2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:37
Avokado, gövdedeki yağlarla savaşmanıza yardımcı olan tekli doymamış asitler açısından zengindir ve bu da kardiyovasküler hastalık riski oluşturur.
Ayrıca avokado potasyum, magnezyum, folik asit, protein, B6, K ve E vitaminleri bakımından yüksektir. Önerilen miktar günde yarım avokadodan fazla değildir.
Diğer meyve ve sebzelerin aksine, avokadoların gerçekten iyi oldukları anlamına gelmesi için daha çirkin ve durağan bir görünüme sahip olmaları gerekir.
Güzel, sert, sert ve yeşil meyveler olgunlaşmamıştır ve onları satın almanın bir anlamı yoktur.
Avokado, yumuşak ila hafif basınçta ve daha koyu renkte olmalıdır.
Başka bir hile var. Sadece meyvenin sapına bakın - kuru olmalı ve çıkardığınızda altındaki alt kısım daha parlak ve daha taze olmalıdır. Eğer kahverengi ve genel olarak koyu renkli ise bu meyve gereğinden uzun süre kalmış demektir ve buna ihtiyacınız yoktur.
Avokado nasıl saklanır?
Sert avokadoyu oda sıcaklığında olgunlaşmaya bırakın, ardından buzdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Meyve çok sertse, birkaç gün olgunlaşmasına izin verin.
Optimum depolama sıcaklığı yaklaşık 10 derecedir. Avokado kesildikten sonra hızla kararır. Saklamak istiyorsanız, yüzeyine limon suyu sıkın, sıkıca kapatın ve buzdolabına koyun.
Önerilen:
Kaliteli Bal Nasıl Anlaşılır?
Kışın ortasında bir tüccar, gerçek olduğu garantisiyle size sıvı bal satmak isterse, ona inanmayın. Tek istisna, kristalleşmeyen karabuğday ve akasya balıdır. Doğal bal sadece ilk 1-2 ay sıvı haldedir ve daha sonra kristalleşmesi gerekir.
İyi Bir Peynir Nasıl Anlaşılır?
Bulgar'ın nadiren masaya oturduğunu biliyoruz. servis edilen peynir ona. Aslında yılda yaklaşık 60.000 ton peynir tükettiğimiz ortaya çıktı ki bu başlı başına büyük bir başarı. İşin kötü yanı, aynı zamanda, bazıları kendi sağlığımız için risk oluşturan yaklaşık 20.
Kaliteli Zeytinyağı Nasıl Anlaşılır?
Kaliteli zeytinyağını tanımak için temel özelliklerini bilmemiz gerekir. Bunlar genellikle fiyat, üretimin asitliği ve tadıdır. Zeytinyağının fiyatı kalitesine göre belirlenir. Şüpheli bir şekilde düşükse, etikete ve ilgili işaretlere dikkat etmek en iyisidir.
Kaliteli Zerdeçal Nasıl Anlaşılır?
Zerdeçal, Hint mutfağının en önemli baharatlarından biridir. Ancak, sadece yemek pişirmek için değil, aynı zamanda bağışıklığı artıran, yara iyileşmesine yardımcı olan ve doğal bir anti-inflamatuar olarak hareket eden bir Ayurvedik ilaç olarak da kullanılır.
İyi Bir çikolata Kuvertür Nasıl Anlaşılır
çikolata kuvertür hem küçük hem de büyük kesimlerde mevcuttur. Genellikle çeşitli hamur işleri ve keklerin yapımında kullanılır. İçinde bulunan kakao yağı çikolatanın tadını ve kalitesini belirler. Bu yüzden böyle bir kuvertür alırken içeriğindeki kakao yağı oranına dikkat etmelisiniz.