2025 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-23 10:36
Zencefil, çeşidine bağlı olarak sarı, kırmızı veya beyaz renge sahip olabilen bir köktür. Asya mutfağında sadece baharat olarak değil aynı zamanda ilaç olarak da sıklıkla kullanılmaktadır.
Kök, bir dizi hastalığı tedavi etmek için kullanılır. Mide problemleri, deniz tutması, sabah bulantısı, kolik, gaz, ishal, iştahsızlık için başarıyla kullanılmaktadır.
Zencefilin müshil özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Menüde bulunması kan dolaşımını artırarak vücut ağırlığını azaltır. Ayrıca kötü LDL kolesterol seviyelerini düşürür.
Zencefil, kardiyovasküler sistemin sağlığını korumak için çok değerli kılan iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Tansiyonu düşürür ve erkeklerin vücudunun testosteron üretiminde yardımcı olur.
Akne veya sedef hastalığından muzdarip sorunlu ciltler için zencefil suyu çok etkilidir. Mide bulantısı ve kusma için ise semptomları azaltmak için sadece kökünden çiğnemek yeterlidir.
Kök çayı solunum problemleri için çok faydalıdır. Soğuk algınlığı ile ilişkili öksürük ve semptomları hafifletir.
Sindirim süreçlerini ve vücuttaki maddelerin emilimini iyileştirir. Aynı zamanda mide salgısını arttırır ve böylece onu ülserlerden korur.
Zencefil ayrıca adet ağrısı için endikedir. Rahimdeki kas spazmlarını gevşeterek kadındaki rahatsızlığı giderir.
Antioksidanlar açısından zengin, insan bağışıklık sistemini güçlendirir ve ayrıca stres ve gerginliği azaltır.
Zencefil çayı ¼ su bardağı zencefil, 4 su bardağı kaynar su ve 4 yemek kaşığı bal kesilerek hazırlanır.
Tatlı yapmak için de kullanılabilir. ¾ su bardağı tereyağı, 2 su bardağı un, 2 yemek kaşığı kabartma tozu, ½ çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı tarçın tozu ve bir o kadar zencefile ihtiyacınız var.
1 su bardağı şeker, 1 yumurta, ¼ su bardağı pekmez ve 1/3 su bardağı tarçın şekeri ekleyin.
Tereyağı ve şekeri karıştırın, yumurtayı pekmezle çırpın, un, zencefil, tarçın, soda ve tuzu ekleyin. İki karışım birleştirilir.
Bisküvileri 175 derecede 8-10 dakika pişirin ve soğumaya bırakın.
Önerilen:
Balın Sağlığa Faydaları
Balın iyileştirici özellikleri insanlar tarafından yaklaşık 6.000 yıldır bilinmesine rağmen, bu ürün bir ilaç olarak düzenlenmemiştir. Ancak dünyanın her yerindeki halk şifacıları onu vücudu güçlendirmek ve kepek ve akşamdan kalmalıklardan soğuk algınlığı tedavisinden kanser ve kalp hastalıklarının önlenmesine kadar her türlü şikayete çare olarak kullanmışlardır.
Zencefilin 5 şaşırtıcı Sağlık Faydası
Zencefilin mide sorunları için en popüler doğal çözümlerden biri olmasının bir nedeni var - gerçekten işe yarıyor. Zencefil mide bulantısını ve kusmayı etkili bir şekilde bastırabilir, bir dizi başka rahatsızlığa yardımcı olur. Beslenme uzmanı ve manken tarifleri kitabının yazarı Tara Gidus, zencefilin vücutta hastalığa neden olan iltihaplanmaya karşı koruma sağlayan, sağlığı ve tonu iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlarla yüklü olduğunu söylüyor.
Zencefilin Iyileştirici özellikleri
Diğer bazı doğal ilaçların aksine düzenli kullanımı çok kolaydır. zencefil . Zencefilin on ikiden fazla antioksidan türü vardır, bu da onu bir dizi hastalığın tedavisinde faydalı kılar. Bu bitki uçucu yağlar, protein, kalsiyum, fosfor, demir, folik asit, manganez, C vitamini ve B3, B4 ve B8 vitaminlerini içerir.
Zencefilin Beklenmedik 5 Faydası
Zencefil birçok insanın favori baharatıdır. Onun yardımıyla kilo verdiği bilinmektedir. Bu amaçla, kenarları yaklaşık bir santimetre olan bir kare olan bir parça zencefil kökünden hazırlanan zencefil çayı kullanılır. Zencefilin üzerine 400 mililitre kaynar su dökün ve dört saat bekletin.
Zencefilin Bilmeniz Gereken Yan Etkileri
Zencefilin yan etkileri büyük ölçüde aşırı tüketiminden kaynaklanmaktadır. Ama yine de onları bilmek önemlidir. Kısacası zencefil, baharat ve halk ilacı olarak yaygın olarak kullanılan ve aynı zamanda en sağlıklı gıdalardan biri olarak kabul edilen bu bileşendir.