2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Erken ölüm riskini azaltmak için uzmanlar çay içmeyi tavsiye ediyor. 131.000'den fazla kişinin katıldığı yakın tarihli bir araştırmaya göre, bitkisel içecek tehlikeyi %25'e kadar azaltıyor.
Çalışmadaki tüm gönüllüler 18 ila 95 yaşları arasındaydı. Çalışmayı yürüten bilim adamları, kahve yerine çay içmenin çok daha iyi olduğu konusunda kararlılar, çünkü çay bize kafeinli içeceklerden çok daha fazla fayda sağlayacaktır.
Ek araştırmalar, kahve içenlerin çok daha sık sigara içtiğini ve ayrıca çok sağlıklı yemek yemediğini gösteriyor. Çayın faydaları büyük ölçüde, içeceğin içerdiği flavonoidlerden kaynaklanmaktadır - esas olarak antioksidan etkileri ve kalbe olan faydaları nedeniyle iyi bilinirler.
Sonuçlar ayrıca çay içmeyi tercih edenlerin aslında fiziksel olarak daha aktif olduklarını gösteriyor. Çalışma, bu insanların yüzde kırk beşinin yeterli egzersiz yaptığını söyledi. Kafeinli içecek sevenler için bu oran 41'e düştü.
Ve dişçi ziyaretlerini azaltmak istiyorsanız - şekersiz yeşil çay için. Japon uzmanlar günde en az bir bardak tüketmenin dişleri ve diş etlerini koruyacağını iddia ediyor.
Başka bir araştırma, kulaklıkların bize yıkanmamış ellerin bize bulaşması gibi bakterileri bulaştırabileceğini gösteriyor. Cenevre Üniversite Hastanesi uzmanları tarafından yapılan bir çalışmada, doktorun deri üzerine koyduğu stetoskopun düz kısmının (diyafram) tehlikeli mikroorganizmalar içerebileceği ortaya çıktı.
Uzmanlar, bunun sebebinin stetoskopların doktor muayenehanesindeki diğer tüm aletlerden çok daha az sıklıkta dezenfekte edilmesi olduğunu söylüyor. Doktorlar aleti alkolle her kullandıklarında dezenfekte ederlerse bu sorun önlenebilir.
Ancak resmi tıbbi istatistikler, bu aşamada Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her beş hastaneden birinin el temizleyici sıkıntısı yaşadığını gösteriyor.
Önerilen:
Süt Bizi Kas Ateşinden Korur
Yoğun fiziksel antrenman sırasında kas [ateş] oluşması oldukça olasıdır. Son zamanlarda aktif olarak hareket etmeye başladıysanız, vücudunuzun oldukça ciddi şekilde ağrıyor olması ve her harekette ağrı hissetmeniz çok olasıdır. Böyle bir durum, çeşitli doğal yöntemler kullanılarak hızlı ve kolay bir şekilde aşılabilir.
Yoğurt Yemek Bizi Diyabetten Korur
ABD'li bilim adamları, diyabet geliştirme riskini azaltmak için yoğurt yememiz gerektiğini söylüyor. Daily Express, günde sadece bir kaşık yoğurdun tip 2 diyabet riskini azalttığını yazıyor. Çalışma, Harvard Halk Sağlığı Koleji'nden araştırmacıların eseridir.
Probiyotikler Bizi Kalıtsal Obeziteden Korur
kalıtsal obezite ve özellikle Prader-Willi sendromu ile tedavi edilebilir probiyotikler . Bilim adamları, gastrointestinal sistemin mikroflorasını iyileştirmenin bu durumun tedavisinde faydalı olabileceğini söylüyor. Prader-Willi sendromu nedir?
Kırmızı şarap Bizi Göz Hastalıklarından Korur
Kırmızı şarap, özellikle soğuk kış günlerinde popüler bir içecektir. Birçok araştırma, her gün bir kadeh şarap içmenin son derece yararlı olduğunu ve bizi oldukça çabuk ısıttığını gösteriyor. Araştırma sonuçlarına göre kırmızı şarabın kan pıhtılaşması üzerinde son derece faydalı bir etkisi var.
Tarçın Bizi Gripten Korur
Bu eşsiz güneydoğu baharatının insan vücudu ve organizma üzerinde sahip olabileceği birçok fayda vardır. Önümüzdeki kış aylarında günlük menünüze bir çay kaşığı tarçın eklerseniz grip ve soğuk algınlığı tehlikesi kolayca aşılabilir. Antik çağda tarçın bir ilaç olarak incelendi.
