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
