2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kabak, bağışıklık sistemi, cilt ve kemik sağlığı için büyük önem taşıyan tipik bir sonbahar meyvesidir. Meyvenin sağlığa ve besleyici faydalarına ek olarak, meyvenin kendisinden bile daha fazla sağlık yararına sahip tohumlar da içerir. kabak. Kabak çekirdeği lezzetli olmasının yanı sıra vücut tarafından iyi emilir ve onu etkili bir şekilde etkiler.
Kabak çekirdeği yemenin faydaları sayısızdır, ancak en önemlisi magnezyum, demir ve çinko dahil olmak üzere antioksidanlar ve minerallerin içeriğinden gelir ve sağlık durumumuza önemli katkıları vardır.
Ham kabak çekirdeği vücuda magnezyum verin. Uykuyu iyileştirir ve ruh halini iyileştirir. Onlardan ayrıca kemikleri ve cildi güçlendirmek için manganez alıyoruz.
Bileşimlerindeki demir ve bakır gerekli enerjiyi sağlar ve mevcut demir de hücrelere oksijen aktarır. Çiğ kabak çekirdeğinden elde edilen çinko ile bağışıklığı, görüşü güçlendiriyor ve cildi güçlendiriyoruz.
Antioksidanlar, herhangi bir gıdanın son derece önemli bir parçasıdır. Karotenoidler ve E vitamini kabak çekirdeğinde bulunur. Enflamatuar süreçleri tedavi eder ve önler, ayrıca yaşlanma sürecini yavaşlatır. Aynı zamanda kronik hastalıklara karşı bir kalkandırlar.
Antioksidanlar ve vitaminlerin kombinasyonu kalp için faydalıdır. Kötü kolesterol seviyelerini düzenler ve kan basıncını düşürürler, kan akışını korurlar ve damar genişletici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptirler.
Çiğ kabak çekirdeği vücuttaki birçok sistem için uyarıcıdır - dolaşım, sindirim, kas-iskelet, üreme. Beyni besler ve temel işlevlerini uyarır.
kabak çekirdeği halk hekimliğinde bağırsak parazitleriyle mücadele açısından önemli bir üründür. Toksin içermezler ve yan etkileri yoktur.
Bu tür faydalı yiyecekler, fiziksel olarak zayıf insanlar için şiddetle tavsiye edilir, vücuda güç verir.
İçerdiği ve çekirdeklerinden ekstrakte edilen kabak çekirdeği yağı, zarlarını güçlendirdiği için hücrelerin daha stabil olmasını sağlar ve böylece vücudun savunmasını artırır. Bakteriyel ve viral enfeksiyonlar için tüketilmelerini tavsiye ederler.
Kabak çekirdeği hem lezzetli hem de kullanışlı ve günlük menüye eklenmesi kolay. Herhangi bir taze salata veya atıştırmalık için iyi bir bileşendir. Çiğ tüketilmesi tavsiyesi, bunun vitamin ve mineral bileşimlerini maksimum ölçüde koruduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.
Kabak çekirdeği tahinin faydalarını da görün
Önerilen:
Kadınlar Için En Iyi Kabak çekirdeği, Kefir Ve Kuru üzüm
Kadın vücudu üzerinde büyük yararlı etkisi olan birkaç yiyecek vardır. Vücuda sağlıklı kemikler için kalsiyum, meme kanserine karşı koruma sağlayan antioksidanlar, cildi ve görüşü iyileştiren maddeler ve iyi şekli koruyan lif sağlarlar. Bayanlar için en faydalı ürünlerin hangileri olduğunu görün:
Kabak çekirdeği Neden Gerçekten Yararlıdır?
Kabak çekirdeği protein ve faydalı yağlar açısından zengindir - bu yüzden birçok rehberde yazılmıştır. Ancak zengin kelimesinin gerçek resmi hiç tasvir etmediği söylenmelidir. Bu tohumlar beklediğinizden çok daha faydalıdır. Kabak çekirdeği içerir yüzde 52'ye kadar tereyağı ve yüzde 30'a kadar protein.
Kabak çekirdeği
Kısmen tatlı ve ceviz benzeri bir tada sahip, yumuşak, çiğnenebilir bir dokuya sahip kavrulmuş Halloween kabak çekirdeği, en besleyici ve lezzetli tohumlardan biridir. Tüm yıl boyunca mevcut olmalarına rağmen, kabak mevsiminin olduğu sonbaharda en tazeleridir.
Kabak çekirdeği Yağı - Faydaları Ve Uygulaması
Balkabağının şenlikli bir sonbahar dekorasyonu veya mükemmel pasta için bir malzeme olmasının yanı sıra, başka kullanımları da vardır. Kabak çekirdeği yağı örneğin, çok sayıda var sağlık yararları . Kalp sağlığını iyileştirme, cilt bakımını destekleme, dolaşımı iyileştirme, kemikleri güçlendirme ve depresyonu giderme yeteneğine sahiptir.
Kabak çekirdeği Tahin - Faydaları Ve Uygulamaları
En faydalı diyet gıdalarından biri tahindir. Sağlıklı beslenmenin ayrılmaz bir parçasıdır ve eşsiz hoş bir tada sahiptir. Bu mutfak cazibesinin yemek geleneği Doğu'dan geliyor. öğütülmüş tohumlar ve fındık kremsi bir doku ile homojen bir karışım elde etmek için.
