2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Hemen hemen herkes güne bir fincan kahve ile başlar. Bu sadece bir sabah ritüeli değil, aynı zamanda hızlı bir şekilde uyanma, ses tonunu artırma ve gün için iyi bir ruh hali yaratma ihtiyacıdır.
Ancak, İngiltere'deki Bath Üniversitesi'nden bilim adamlarına göre Uyanıkken kahve sağlığa zararlıdır çünkü metabolik süreçleri olumsuz etkiler.
Aromalı içeceği sevenler için, bu kulağa tamamen sapkın geliyor, ancak uzmanlardan oluşan ekip, deneyde 29 katılımcının kan testini yaptı ve insülin seviyeleri ile insülin seviyeleri arasında bir bağlantı aradı. sabah kahve içmek. Ve sonuç açıkça gösteriyor ki aslında en sevilen zorunlu sabah içeceği - kahve metabolizmayı bozar.
Deney, kısa bir uykudan sonra şekerli kahveyi içeriyordu. Kalorilerin bir kahvaltı gibi olması gerekiyordu. Bunu, katılımcıların bir fincan sade kahve ve tatlı bir tada sahip başka bir içecek içmeleri için birkaç uyanışı izledi.
Bu deneylerdeki çalışmalar, düzensiz uyku ve kahvenin kan şekerini kötü etkilediğini göstermiştir. Artışı önemliydi, yüzde 50 kadar.
Deneyden sonra yapılan sonuçlar birkaç nokta içeriyor. Birincisi, insan vücudunun uyandıktan hemen sonra glikozu emememesidir. Bu, güne bir fincan kahve ile değil, sağlık risklerini en aza indirmek için kahvaltı ile başlamanız gerektiği anlamına gelir.
Diğer bir sonuç ise, kahvenin uykudan hemen sonra alındığında iyi emilmediği ve aslında yanlış alındığında canlandırıcı etkisini kaybettiğidir.
Ek olarak, aç karnına bir fincan kahve, mide mukozası üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir ve gastrit gibi sindirim sisteminin rahatsız edici kronik hastalıklarına değişen derecelerde tahrişe neden olabilir.
Kahve ile uyandırma etkisi elde etmek için sabah algoritması
Kesin cevap, günün tam bir yemekle başlaması gerektiğidir. Kahvede aranan canlandırıcı etki ise kahvaltıda veya sonrasında içilirse elde edilebilir.
Önerilen:
Sabah Kahvesi Yerine
Bir fincan kahve olmadan uyanmak pek çok insan için imkansız gibi görünse de, gerçek şu ki vücudumuzu yeni güne uyandırmanın başka yolları da var. Aşırı kafeinli içecekler hızlı kalp atışı, sinirlilik ve yüksek tansiyona neden olabilir. Çoğu insan sabahları ve öğleden sonraları en az bir kahve içer.
Şeker Hafızayı Bozar
Yaşlılıkta, tüm insanlar bunama ve senil bunama muzdarip değildir. Hafızanızı korumak ve uzun süre zinde kalmak için kan şekerini düzenleyen belirli kurallara uymanız gerekir. İsimleri unutur musun? Evinizde belirli bir odaya ne için girdiğinizi unutarak mı giriyorsunuz?
Sabah Kahvesi Nasıl Sağlıklı Bir Iksire Dönüştürülür?
Kahve en çok araştırılan ve tartışılan içeceklerden biridir. Siyah altın uzun zamandır çok tartışma konusu olmuştur. Kahve faydalı mı yoksa bize zarar verir mi? Ve burada, alkol kullanımında olduğu gibi, her şey ölçülü ve kalitelidir. Bir bardak kaliteli kahve bir gün size zarar vermek olası değildir.
Sabah Kahvesi Bizi Daha Mutlu Ediyor
Kahve, aroma ve tat özellikleri insanlığın büyük bir kısmına hakim olan, dünyada / sudan sonra / en yaygın ikinci içecektir. Tonik etkisi vardır ve çoğumuz güne her zamanki fincan kahve olmadan başlamayı hayal bile edemeyiz. Şimdi, diğer tüm niteliklerine ek olarak, sabahları kafeinin insanları daha mutlu ettiği ortaya çıktı.
Gümüş Kaplar Yemeklerin Tadını Bozar
Derin dolapların gizli çekmecelerinde hemen hemen hepimiz özel günler veya sevgili ve değerli misafirler için bir takım gümüş eşyalar bulundururuz. Ama unutulmaz ve lezzetli bir akşam yemeği için gümüşten yapılmış güzel bir şekilde dekore edilmiş çatal ve bıçakların en iyi seçim olacağına emin misiniz?
