2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Vücut için en tehlikeli koşullardan biri dehidrasyon - vücudun içindeki su miktarındaki azalmadan muzdarip olduğu bir süreç.
Durum ilk bakışta oldukça hafif ve göze çarpmayan veya aşırı derecede şiddetli ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir.
nasıl hareket edilir çeşitli dehidrasyon biçimleri ve su kaybını geri kazanmak için ne yapmalı?
Bir hastalık durumu olarak dehidrasyon
Bazı hastalıklarda - özellikle gastrointestinal, dehidrasyon eşlik eden önemli bir risktir. Son derece hızlı bir şekilde meydana geldiği küçükler için özellikle tehlikelidir. Dehidrasyon, bozukluk ve kusma varlığında ortaya çıkabilir. Bağırsak hareketleri veya kusma sıklığı ne kadar yüksek olursa, dehidrasyon o kadar hızlı gerçekleşir.
Bu durumlarda ana kural, dehidrasyonu azaltmak için hastalığın semptomlarını sınırlamaktır. Aynı zamanda, dengeyi sağlamak için sıvıların yanı sıra tuz eksikliği de giderilmelidir. Eczane, kusma ve rahatsızlık için bir dizi çözüm sunar - bazıları homeopatiktir ve güçlü müstahzarlar kullanmak istemeyenler için uygundur. Sizin için tam olarak hangi araç kombinasyonunun uygun olduğu kişisel doktorunuz tarafından belirlenecektir.
Diğer konular aynı anda kullanılabilir dehidrasyon ile başa çıkmak için ev yöntemleri. Hafif tuzlu su içmek sakinleştirici bir etkiye sahiptir, mide bulantısı ve kusma dürtüsünü azaltır. Ayrıca nemlendirmeye yardımcı olur ve vücuttaki elektrolit dengesini geri yüklemek. Glikoz veya şekerli su, kan şekerini normale döndürmeye yardımcı olur, böylece vücudu nemlendirmenin yanı sıra hipoglisemi ile başa çıkmaya da yol açar. Sıvıları küçük yudumlarla alın, hareket etmeden dinlenmesini sağlayın ve çok sıcak olmayan bir ortamda kalın. Ancak dehidrasyonla kendi başınıza başa çıkamazsanız, özel tıbbi solüsyonları sistemlerle aşılamanız veya çok ciddi vakalarda kan nakli yapmanız gerekebilir.
Dehidrasyonun önlenmesi
Diğer hastalıklar veya durumlar taşıyıcı olarak kabul edilir dehidrasyon riski. Bunlar diyabet, genetik hastalıklar (kistik fibroz) ve diğerleri gibi bazı ciddi hastalıklardır. Bununla birlikte, normal günlük rutinde yetersiz sıvı alımı, özellikle sıcak günlerde aşırı terleme ile dehidrasyon meydana gelebilir.
Dehidrasyonu önlemek için, en yararlılarından bazıları taze sıkılmış meyve suları olan her türlü sıvıyı bol miktarda için. Vücudunuzu aşırı ısıtmayın - soğumanın bir yolunu bulun. Su içeriği yüksek yiyecekler yiyin - salatalık, karpuz, kavun, domates, portakal, şeftali ve daha fazlası.
Bal ve limonla tatlandırılmış nane çayı, fesleğen, biberiye için. Otlar vücudun su emilimini artırır ve limon canlandırıcı bir etkiye sahiptir ve sıcak günlerde harika bir ferahlıktır. Ve en önemlisi - her gün bol su içmeyi unutmayın.
Önerilen:
Yağ Asitliği Nasıl önlenir
Bu sefer kesinlikle hepinizin karşılaştığı çok önemli bir konuyu ele alacağız - yağların ekşiliği . yollarını öğreneceğiz. yağların bozulması , nasıl yavaşlayabileceğimize bakacağız yağ oksidasyonu ve yağ kalitesindeki değişikliklerin nasıl fark edileceği.
Protein Eksikliği! Nasıl Tanınır Ve önlenir
Bazılarına göre protein çok ağır bir üründür ve bu nedenle alımını sınırlamak önemlidir. Ama bu böyle mi ve gerçek nedir? proteinler ? Dolayısıyla vazgeçilmez bileşenlerdir ve vücudun ana yapı malzemesidir. Yorgunluk veya diğer sağlık sorunlarının genellikle beriberi veya kötü hava ile ilgili olduğunu düşünürüz, oysa aslında tüm sorunların kaynağı basitçe protein eksikliği .
Felç Nasıl önlenir
Yüksek ölüm nedenlerinden biri damar hastalığıdır ve bunların en tehlikelilerinden biri felçtir. Ne yazık ki, giderek gençleri etkiliyor. Bir kişinin kalıtsal bir yatkınlığı olsa bile, inmenin kader veya kötü şansla ilgisi yoktur. Bu ciddi hastalık yaşam tarzı ile ilişkilidir ve değişebilir.
Gıda Yoluyla Grip Nasıl önlenir Veya Tedavi Edilir
Öksürük, ateş ve burun akıntısı ile mücadelede değerli zamanınızı harcamamak için, kendinizi hastalıktan kurtarabileceğiniz aşağıdaki ipuçlarını izleyin. Baharatlı yiyecekler yiyin. Sıcak kırmızı veya yeşil biber veya diğer baharatlı yiyecekleri deneyin.
Bulaşıklar Nasıl Düzeltilir Ve Pişirme Hataları Nasıl önlenir?
Deneyimli şefler bile bir yemeğin hazırlanmasını karıştırabilir. Bulaşıkları nasıl düzeltebiliriz? Yemek aşırı tuzlu Yemeği pişirirken denemediğimizde ve "gözle" tatlandırdığımızda, yemeğin fazla tuzlanmasına neden olabiliriz.
