2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Arpa ülkemizde pek popüler değildir. Genellikle insanlardan ziyade hayvanlar için uygun bir gıda olarak kabul edilir. Ancak, durum hiç de öyle değil.
Arpa lapası eski zamanlarda bir kaide üzerine yerleştirildi. Kraliyet yemeği olarak kabul edildi ve onunla birlikte tarifler çeşitliydi. Günümüzde, bir dizi testten sonra, arpanın vücudun büyüme, iyileşme ve genel sağlık için ihtiyaç duyduğu en iyi besin kaynağı olduğu açıktır.
Bu, esas olarak, kolajen üretiminde yer alan, içerdiği amino asitler ve lizinden kaynaklanmaktadır. Bu maddelerin alımı yaşlanmayı ve kırışıklıkların görünümünü yavaşlatır.
Ayrıca potasyum, kalsiyum, demir, bakır, çinko, molibden, nikel, kobalt, stronsiyum, krom, iyot, brom ve fosfor minerallerini içerir. Ve protein ve lif açısından arpa, buğdaydan bile üstündür.
Arpa diyeti en etkili olanlardan biridir. Ürünün hazırlanması son derece kolay olduğu için uygulanması da en kolay olanıdır.
Arpa diyeti için cilalı (inci) arpa almanız gerekir. Kilo vermede en iyi yardımcıdır, ucuzdur ve çok faydalıdır. Baharatsız yulaf lapası yapmak için kullanılır.
Fasulyeler iyice haşlandığında hazırdır. Yaklaşık bir saat kaynatın ve hacmini ikiye katlayın. Sonuç filtrelenmez veya yıkanmaz, doğrudan buzdolabında saklanır. Arpa pişirmeden önce bir gece önceden suya batırılabilir. Ortaya çıkan et suyu vücut için aynı derecede faydalıdır.
Mod çok basit. Diyet 5-7 gün sürebilir. Dönem boyunca sadece arpa lapasından sınırsız miktarda yenir. Su, çay ve kahve içebilirsiniz.
Arpa lapası, açlık hissini tatmin eder ve bastırır. Ek olarak, gastrointestinal sistemi temizler. Bu ürünün tek başına tüketilmesi, vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri sağlar, yani. - Vücudunuz için korkutucu bir şey yok.
Bu aşırı diyetle günde bir kilo kaybedersiniz. Yani, beş gün içinde beş kilo vermiş olacaksınız.
Önerilen:
Arpa Ile Lezzetli Salatalar
Arpa, insanlar tarafından yetiştirilen ilk tahıl olarak kabul edilir. Bir kişinin ihtiyaç duyduğu tüm temel mineralleri içerir. Mükemmel bir antioksidandır ve birçok hastalığın tedavisinde önerilir. Aynı zamanda son derece lezzetlidir, bu yüzden bir dizi iştah açıcı ve hafif salatanın bir parçasıdır.
Lahana, Elma Ve Portakal Ile Diyet
Elma, lahana ve portakal yardımıyla haftada dört kilo verebilirsiniz. Elma yardımıyla öğle ve akşam yemeklerinde yemeklerin kalorisini azaltabilirsiniz. Kahvaltıda şekersiz yeşil çay için ve bir santimetreden daha kalın olmayan bir kepekli ekmek diliminden bir sandviç yapın.
Bal, Elma Ve Yoğurt Ile Hızlı Diyet
Sadece üç günde fazladan beş kilo vermenin hızlı ve kolay bir yolu var. Bu bal, elma ve yoğurt içeren hızlı bir diyetle yapılabilir. Sonbaharın sonları ve kışın başlamasından önceki günler bu diyeti denemek için mükemmel bir zaman. Bunun en küçük nedeni, bu dönemde elmaların bol olmasıdır.
Diyet Ekmeği Ne Kadar Diyet
Diyet ekmek tamamen diyet değildi. Birçok kişi buna sadece kilo verme açısından değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir diyet için de güvense de, tüketicilerin geçimlik içerik konusunda yanlış yönlendirildiği ortaya çıktı. Tüketici kuruluşları tarafından yapılan kontroller, pakette yazanlar ile ekmeğin gerçekte ne içerdiği arasında büyük farklılıklar buldu.
Diyet Arabası Neden Diyet Arabası Değildir?
Birçoğumuz, en sevdiğimiz arabayı diyet versiyonuyla değiştirme düşüncesiyle yanılıyor ve böylece sağlığımızı önemsediğimizi gösteriyoruz. Ama bu şekilde kendimize gerçekten yardım etsek de, tersi de - zarar veririz. "Şekersiz"
