2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Çiğ bitki gıdaları özellikle değerli biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Bu yüzden günlük menünün kalıcı bir parçası olarak giderek daha fazla yerleşiyor ve dayatılıyor.
Çiğ gıdaların enzimler, vitaminler ve mineraller yoluyla tuzlarının metabolizmayı uyardığı, iç organların fonksiyonlarını iyileştirdiği, biriken toksinleri uzaklaştırdığı, sadece fiziksel ve zihinsel performansı artırmakla kalmayıp, konsantrasyonu arttırdığı ve son olarak bağışıklık sistemini ve direnci güçlendirdiği kanıtlanmıştır hastalıklara.
Çiğ meyve ve sebzeler, peristaltizmi engelleyen, birçok toksik madde salan ve karaciğer, böbrekler ve kan damarlarının çalışmasını engelleyen yağlı etin bazı olumsuz etkilerine karşı en başarılı mücadeledir.
Bu anlamda, tüm beslenme uzmanları günlük beslenmeyi taze meyve ve sebzelerle çeşitlendirmenin gereğinden fazla olduğu konusunda kararlıdır.
Sabahları kahvaltıdan önce veya yemek sırasında çiğ elmalar sindirimin en iyi düzenleyicisidir. Ve iyi ve düzenli sindirim, iyi sağlık için bir ön koşuldur. Portakal, erik, üzüm ve domateslerden taze sıkılmış meyve suları da sindirim sistemi sorunları için uygundur.
Sebze salataları ve çiğ meyveler de ana öğle yemeği menüsüne dahil edilmelidir. İştahı uyarır, sindirim sularının salgılanmasını arttırır ve vücuda gerekli değerli maddeleri ve enerjiyi sağlar.
İşlenmiş gıdaların aksine midede daha az kaldıkları için çiğ meyve ve sebzelerin ana öğünlerden önce yenmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Onları yemekten sonra alırsanız, bağırsakların fermantasyonu ve şişmesinin bir sonucu olarak serbest geçişleri zorlaşır. Sonuç - mide bulantısı ve ağırlık.
Hoş bir tatlı, krema, badem sütü ve bal ile zenginleştirilmiş meyve sularıdır.
Yemekten yarım saat önce yapılan muayene greyfurt suyu iştahı açar. Ekşi veya buruk meyve ve sebzelerden (kiraz, ahududu, yaban mersini, domates vb.) elde edilen sular da aynı etkiye sahiptir.
Akşam menüsünde yer alan taze meyveler de tüm yaşamsal fonksiyonları düzenlediği ve sakinleştirici etkisi nedeniyle tam bir uykuya katkıda bulunur.
Önerilen:
Çiğ Patatesin Inanılmaz Faydaları
sevmeyen neredeyse yoktur patates . Kızartılmış, fırınlanmış, haşlanmış ve hemen hemen her şeyle birlikte yiyoruz. Ayrıca kök sebzeler, sağlıklı olmamıza yardımcı olan birçok faydalı madde içerir. Patatesin sağladığı tüm mutfak olanaklarının arka planına karşı, çok az insan, çiğ halde bile bizim için inanılmaz faydaları olduğunu biliyor.
Çiğ Gıdanın Faydaları
atalarımız yedi ham ürünler ve bu onların hayatta kalmalarına izin verdi, ancak modern insan ne kadar yemek yemeye istekli olurdu? çiğ yiyecekler ? Çiğ yiyecekler faydalı ve sağlıklıdır, ancak kesinlikle özneldir ve kişiye bağlıdır. Çiğ gıda uzmanları nadiren hastalanırlar ve hastalıklarla çabucak baş ederler.
Çiğ Sütün Sağlığa Faydaları
Çoğu insan, doğal gıdalarla beslenen ineklerden elde edilen saf, çiğ sütün aslında 20. yüzyılın başlarında bir ilaç olarak kullanıldığını bilmiyor. Çiğ inek sütüne gıdanın "kök hücresi" denir. Bazı ciddi hastalıkların tedavisinde ilaç olarak ve birçok kez de tedavi olarak kullanılmıştır.
Çiğ Kabak çekirdeği Yemenin En Büyük Faydaları
Kabak, bağışıklık sistemi, cilt ve kemik sağlığı için büyük önem taşıyan tipik bir sonbahar meyvesidir. Meyvenin sağlığa ve besleyici faydalarına ek olarak, meyvenin kendisinden bile daha fazla sağlık yararına sahip tohumlar da içerir. kabak .
Organik Gıdanın Fiyatı Ikiye Katlandı
Tüccarlar organik gıda fiyatlarını iki kez artırıyor. Enflasyonlarının nedeni, Avrupa'dan gelen paranın henüz transfer edilmemiş olmasıdır. Ama sadece o değil. AB henüz organik üreticilere para transfer etmedi ve organik ürünlerin fiyatları üzerinde spekülasyon yapıyorlar.
