2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Gıdaların yan etkileri vardır ve bunlar sadece kilo alımı değildir. Bunlardan biri vücut kokusudur. Örneğin, koyun eti yemeye odaklanırsanız, vücudunuz hoş olmayan bir koku yayar.
Yağlı yiyecekler yerseniz sivilce alabilirsiniz. Bu cilt yağı miktarını arttırır ve böylece sivilceler ortaya çıkar. Süt ürünleri sivilcelere yardımcı olur.
Alerjiler, yiyeceklerin en güçlü yan etkisidir. Herhangi bir yiyecek alerjiye neden olabilir. Ancak vakaların yüzde doksanında alerjilerin ortaya çıkması için suçlanacak yedi ürün var. Bunlar süt, yumurta, fındık, balık, deniz ürünleri, soya, buğdaydır.
Bazı yiyecekler kandidiyaza neden olur - normalde vücudunuzda size zarar vermeden yaşayan yaygın mantarların aşırı büyümesi. Şeker, sirke, nişasta, makarna ve maya ürünleri kandidiyaza neden olur.
Asitler ve asit reflü, turunçgillerden, yağlı ve kızarmış yiyeceklerden, sirke, domates ve çikolatadan elde edilir. Etkisi olması için tüketimini azaltmak yeterlidir.
Kötü kolesterolün yükselmesi beyin, yumurta, yan ürünler - karaciğer, böbrekler, dalağa neden olur. Kötü kolesterolü yükseltmek kalp krizi ve felç riskini artırabilir.
Böbrek taşları, aşırı hayvansal protein tüketimi ve bitkisel protein eksikliğinden oluşur. Ispanak, çay, kakao tüketimini artırarak kendinizi bu sorundan korumuş olursunuz.
Tuz, soda veya şeker içeriği yüksek ürünler sıvı tutulmasına ve şişmeye neden olabilir. Vücudun tuza ihtiyacı vardır, ancak fazlaysa vücut onu sıvı ile seyreltmeye başlar.
Bazı yiyecekler baş ağrısına ve hatta migrene neden olur. Bu, yiyeceklerin beyindeki süreçler üzerindeki etkisinin yanı sıra kan damarlarının büyüklüğündeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Baş ağrısına neden olan ürünler küflü peynir, kırmızı şarap, çikolatadır.
Önerilen:
Gıda Mayasının Olası Yan Etkileri
yenilebilir maya son yıllarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Sebep - giderek daha fazla insan bitkisel ürünleri veya sözde veganlığı yemeyi tercih ediyor. Örneğin, sebze peynirinde popüler bir katkı maddesidir. Ve birçok faydası vardır - B vitaminleri açısından zengindir ve parmesan tadındadır.
Glutaminin Yan Etkileri, Dozları Ve Faydaları
Vücudumuzda glutamin en yaygın amino asittir. Çoğunlukla kaslarda bulunur - kas kütlesinin %61'inden fazlası glutaminden oluşur. Glutaminin diğer kısmı beynimiz tarafından dağıtılır ve kullanılır. Glutamin, bileşiminde %19 nitrojen içerir, yani kas hücrelerinde nitrojenin ana kaynağı ve taşıyıcısıdır.
Karanfilin Tehlikeli Yan Etkileri
Karanfil, öncelikle bitkisel katkı maddesi ve aromatik pişirme maddesi olarak kullanılan popüler bir baharattır. Gıda ürününün iyileştirici özellikleri iyi bilinmektedir ve bu nedenle onu düzenli diyetimize ölçülü olarak dahil etmeliyiz. Baharatın size önemli ölçüde zarar verebilecek bazı potansiyel yan etkileri de vardır.
Aspartamın Yan Etkileri Hakkındaki Gerçek
aspartam piyasadaki en popüler yapay tatlandırıcılardan biridir. Aslında, son 24 saat içinde sizin veya tanıdığınız birinin aspartam içeren en az bir diyet soda içtiği neredeyse kesindir. Tatlandırıcı son yıllarda oldukça yaygın kalırken tartışmalı doğasıyla biliniyor.
Goji Berry'nin Yan Etkileri
Meyveleri parlak turuncu-kırmızı renkte olan goji berry bitkisi, son yıllarda geniş bir popülariteye ulaşarak "gençlik çeşmesi" olarak kabul ediliyor. Bununla birlikte, sağlık yararlarının yanı sıra, bu meyvelerin aşırı tüketiminin yan etkileri de bulunmuştur.
