2024 Yazar: Jasmine Walkman | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 08:38
Soğuk algınlığı ve diş etlerine bağlı yaygın hastalıkların yanı sıra diş çürükleri de en sık görülen şikayetler arasındadır. Araştırmacılar, düzenli olarak siyah çay içmenin plakları azalttığını ve bakteri görünümünü kontrol ettiğini bulmuşlardır. Bu içeceğin, çürük oluşturan ve diş yüzeyine yapışmasına karşı etki eden bakterilerin görünümünü bastırdığı ve durdurduğu ortaya çıktı.
Diş plağı, yüzeye yapışan ve çürüğe yol açan asit üreten 300'den fazla bakteri türü içerir. Aynı zamanda diş eti hastalığına da yol açar. Bununla birlikte, siyah çay, çürüğe neden olan bakterileri öldüren veya baskılayan ve büyümesini durduran veya asit üretmesini engelleyen polifenoller gibi antioksidan bileşenler içerir.
Sıcak içecek ayrıca bakteriyel enzimler üzerinde de etki eder ve diş plağı oluşturan yapışkan materyal oluşumunu engeller. Bununla birlikte, çay şeker, süt, krema veya diğer katkı maddeleri olmadan gerçekten "siyah" olmalıdır.
Çalışmaya katılanlar, çay içen insanların yaptığı aynı eylemleri uyarmak için dişlerini günde 5 kez 30 saniye boyunca çayla fırçaladılar ve bir sonraki fırçalamadan 3 dakika önce beklediler. Göteborg Üniversitesi'nde gerçekleştirilen ve katılımcıların günde 10 kez 1 dakika çay ile dişlerini fırçaladıkları benzer bir çalışma, karşılaştırmalı veriler sağladı. Ne kadar çok insan ağlarsa, bakteri gelişim düzeylerinin o kadar düşük olduğu ortaya çıktı.
Florür, siyah çayda bol miktarda bulunan bir diğer mineraldir. Aslında çay, diş problemlerine karşı en güçlü ajan olarak kabul edilen birkaç doğal florür kaynağından biridir. Araştırmacılar ayrıca çayın florür içeriğini de incelediler, ancak polifenollerle karşılaştırıldığında bu çok net değil.
Çayda bulunan polifenoller ayrıca kanser ve kalp hastalıklarını önleme etkisine sahiptir ve çayda bulunan tanen nedeniyle içecek gastrit ve bağırsak hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır ve ishal önleyici etkiye sahiptir.
Siyah çay ayrıca sadece kan dolaşımını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan teofilin içerir. Özellikle astım hastalarında nefes almayı iyileştirdiği de bilinmektedir. Hem siyah hem de yeşil çay, kanser ve kalp hastalıklarını önlemede önemli bir rol oynayan flavonoidler olarak bilinen antioksidanlar içerir.
Alkışlara neden olan bu bardağın avantajları o kadar çok ki, keyfinize bakın ve sağlığınızın tadını çıkarın. Ama unutmayın - hiçbir katkı maddesi olmadan!
Önerilen:
Kahve Alzheimer Ile Savaşmaya Yardımcı Olur
şüphesiz Kahve dünyanın en ünlü enerji içeceğidir. Son zamanlarda kahvenin zararları hakkında daha fazla konuşuluyor. Araştırmalar, uzun süreli kahve tüketiminden sonra vücutta kafeinin biriktiğini ve bunun uyuşturucu, sigara, alkol vb. Bağımlılığa benzer şekilde kafein bağımlılığına yol açtığını gösteriyor.
Enflamasyonla Savaşmaya Yardımcı Olan Yiyecekler
Bunları stoklayın iltihap önleyici gıdalar vücudunuzu restore etmek ve güçlendirmek için. Enflamasyon vücutta kaosa neden olabilir, deriden kalbe kadar tüm organları etkiler. Enflamatuar süreçlerin gelişimini durdurmak için aşağıdaki taze gıdalardan daha fazlasını tüketin.
Limonata Sigarayla Savaşmaya Yardımcı Olur
Georgia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, ağzı düzenli olarak tatlı bir gazlı içecekle çalkalamanın içilen sigara sayısını azaltmaya yardımcı olduğu sansasyonel bir sonuca vardılar. Gazlı içecekleri sevmiyorsanız endişelenmeyin - bilim adamları içeceği yutmanıza gerek olmadığını söylüyor, sadece ağzınızı gazlı içeceklerle veya diğer şekerli içeceklerle çalkalayın.
Umut Etme! Rafine şeker Kanserle Savaşmaya Yardımcı Olur
Hakim olan zarar efsanesi şeker genellikle komik karikatürlerle yeniden yaratılır. Bazılarında, sıçrayan bir kanser hücresinin bir parça şekeri nasıl hevesle ısırdığını görebiliriz. Tatlı baharat, düzenli olarak tüketildiğinde kanser hücrelerinin büyümesini teşvik etmekle suçlanıyor.
Biberiye Ve Kekik, Tip 2 Diyabetle Savaşmaya Yardımcı Olur
Uzmanlar uygun fiyatlı ve ucuz bir yol bulabildiler. tip 2 diyabet tedavisi . İlginçtir ki, birçoğumuz bu bitkilerin faydalı özelliklerini bilmeden her gün bu ürünleri yiyoruz. Bu durumda baharatlardan bahsediyoruz - kekik ve biberiye. Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, düzenli olarak biberiye kullanımı ve kekik kan şekerini düşürmeye katkıda bulunur.
