2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
istatistiklere göre kırmızı soğan en çok kullanılmayan soğandır, ancak bu soğan türü çok çeşitli sağlık yararları sunar. Bilmeniz gereken ilk şey, bu soğan türünün her zaman çiğ yendiğidir. Pişirme sırasındaki ısı özelliklerini yok eder.
İşte sağlığınızı iyileştirebilmeniz için kırmızı soğan yemek için yedi iyi neden.
1. Kanser gelişimini önler
Soğan, vücudu tümörlerin ve çeşitli kanser türlerinin gelişiminden koruyan kükürt bileşikleri bakımından zengindir. Bu bileşikler ayrıca üriner sisteminize saldıran bakterileri de öldürür.
2. Diyabet için mükemmel bir tedavi
Fotoğraf: Lilia Tsacheva / Lipodve
Çiğ soğan, özellikle kırmızı soğan, insülin üretimini uyarır. Bu nedenle şeker hastalığınız veya yüksek kan şekeriniz varsa daha fazla kırmızı soğan yiyin.
3. Kabızlığı ortadan kaldırır
Kırmızı soğan lif bakımından zengindir ve bu nedenle kabızlıkla çok iyi baş eder. Lifleri, toksinleri bağırsaklardan uzaklaştırır.
4. Boğaz ağrısı
Kırmızı soğan güçlü bir doğal antibiyotiktir. Suyu genellikle enfeksiyonları ve boğaz ağrılarını tedavi etmek için kullanılır ve beklenmedik şekilde hızlı sonuçlara yol açar. 1 yemek kaşığı kırmızı soğan suyunu 1 yemek kaşığı saf doğal bal ile karıştırın ve soğuk algınlığı, grip, enfeksiyon ve virüsleri önlemek için günde bir kez yiyin. Zaten hastaysanız, iyileşene kadar günde 4-5 kez bu karışımdan 1 çay kaşığı içmeniz önerilir.
5. Burun kanaması
Burnunuz sık sık kanıyorsa kırmızı soğan bu soruna çözüm olabilir. Taze doğranmış yarım soğan kokusunu içinize çekin. Birçok kişi bunun kanamayı durdurduğunu söylüyor.
6. Kalbinizi koruyun ve güçlendirin
Soğan, özellikle kırmızı soğan, kalbi koroner kalp hastalığından korur ve tansiyonu düzenler. Sadece salatalara ve yemeklere ekleyin.
7. Kolesterolü normalleştirir
Yeşil soğan kolesterol seviyelerini dengeler ve LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşürür.
Önerilen:
Narenciye Meyvelerini Daha Sık Tüketmek Için 7 Neden
Lezzetli, sulu, parlak, narenciye soğuk kış sabahlarında bir güneş ışığı gibidir. Lezzetinin yanı sıra, önemsiz olmayan faydalı özellikleri ile vücudu büyülüyorlar. Narenciye ailesi limon, misket limonu, portakal, greyfurt ve çeşitlerini içerir.
Taze Sarımsak Tüketmek Için Birkaç Neden
Sarımsak, ilk buluşmada iyi bir izlenim bırakmanızı zorlaştırabilir, ancak aşk başarısızlığı yaşayacağınıza dair güvence vermek için, çünkü baharatlı sebzeler yiyerek, doğrudan doğadan büyük dozlarda sağlık alırsınız. Şaka bir yana, sarımsak muhtemelen sağlık açısından en faydalı sebzedir.
Kırmızı Soğan - Neden Bu Kadar Faydalı?
Bitki krallığında, Allium cinsi sağlam bir yer tutmuştur. Tüm temsilcileri - soğan, sarımsak, arpacık, pırasa, Çin soğanı yaygın olarak bilinir ve yaygın olarak kullanılır. Tüm bu sebzelerden en çok yetiştirileni soğandır. Yıllık olarak yetiştirilen bu bienal bitki dünyanın her yerinde yetiştirilir ve kullanılır, bu nedenle Carl Linnaeus 1753'te Species Plantarum adlı çalışmasında buna çok dikkat etti.
Hindistan Cevizi Yağını Düzenli Olarak Tüketmek Için 4 Ana Neden
Son yıllarda, hindistancevizi yağı, bir dizi önemli vitamin ve mineralin son derece değerli bir kaynağı olduğu için sadece kozmetikte değil, giderek daha popüler hale geldi. Bu bitkisel yağın büyük bir avantajı, kalçalarda yağ birikmesine yol açmaması, hafıza ve konsantrasyon üzerinde olumlu bir etkiye sahip olması ve son fakat en az değil - inanılmaz bir tada sahip olmasıdır.
Yabani ıspanağı Daha Sık Tüketmek Için Sekiz Ciddi Neden
Yabani ıspanak (ünlü, Eflak ıspanağı, yabani kinoa) 13 farklı polifenolik antioksidan içerir. Antioksidan kaempferol en yüksek içeriğe sahiptir. yabani ıspanak flavonoid grubundan diğer gıdalardan. Ayrıca kan şekerini artıran enzimleri bloke eden siringik asit içerir.
