2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
tarafından yapılmıştır kavrulmuş karabuğday taneleri, köpek Avrupa'nın dünyasına o kadar giriyor ki, yeşil çayı gölgede bırakabiliyor. Sağlıklı beslenmenin yeni yıldızı, Japonların bağışıklıklarını güçlendirmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve bir gece uykusundan sonra yeniden canlandırmak için içmeyi sevdikleri bir mucizenin başlangıç noktasıdır.
köpek nedir?
Köpek, Japon sobasından kavrulmuş karabuğday tanelerinin buharda pişirilmesiyle elde edilir. Kelimenin tam anlamıyla, karabuğday çayı (yani glütensiz), sıcak içecek olarak içilen ve yazın soğuk, kışın ılık bir içecek olarak susuzluğu giderebilen. Salgılar ve kafein olmadan, köpek uykusuzluk veya kalp atış hızı konusunda endişelenmeden sabahtan akşama kadar kısıtlama olmaksızın içebilir. Japonlar, gün boyunca biraz şekerli ve süt veya agave şurubu ile içerler. Besinler açısından zengindir.
Bitki proteinleri (kuru ağırlığının %12'si) ve lif bakımından zengin olan karabuğday, infüzyon olarak kilo vermeye yardımcı olan detoksifiye edici bir içecek olarak kabul edilir. Japonlar genellikle sabahları uyandıktan sonra ve yemeklerin başında içerler. Acı değildir ve vücutta asitle savaşan alkalileştirici bir etkiye sahiptir.
mutfaktaki köpek
Glutensiz ve çok düşük glisemik indeksli kavrulmuş karabuğday taneleri mükemmel bir şekilde tüketilebilir (buharda pişirildikten sonra bile), un haline getirilebilir, karabuğday kreplerinde, spagetti soba için kullanılabilir…
Bazı tarif fikirleri:
Detoksifiye edici içecek
Üç yemek kaşığı hafif kavrulmuş fasulyeyi beş dakika kaynatmak yeterlidir. köpek vücudun detoksifikasyonu için ideal içeceği elde etmek için bir bardak kaynar suda. Zaten netleştiği için sabah kalktıktan sonra içmekte fayda var.
Kuru fasulyenin hazırlanışı
Karabuğday kavrulmuş ve soyulmuş olarak satın alınır. Pişirmek için orta ateşte yağsız bir tavada pişirmeniz gerekir. Fasulyeler altın rengi olana kadar karıştırılır ve ardından soğumaya bırakılır. Müsli ile takviye etmek iyi bir fikirdir.
iştah açıcı kadife
Bu, herkesin evde hazırlamayı deneyebileceği lezzetli ve çok kolay bir tarif. 1 soğan ve 1 diş sarımsak ezilir ve yaklaşık 40 gram pancetta (pastırma) ve bir yemek kaşığı zeytinyağı veya bitkisel yağ ile karıştırılır. İki pırasa ekleyin, daireler halinde kesin. Su ile örtün ve 4 yemek kaşığı karabuğday ekleyin. Yaklaşık dakika kaynatın. Biraz krema ve tuz ekleyip karıştırın.
Önerilen:
Güzel Bir Cilt Için Faydalı Sabah Içecekleri
Sağlıklı sabah içecekleri metabolizmayı hızlandırmada ve mideyi temizlemede önemli bir rol oynar. Güne bir veya iki litre su ile başlamak vücuttaki tüm atıkları temizlemeye yardımcı olur ve bu da cildimizin temizlenmesini ve güzelleşmesini sağlar.
Kanı Temizlemek Için Sabah Içecekleri
Birçok insan bilmiyor veya unutuyor kanı arındırmak evde. Diğerleri sağlıklarına özen gösterir ve buna büyük önem verir - vücudu temizler. Yani, toksinlerin gastrointestinal sistemden, böbreklerden ve karaciğerden uzaklaştırılması. Ancak kanda çıkarılması gereken zararlı maddeler de vardır.
Sabah Kahvesi Metabolizmayı Bozar
Hemen hemen herkes güne bir fincan kahve ile başlar. Bu sadece bir sabah ritüeli değil, aynı zamanda hızlı bir şekilde uyanma, ses tonunu artırma ve gün için iyi bir ruh hali yaratma ihtiyacıdır. Ancak, İngiltere'deki Bath Üniversitesi'nden bilim adamlarına göre Uyanıkken kahve sağlığa zararlıdır çünkü metabolik süreçleri olumsuz etkiler.
Köpek üzümleri
Köpek üzümleri / Solanum / bir yıllık veya çok yıllık otsu bitkiler, yarı çalılar, çalılar veya küçük ağaçların bir cinsidir. Bu cins, 1700'den fazla mahsul türünü içerir. Tanınmış patateslerimiz, biberlerimiz, domateslerimiz ve tütünümüz de buna dahildir.
Siyah Köpek üzümleri
Siyah köpek üzümleri / Solanum nigrum / biber, tütün, domates, patates ve diğerleri gibi iyi bilinen mahsulleri içeren patates ailesinin / Solanaceae /'nin yıllık otsu bir bitkisidir. Bitki hem yurtiçinde hem de yurtdışında bilinmektedir.
