2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Dünya çapında binlerce insanın favorisi olan Çin yemekleri, zararlı olduğu kadar faydalıdır. Çin yemeklerinin çok lezzetli olduğu tartışılmaz bir gerçektir ki bu da Çin restoranlarının birçok ülkedeki başarısını açıklamaktadır.
Çin yemeklerinin hazırlanmasında kullanılan yağlar genellikle sebzelerde emilir, bu da onları çok yüksek kalorili yapar ve zarif bir silüet sürdürmek isteyenler için uygun değildir.
Birçok Çin yemeğine çok fazla tuz eklenir ve servis edilen et genellikle büyük miktarda hamurla sarılır. Ayrıca hamur kızartılır ve fazla yağı emer.
Çin mutfağının faydaları, çeşitli yosun türleri, baharatlar ve insan vücuduna faydalı maddeler içeren her türlü sebzede yatmaktadır.
Çin sebze çorbaları, özel taze Çin salataları ve egzotik tatlılar gibi birçok Çin yemeği buharda pişirilir ve gerçekten sağlıklıdır.
Çin restoranlarındaki porsiyonların çok büyük olduğuna ve bu nedenle bu mutfağı sevenlerin her zaman restorandan fazla yemek yediğine inanılıyor. Ama aslında çatal yerine yemek çubukları ile yerlerse doyana kadar çok daha az yemek tüketebileceklerdir. Yiyecekler daha küçük porsiyonlarda ağza girdiğinde daha iyi çiğnenir ve vücut tarafından daha iyi emilir.
İçinde sebze olmayan Çin yemeği yok denecek kadar azdır. Etle bile, sağlığa iyi gelen en az birkaç sebze türü içermelidir. Çok hafif beyazlatılmış veya hafifçe kızartılmışlardır ve faydalı maddeler içlerinde korunur.
Çin yemeklerine, çoğu baharatlı - acı kırmızı biber, köri ve diğer baharatlar olmak üzere birçok baharat eklenir. Çin mutfağının kızarmış yemekleri çok miktarda yağda yüksek ateşte hazırlanır. İyi kızartılmış ve çok baharat içeren bu tür yemekler oldukça lezzetlidir, ancak vücut yağ ve sodyum ile doyurulur.
Çin restoranına gittiğinizde sağlıklı yemekler seçmeniz önemlidir. Çin efsanesine göre alkol ve et tüketmeyen, haşlanmış pirinç, sebze ve balığa odaklanan ve bol yeşil çay içen insanlar uzun yıllar yaşayacaktır.
Önerilen:
Bira Mayasının Lehine Ve Aleyhine
Bira mayası, fermantasyon ve bira üretimi için kullanılan aynı mayadan geldiği için böyle adlandırılmıştır - Saccharomyces cerevisiae. Ancak, demleme için kullanılan mayanın canlı olduğunu anlamak önemlidir. bira mayası Diyet takviyesi olarak bilinen, devre dışı bırakıldı.
Sütlü çikolata Lehine Ve Aleyhine
Bitter çikolata ve kakaonun zararlarını ve faydalarını hepimiz duymuşuzdur. Öte yandan sütlü çikolata tartışmalı bir cazibedir. Sebepler mantıklı - daha fazla şeker ve vücuda zararlı olan ve arterlerin daralmasına neden olabilecek daha fazla hurma yağı.
Hazır Kahve - Lehine Veya Aleyhine
Son tıbbi araştırmalara göre hazır kahve günlük olarak kullanılması gereken bir ürün değil. Bizim için iyi mi yoksa zehirli mi olduğunu belirlemek için içeceğe birkaç damla iyot damlatmak gerekir ve mavimsi bir renk alırsa, sağlığımıza zararlı kirlilikler ve katkı maddeleri var demektir.
Ayçiçeği Tohumlarının Lehine Ve Aleyhine
Bazıları soğuk bir kış akşamında ayçekirdeği kavurmaktan ve televizyon karşısında rahatça oturmaktan zevk alır. Ancak herkes bunun onları tatmin edecek bir şey olduğunu düşünmüyor. Bazıları bunun sadık muhalifleri ve diğerleri için hoş olmayan bu alışkanlıktan açık bir tiksinti ifade ediyor.
Sığır Eti Tüketimi Lehine Ve Aleyhine
Birçok insan Bulgaristan'da sığır eti satılmadığına, sadece sığır eti satıldığına inanıyor. Bu, AB tarafından "sığır eti"nin yalnızca 12 aylıktan itibaren sığır eti yiyebileceğini belirten bir yönergede belirlenmiştir. Tariflerde bahsedilen gerçek dana eti "
