2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
yoğurt eski zamanlardan beri hem yemek pişirmek hem de vücut sağlığına özen göstermek için bir araç olarak kullanılmıştır. Günümüzde giderek daha fazla insan her türlü sağlık sorunu ve daha fazlası için ev yöntemlerine güvenmektedir.
Yoğurt, kemikleri, tırnakları ve dişleri güçlendiren, midenin iyi çalışmasına yardımcı olan, yağ oranı yüksek olduğunda cildi nemlendiren kalsiyum açısından zengindir.
Marketten alınan sütün genellikle ev yapımı büyükanne ve büyükbabalarla aynı içerik ve besin değerine sahip olmadığını biliyoruz. Bu nedenle, tüm olumlu özelliklerinden tam olarak yararlanmak için mağazadan sadece bir tane almak veya bileşimine yakın bulmak iyidir.
Yoğurdun Faydalı Malzemeleri, her şeyden önce, küçük çocuklar tarafından asimile edilir. İnsan gıdamızı beslemeye başlayan bebekler yoğurtla başlamalıdır. Böylece sağlıklı diş ve kemik gelişimine yardımcı olacaktır. İster kefir şeklinde ister öyle olsun, sütün orta yağlı olması önerilir, böylece çocuk daha kolay ve kademeli olarak buna adapte olabilir - % 2.3.
Bunun için sonraki şey yoğurt yardımcı olur, vücuttaki kan basıncını eşitlemektir. Bu konuda sorun yaşayanlar çok iyi bilirler ki tuzlu kefir kan sınırlarını normalleştirir.
İşte yoğurdun başka bir özelliği - yani kalbi "evcilleştirmek". Kalp atış hızınız yüksekse veya yeniden yükseldiğini hissediyorsanız, yoğurt durumunuzu iyileştirecektir.
Mide problemleriniz varsa, bu sizin kurtuluşlarınızdan biridir. Yoğurt, yiyecekleri hızla sindirmeye ve böylece vücudun artık ihtiyaç duymadığı şeyleri atmaya yardımcı olan Bifidus bakterisini içerir. Doktorlar sabahları kahveden önce aç karnına bir kaşık bal ve yoğurt önermektedir.
Bir diğeri sütün iyileştirici özellikleri hidrasyondur. Belki birçoğunuz cilt problemlerinizi kurtarmak için evde çeşitli kaynatmalar yaparsınız. Daha kuru cilde sahip kişiler için yağ oranı yüksek sütler çok uygundur. Bunu örneğin kahve ve bal ile kese olarak yapabilirsiniz veya aynen böyle - iyice kırılmış, cildinize uygulayın. Süt cildinizi nemlendirecek ve yumuşak, pürüzsüz ve beslenmiş yapacaktır.
Ek olarak, daha fazla kırışıklığı olan bayanlar için bu en iyi ve zararsız çözümdür. Sadece sütle ev yapımı bir maske yapın ve kırışıklıklarınızın nasıl dolacağını ve cildinizin ışıltılı kalacağını göreceksiniz.
Yoğurt cildi için başka bir bonus güneş yanığıdır. Yazın doğrudan güneş ışığında daha uzun süre kalmak hepimizin başına gelmiştir ki bu pek sağlıklı değildir ve sonra yoğurtta çare. Böyle bir güneş banyosundan sonra, etkilenen bölgeleri bolca yağlarız ve yatıştırır ve kızarıklığı azaltır.
Yoğurt kullanılabilir saç ve tırnak büyümesi için doğal ve doğal bir uyarıcı olarak. Süt, dokunduğu her şeyi derinlemesine besler ve diğer malzemelerle birlikte maske olarak kullanılabilir - zeytinyağı, bal, yumurta (saç için) veya istediğiniz bölgeye doğrudan sürün. 2-3 kullanımdan sonra etkisini göreceğinizi garanti ederim.
Ve son ama en az değil - yoğurt En çok aşağıdaki karışımı yaparak faydalıdır - rendelenmiş salatalık, biraz sarımsak, tuz ve su. Yoğurt tüketmenin en doğal yolu favori taratorumuz - özellikle iç sağlık ve keyif için lezzetli bir yöntem!
Ve şimdi ev yapımı yoğurdu nasıl fermente edeceğinizi, süzme yoğurdu veya daha lezzetli bir şeyi nasıl yapacağınızı görün - yoğurtlu favori kreplerimiz.
Önerilen:
Rutin - Faydalar, özellikler Ve Kaynaklar
Rutin sayısız sağlık yararı ile gerçek bir doğa harikasıdır. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar gibi birçok bitkide bulunabilen doğal bir flavonoiddir. Pek çok bitki türüne sarı-yeşil renk veren ve P vitamini olarak bilinen bu fitokimyasal, sağlığa birçok yönden faydalıdır.
Lignanlar - Kullanışlı özellikler
Meyve ve sebzeler birçok faydalı madde içerir. Bunların en kullanışlısı polifenollerdir. Bilinen polifenoller 8000'in üzerindedir. Vücut üzerindeki en büyük etkisi flavonoidler, fenolik asitler ve lignanlar . Lignans kelimesi, ahşap, ahşap anlamına gelen Latince Lignum kelimesinden gelir.
Bilinmeyen Bitki Butterbur: Faydalı özellikler Ve Tıbbi Kaynaşmalar
Garip adı podubiche olan bitki, halk hekimliğinde kullanılan en önemli özelliklerinden biri olan mükemmel bir hemostatik etkiye sahiptir. Beyaz veya kırmızı, soğan, üvez olarak bilinir. Tedavi için çiçeklenme döneminde toplanabilen karasal kısım elde edilerek kullanılabilir.
Bitki Mokresh - Kompozisyon Ve Kullanışlı özellikler
bitki Mokresh çok popüler değildir ve iyileştirici özelliklerini bilen şanslı olanlar azdır. Farklı isimler altında (davul, su teresi, su teresi vb.) oluşan ve 1500 metreye kadar olan rakımlarda ıslak yerlerde ve nehir ve göl çevresinde yetişen çok yıllık bir bitkidir.
Devesil - Tıbbi özellikler, Uygulama Ve Kontrendikasyonlar
/ Tanımsız devesil lyushtyan, selim, kalın olarak da bilinen, maydanoz ve havuç gibi şemsiye familyasından çok yıllık bir bitkidir. Anavatanı Batı Asya olarak kabul edilir. Devesil esas olarak yemek pişirmede kullanılır, ancak kimyasal bileşimi nedeniyle bir takım iyileştirici özelliklere de sahiptir.
