2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Badem, kraliyet fıstığı olarak da bilinir. Badem ağacı, bir erik türü olan gül ailesine aittir. Anavatanı Orta Asya'dır, ancak eski zamanlardan beri dünyanın her yerine dikilmiştir.
Eski zamanlarda badem, yalnızca seçkin insanlara sunulan bir incelikti. Eski çağlardan beri şans, sevgi, sağlık ve mutluluk getiren bademle ilgili efsaneler vardır.
Birçok insan bir düğünde badem içer, böylece bu sembol gençlerin arzu ettikleri her şeye ulaşmalarına yardımcı olabilir. Badem, çok faydalı olan çok miktarda tekli doymamış yağ içerir.
Kötü kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olurlar. B vitamini içeriği bademleri hücre yapımı ve normal işleyişi için çok faydalı kılar.
E vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve gençliğin vitamini olarak kabul edilir. Badem magnezyum, potasyum, fosfor ve kalsiyum içerir. Bu maddelerin kombinasyonu bademleri kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları olan herkes için faydalı bir gıda haline getirir.
Proteinler ve karbonhidratlar değerli maddeler buketini tamamlar. Uzmanlar, faydalı bileşenler içeren bademleri kabuğuyla birlikte tüketmenizi tavsiye ediyor.
Düzenli olarak badem yerseniz çok daha sakin olursunuz ve uykunuz düzelir. Çocuklara daha hızlı büyümeleri için günde beş badem verilir.
Beyniniz ile çalışırsanız, badem yüksek fosfor içeriği ile onu destekleyecektir. Badem yiyen sigara içenler midelerinin mide suyunun asitliğini azaltmasına ve böylece gastrit ve ülserlerle savaşmasına yardımcı olur.
Migreniniz varsa, dört ay boyunca günde bir avuç badem yiyin. Sindirim problemleriniz varsa, üzerinde altı damla badem yağı bulunan bir parça şeker yiyin.
Badem alerji, obezite ve aritmide kontrendikedir. Olgunlaşmamış bademler siyanür içerdiğinden ve zehirlenmelere neden olabileceğinden tüketilmez.
Önerilen:
Bu Yiyecekler Ve Otlar Yüksek Tansiyona Yardımcı Olur
Hipertansiyon kalp krizi veya felç riski taşır ve belki de dünyadaki en yaygın ölüm nedenidir. Bu nedenle kan basıncının normal sınırlar içinde tutulması çok önemlidir. Kan basıncını düşürmenin birçok yolu vardır - fiziksel aktivite, kilo verme, sigarayı bırakma ve daha fazlası.
Kahve Obeziteye Karşı Yardımcı Olur
Daily Mail tarafından alıntılanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, obeziteyi önlemek için daha fazla kahve tüketilmelidir. Çalışma, serinletici içeceğin içerdiği kimyasal bir maddeyi inceleyen Amerikalı bilim adamları tarafından gerçekleştirildi.
Kronik Baş Ağrısı - Buna Ne Sebep Olur Ve Ne Yardımcı Olur?
Nedeni kronik baş ağrısı beyinde genetik olarak belirlenmiş bir serotonin eksikliğidir. Kan damarlarının fizyolojisini, ağrı reseptörlerini değiştirir ve baş ağrılarına neden olur. Hastaların %90'ında aile öyküsü vardır. Etkileyen ek faktörler, stres, belirli yiyecekler, hormonal bozukluklar veya hava değişiklikleri ve daha fazlasıdır.
Çikolata Hızlı Düşünmemize Yardımcı Olur
Bir grup Amerikalı bilim adamı, kakao çekirdeklerinin kan dolaşımını iyileştirdiğini ve böylece düşüncelerimizin çok daha hızlı akmasına yardımcı olduğunu kanıtlamak için yola çıktı. Uzmanlar, kakao çekirdeklerinde bulunan flavanol maddesinin düşünceyi geliştirdiğini ve daha hızlı hale getirdiğini kanıtlamak için bir deney yapmaya karar verdi.
Hızlı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Lezzetli çaylar
Sağlık yararlarının çoğu çay içerek sağlanır. Çay dünyada en çok tüketilen içecektir. Bazı bitki çayları belirli fizyolojik veya nörolojik sistemleri hedefler. Kilo vermek istiyorsanız, bu altı çay en etkili sonuçlara sahip olacaktır. Bu bitki çaylarını hem sıcak hem de soğuk olarak içebilir, lezzetini arttırmak için en sevdiğiniz baharatları ekleyebilirsiniz.
