2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
atalarımız yedi ham ürünler ve bu onların hayatta kalmalarına izin verdi, ancak modern insan ne kadar yemek yemeye istekli olurdu? çiğ yiyecekler?
Çiğ yiyecekler faydalı ve sağlıklıdır, ancak kesinlikle özneldir ve kişiye bağlıdır. Çiğ gıda uzmanları nadiren hastalanırlar ve hastalıklarla çabucak baş ederler.
Vücutları korunduğu için çiğ gıdalara odaklanan insanlar için kardiyovasküler hastalık ve diğer birçok ciddi hastalık çok nadir görülür.
Lahana, marul, sarı ve kırmızı meyveler ve sarımsak gibi taze çiğ ürünler, ısıl işlem sırasında yok olan tüm antioksidanları ve aktif maddeleri muhafaza eder.
Bir kişi çiğ yiyecekler yediğinde mide saat gibi çalışır. Çiğ meyve ve sebzeler içeren diyet lifi kabızlığı ve hemoroidi ortadan kaldırır.
Böbrek hastalığı, romatizma ve cilt hastalıklarında çiğ yemek faydalıdır, çünkü su metabolizması normaldir ve diyetteki tuzu azaltarak hipertansiyon rahatlar.
Ceviz ve diğer kuruyemişlerin kalorileri oldukça yüksektir, ancak normal bir porsiyon yemek yerine bir avuç fındık yerseniz, birkaç saat tok kalırsınız ve vücut ağır yiyecekleri emmek için enerji harcamaz.
ne zaman çiğ gıda dişler ve diş etleri daha sağlıklı olur, ağız kokusu kaybolur, cilt tazelenir. Çiğ yemek kontrendikasyon yoktur, ancak ürünler uygun şekilde tüketilmelidir.
Baklagiller, toksin oluşturabildikleri için çiğ olarak yenemezler. Çiğ havuçlar sadece yağ ile birlikte faydalıdır, çünkü aksi takdirde vücut turuncu sebzelerde bulunan A vitaminini ememez.
Ispanak, kalsiyum emilimini engelleyen birçok asit içerir, bu nedenle bu sebzeyi çiğ yememeli, kaynar suyla hafifçe haşlamanız gerekir.
Küçük çocuklar ve yaşlılar sadece çiğ yiyecekler yememelidir. Ürünlerin yüzde altmışını çiğ, yüzde kırkını pişmiş olarak tüketmenin faydalı olduğu tahmin edilmektedir.
Filizler en faydalı ürünlerden biridir, çiğ gıdalarda tercih edilir. Ham ürünlere ağırlık verecekseniz, saf maden suyu, taze sıkılmış meyve suları için ve balla tatlandırın.
Acıktığınızda, tatlı yemek yerine, çiğ meyve veya limon ve zeytinyağı ile tatlandırılmış taze sebze salatası ile değiştirin.
Eğer istersen çiğ gıdaya geç, kahve, siyah çay ve alkolün yanı sıra hamur işleri, tatlılar ve yarı mamul ürünleri menünüzden hariç tutun.
Önerilen:
Çiğ Patatesin Inanılmaz Faydaları
sevmeyen neredeyse yoktur patates . Kızartılmış, fırınlanmış, haşlanmış ve hemen hemen her şeyle birlikte yiyoruz. Ayrıca kök sebzeler, sağlıklı olmamıza yardımcı olan birçok faydalı madde içerir. Patatesin sağladığı tüm mutfak olanaklarının arka planına karşı, çok az insan, çiğ halde bile bizim için inanılmaz faydaları olduğunu biliyor.
Çiğ Sütün Sağlığa Faydaları
Çoğu insan, doğal gıdalarla beslenen ineklerden elde edilen saf, çiğ sütün aslında 20. yüzyılın başlarında bir ilaç olarak kullanıldığını bilmiyor. Çiğ inek sütüne gıdanın "kök hücresi" denir. Bazı ciddi hastalıkların tedavisinde ilaç olarak ve birçok kez de tedavi olarak kullanılmıştır.
Çiğ Kabak çekirdeği Yemenin En Büyük Faydaları
Kabak, bağışıklık sistemi, cilt ve kemik sağlığı için büyük önem taşıyan tipik bir sonbahar meyvesidir. Meyvenin sağlığa ve besleyici faydalarına ek olarak, meyvenin kendisinden bile daha fazla sağlık yararına sahip tohumlar da içerir. kabak .
Çiğ Gıdanın çeşitli Faydaları
Çiğ bitki gıdaları özellikle değerli biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Bu yüzden günlük menünün kalıcı bir parçası olarak giderek daha fazla yerleşiyor ve dayatılıyor. Çiğ gıdaların enzimler, vitaminler ve mineraller yoluyla tuzlarının metabolizmayı uyardığı, iç organların fonksiyonlarını iyileştirdiği, biriken toksinleri uzaklaştırdığı, sadece fiziksel ve zihinsel performansı artırmakla kalmayıp, konsantrasyonu arttırdığı ve son olarak bağışıklık sistemini ve direnc
Organik Gıdanın Fiyatı Ikiye Katlandı
Tüccarlar organik gıda fiyatlarını iki kez artırıyor. Enflasyonlarının nedeni, Avrupa'dan gelen paranın henüz transfer edilmemiş olmasıdır. Ama sadece o değil. AB henüz organik üreticilere para transfer etmedi ve organik ürünlerin fiyatları üzerinde spekülasyon yapıyorlar.
