2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Sağlıklı sabah içecekleri metabolizmayı hızlandırmada ve mideyi temizlemede önemli bir rol oynar. Güne bir veya iki litre su ile başlamak vücuttaki tüm atıkları temizlemeye yardımcı olur ve bu da cildimizin temizlenmesini ve güzelleşmesini sağlar. kim güzel bir cilt için en faydalı sabah içecekleri? Öğrenmek için okumaya devam edin.
Su
Kulağa yıpranmış gibi gelse de, suyun güzel bir cilt için en iyi içecek olduğu da bir o kadar doğrudur. Yeterli miktarda su içmek harika sonuçlar verir. Dehidrasyon ise cildimizi kuru ve kaşıntılı yapar.
Günde ortalama 2,5 litre su tüketmek vücudumuzu minerallerle doldurur, toksinlerden arındırır ve gözle görülür cilt pürüzsüzlüğüne yol açar. Bu hem ince çizgiler hem de sivilce izleri ve diğer cilt kusurları için geçerlidir.
Çaylar
Çay hayranıysanız, diyetinize yeşil çay veya limon çayı ekleyin. Akneyi önler ve C vitamini ile birlikte cildi parlak ve temiz tutan diğer önemli maddeleri içerir. Zencefil çayının etkisi benzerdir, arındırıcı etkisi vardır ve mide bulantısını giderir. Soğuk algınlığı için de faydalıdır.
Bal ve limonlu su
Yaşlanma karşıtı bir iksir elde etmek için suya iki yemek kaşığı bal ve bir yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Vücudunuzdaki zararlı toksinleri temizlemeye yardımcı olur ve ayrıca kilo vermenize de yardımcı olur. Bal cildinizi nemli tutarken limon, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan C vitamini içerir. Olağanüstü güzel bir cilt için içecek!
Sorun
Meyveler vitaminler ve eser elementler açısından zengindir. Havuç, pancar, nar gibi besinler, akne oluşumunu önlemeye yardımcı olan mineraller ve vitaminler açısından zengindir. cildi güzel tut ve sağlıklı. Havuç ve pancar akne, kırışıklık ve pigmentasyonu önleyen A vitamini içerir. Sağlıklı smoothie'nize ek olarak harikalar.
Pancar suyu iyi kan dolaşımı sağlar ve eşit bir cilt sağlar. Ispanak, avokado, kereviz, çilek gibi diğer sağlıklı besinlerle içeceğinizi hazırlayabilirsiniz.
Güzel bir cilt için düzenli bir diyete dahil edildiğinde domates ve salatalık salataları bile sivilceleri önleyebilir. Aynı şey lahana salatası ve ıspanak salatası için de geçerlidir.
Önerilen:
Sağlıklı Ve Güzel Bir Cilt Için Faydalı Besinler
İnsanlar sorunlu kuru cilt, akne, kırışıklık ve kuruluk ile savaşmak için pahalı kozmetiklere düzenli olarak çok para harcıyorlar. Birçoğumuz daha ucuz araçlara, yani sağlıklı yiyeceklere güvenebiliriz. Sağlıklı gıdaların çoğu, sorunlu ciltle mücadele etmek için çok çeşitli seçenekler sunar.
Güzel Bir Vücut Ve Parlak Bir Cilt Için Kefirli Diyet
Kefir, en faydalı ve tonik sütlü içeceklerden biridir. Çok ihtiyaç duyulan kalsiyum, demir, iyot, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriler ve daha bir sürü değerli madde kaynağıdır. Onlar sayesinde sindirimi düzenler, cildin durumunu iyileştirir, kan basıncını düzenler ve gastrointestinal sistemin durumunu iyileştirir.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Vücut Için Nane çayı Için
Kokulu nane olmasaydı hiçbir fasulye yemeği yeterince lezzetli olmazdı. Baharat özellikle kuzu eti, pirinç ve diğer birçok yemek için uygundur, ancak nane sadece çeşitli yemekleri tatlandırmak için uygun değildir. Aromatik baharat çayı her şeyden önce mide rahatsızlığı gibi durumlarda son derece popülerdir.
Kadınlar Için Güçlü Içecek - Kilo Kaybı, Parlak Cilt Ve Güzel Saçlar Için
Bu, aşırı kilolu olmaktan ciddi şekilde endişe duyanlar için mükemmel bir içecektir. Bunu yapmak için sadece 1 malzemeye ihtiyacınız var. Sabahtan akşama kadar içmeye başlayın ve her gün kilo vereceksiniz. Güzel saçlar ve çabucak gençleşen cilt güzel bir bonus olacak.
Güzel Bir Cilt Ve Ince Bir Bel Için Greyfurt Yiyin
Greyfurt normal miktarlarda tüketildiğinde oldukça faydalı bir meyve olduğu söylenebilecek bir narenciye meyvesidir. Ancak, aşırıya kaçarsanız, birçok olumsuz yan etkisi olabilir. Greyfurt yemenin hangi sağlık problemlerinde güçlü sağlıklı müttefikiniz olabileceğini görün.
