2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Kış ayları bitiyor, bahar geliyor ve ardından yaz. Sabah, yataktan kalktıktan sonra, tartı ne gösterdi? !! Hiç sevmemiş olabileceğiniz bir figür.
Öyleyse neden kışın biriken halkaları limon yardımıyla eritmeye çalışmıyorsunuz? !! Beslenme uzmanları, biriken yağlara veda etmenin en iyi yolunun limon diyeti olduğunu söylüyor.
Limon suyu sindirimi hızlandırır, gıda işleme sürecini uyarır ve kan şekerini düşürür. Limonlar, açlık hissini köreltme yeteneğine sahip olan pektin içerir.
Ancak limon diyeti tüm insanlar için önerilmez. Beslenme uzmanlarına göre, bu rejim mide problemleri olan kişiler için önerilmez.
Size limonlu bir diyet sunuyoruz:
İlk gün - bir bardak maden suyunu bir limonun suyuyla karıştırın ve sabahları aç karnına için.
İkinci - altıncı gün - her sabah limon ve bardak su sayısını birer birer artırın.
Yedinci gün - 3 yemek kaşığı bal ile üç limonun sıkıldığı üç litre su için.
Sekizinci - on üçüncü gün - su ve limon miktarı yavaş yavaş birer birer azalır.
On dördüncü gün - yedinci olarak.
Eriyen halkalara ek olarak limon özellikle sağlığımız için iyidir. Limon suyunun antiseptik etkisi vardır. Limon, bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan görevi gören C vitamini açısından zengindir. Bir limonun suyu, günlük C vitamini normunun% 33'ünü ve 1 yemek kaşığı limon kabuğunu -% 13'ünü içerir.
Limon kandaki kolesterol seviyesini düşürür, koliği giderir. Sarı meyve, kılcal damarların duvarlarını güçlendiren terperin ve biyoflavonoidler içerir.
Vücut tarafından demir ve kalsiyum emiliminde artışa yol açan enzimlerin ve gıda sularının üretimini uyarır.
Önerilen:
Kefir Ile Zayıflama
Kefir, kökeni Kafkasya'ya dayanan bir laktik asit ürünüdür. Kefirin sırrının uzun süre derinlerde saklandığı söylenir ama yine de sonunda ortaya çıktı. Osetyalılar bu ürünün mucitleri olarak kabul edilir. Kefirin faydalı etkisinden dolayı aralarında uzun ömürlü birçok insan var.
Dr. Raymond Yöntemi Ile Zayıflama
Dr. Raymond'ın yöntemi aslında forma girmenin kolay bir yolu ve çok pahalı değil - bunu yapmak için bal, doğal elma sirkesi ve sarımsak gerekir. Sekiz diş sarımsağı bir karıştırıcıya koyun ve bir bardak sirke ve bal ekleyin. Bütün bunlar bir dakikadan fazla olmamak üzere çok yüksek bir hızda karıştırılmalıdır.
Protein Diyeti Ile Zayıflama
Beslenme uzmanlarına göre, protein diyetleri en başarılı olanlardan biridir. Birçok Hollywood yıldızı protein diyetlerini takip eder ve bu şaşırtıcı değildir, çünkü özellikle egzersizle birleştirildiğinde çok etkilidirler. Protein diyetinin temel prensibi yağa dönüşen besinleri tüketmemektir.
Propolis Ile Etkili Ve Kolay Zayıflama
Güzel ve ince bir figür her kadının hayalidir. Tabii ki, bunu başarmak her zaman mümkün değildir veya en azından her zaman kolay değildir. Modern kadınlar sürekli olarak kilo vermenin ve istenen şekle girmenin yeni yollarını arıyor. Bir kişinin seçtiği diyet ne kadar etkili olursa olsun, onu mükemmel şekle getirecek tek şey değildir, ancak yine de bir başlangıçtır.
Lahana Ile Zayıflama
Lahana yardımı ile hızlı ve kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz. Lahana sadece vücudun fazla kilo vermesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu besinlerle doyurduğu için iyileştirici bir etkiye sahiptir. Lahana diyeti ile haftada beş kilograma kadar kaybedersiniz.
